
Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như rụng tóc.
Mất ngủ
Buồng trứng đa nang (PCOS) là một dạng rối loạn nội tiết tố thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ mắc hội chứng này có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ cao gấp 10 lần. Đây là nguyên nhân phổ biến khiến bạn mất ngủ, ngủ không ngon về đêm.
Xuất hiện u mềm treo trên da
U mềm treo (hay mụn thịt dư) là một dạng u lành tính, thường xuất hiện ở vùng da bị ma sát nhiều (như cổ, dưới cánh tay, quanh vùng ngực tiếp xúc với áo lót). Khối u này mềm và nhỏ, khác hẳn so với nốt ruồi và mụn cóc. Nguyên nhân là do tình trạng mất cân bằng hormone do PCOS cũng có thể kích thích u mềm xuất hiện.
Da khô, sẫm màu

U mềm treo và gai đen thường gặp ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang.
Bệnh gai đen gây ra các mảng da sẫm màu và thường xuất hiện tại các vị trí như nách, bẹn, cổ. Tình trạng này thường đi kèm kháng insulin và u mềm treo, xảy ra khi cơ thể kém đáp ứng với hormone insulin, khiến đường huyết tăng cao. Phụ nữ mắc PCOS rất dễ có biểu hiện gai đen, do hormone rối loạn, kích thích tế bào da phát triển quá nhanh.
Thay đổi tâm trạng thất thường
Tâm trạng thay đổi thất thường cũng là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mắc PCOS. Thống kê cho thấy, trên 70% chị em mắc hội chứng này gặp trầm cảm, lo âu.
Hiếm muộn, tăng cân, đau bụng kinh dữ dội là 3 vấn đề khiến chị em kém tự tin và suy giảm chất lượng cuộc sống.
Hói đầu
Rụng tóc nhiều tới mức hói sớm cũng có thể là dấu hiệu cho thấy chị em đang bị rối loạn hormone do PCOS. Nguyên nhân là buồng trứng tiết ra quá nhiều androgen – hormone sinh dục nam có thể gây ra rụng tóc. Khi đó, tóc thưa dần quanh ngôi tóc của phụ nữ.
Trong một vài trường hợp, mất cân bằng nội tiết có thể khiến chị em rậm lông hơn ở vùng mặt, ngực, lưng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 thực phẩm cân bằng nội tiết tố ở nữ giới rất dễ kiếm nhưng hay bị bỏ qua.
Hệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột, không chỉ đảm nhận vai trò tiêu hóa thức ăn mà còn là trung tâm của hơn 70% hệ miễn dịch của cơ thể. Được ví như “bộ não thứ hai”, đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Một hệ vi sinh đường ruột cân bằng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, chống lại các tác nhân gây bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá vai trò của sức khỏe đường ruột, mối liên hệ với hệ miễn dịch và các biện pháp thiết thực để duy trì đường ruột khỏe mạnh.
Sự rối loạn của trục gan – ruột – miễn dịch không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa mà còn liên quan đến nhiều bệnh mạn tính như gan nhiễm mỡ, đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, rối loạn miễn dịch và một số bệnh thoái hóa thần kinh.
Mỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.
Khi nhắc đến ung thư vú, đa số phụ nữ thường nghĩ ngay đến khối u bất thường.
Dưa chuột được xem là thực phẩm có lợi cho người mỡ máu cao nhờ thành phần giàu nước và chất xơ. Tuy nhiên, để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu hiệu quả, việc sử dụng dưa chuột đúng cách và hợp lý là điều không phải ai cũng nắm rõ.
Đau lưng đã trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt phổ biến ở dân văn phòng do thói quen ngồi làm việc lâu, dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Khi cơn đau kéo dài trên 3 tháng, đó là dấu hiệu của đau lưng mãn tính. Để kiểm soát và cải thiện tình trạng này, điều quan trọng là phải hiểu rõ căn nguyên và áp dụng các giải pháp phù hợp như thay đổi thói quen và thực hiện các bài tập chuyên biệt. Bài viết này sẽ đi sâu phân tích các nguyên nhân cốt gây ra chứng đau lưng mãn tính và các phương pháp khoa học giúp điều trị đau lưng hiệu quả.
Sau Tết, nhu cầu giảm cân tăng cao nhưng các phương pháp “thần tốc” tiềm ẩn nhiều rủi ro, đòi hỏi người dân phải tỉnh táo lựa chọn giải pháp an toàn và khoa học.
Danh sách 291 mỹ phẩm bị thu hồi