Khó thở kéo dài
Chỉ leo cầu thang hay thực hiện các công việc thường nhật, nhưng vẫn cảm thấy khó thở hoặc cảm thấy khó thở hầu hết thời gian, ngay cả khi nằm trên giường, đó là dấu hiệu phổi đang gặp vấn đề. Khó thở kéo dài là dấu hiệu của nhiều bệnh hô hấp, có thể là do viêm phế quản, hen suyễn, COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính) hoặc các bệnh tim mạch (trong trường hợp nặng).
Ra nhiều đờm
Ho thường có đờm hoặc không có đờm. Tuy nhiên, nếu ho có đờm kéo dài hơn 3 tháng, đó có thể là dấu hiệu của viêm phế quản mãn tính. Ho có đờm kết hợp với thở khò khè hoặc khó thở lại là dấu hiệu của bệnh COPD.
Máu trong đờm
Theo Thehealthsite, một trong những triệu chứng quan trọng cho biết một người nào đó đang bị bệnh phổi là có sự hiện diện của máu trong đờm. Màu sắc của đờm hoặc chất nhầy có thể tiết lộ rất nhiều về sức khỏe, như nhiễm vi khuẩn viêm phổi; trong khi đó, sự hiện diện của máu có thể là dấu hiệu của bệnh lao. Nếu ho kéo dài, sốt nhẹ kèm theo có máu trong đờm, cần làm xét nghiệm bệnh lao.
Tức ngực
Nhiều người lầm tưởng đau ngực luôn đi kèm với đau tim, nhưng thực tế, đau ngực còn chỉ ra nhiều vấn đề khác liên quan đến sức khỏe. Nếu bị một cơn đau nhói mạnh trong lồng ngực khi thở, ho hoặc hắt hơi, có thể bạn đã bị nhiễm trùng phổi do vi khuẩn hoặc virus. Trong trường hợp hiếm, triệu chứng này có thể tố cáo có một cục máu đông trong động mạch phổi, ngăn chặn lưu lượng máu đến phổi, làm thuyên tắc phổi.
Thở khò khè
Hơi thở nghe như một âm thanh huýt sáo hoặc tiếng rít, hoặc thở khò khè chắc chắn là một triệu chứng của suy giảm chức năng phổi. Điều đó cho biết phổi đang bị co hẹp đường thở. Trong hầu hết các trường hợp, thở khò khè có liên quan đến viêm do bệnh hen suyễn, viêm phế quản, viêm phổi, phản ứng dị ứng hoặc tắc nghẽn vật lý được gây ra do một khối u hoặc một hạt nước.
Ho mãn tính
Cuối cùng, nhưng quan trọng nhất khi phổi đang gặp nguy cấp là ho mãn tính. Thông thường, ho có thể xảy ra do nhiễm virus hoặc cảm lạnh và sẽ từ từ thuyên giảm sau 2 tuần. Tuy nhiên, nếu các cơn ho không bớt và kéo dài hơn 8 tuần, hãy hết sức cẩn thận. Một số nguyên nhân phổ biến gây ho mãn tính là viêm phế quản, hen suyễn, viêm phổi và bệnh lao.
Sữa chua từ lâu được biết đến là thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa nhờ chứa các lợi khuẩn probiotic. Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học gần đây còn cho thấy việc tiêu thụ sữa chua thường xuyên có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng – một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong hàng đầu trên thế giới.
Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt luôn mang theo nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe, trong đó sốc nhiệt (say nắng) là tình trạng cấp cứu nguy hiểm nhất. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với những biến chứng nặng nề. Để giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân và những người thân yêu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin được chia sẻ những thông tin hữu ích và các bước xử trí đúng cách ngay sau đây.
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê