Cùng con trẻ vượt qua stress dịch bệnh COVID-19
Trẻ em có những phản ứng khác nhau khi xảy ra dịch bệnh. Hãy cùng lắng nghe, chia sẻ và dành cho các con nhiều yêu thương, quan tâm hơn nữa
Con trẻ cần cha mẹ nhiều hơn khi dịch bệnh xảy ra
Trẻ em phản ứng với stress khi xảy ra dịch bệnh theo nhiều cách khác nhau như mè nheo, đeo bám bố mẹ, lo lắng, im lặng đề phòng người thân, giận dữ hoặc quấy khóc, đái dầm …
Hãy xử lý các phản ứng của con cái bạn theo cách hỗ trợ, hãy lắng nghe những lo lắng, băn khoăn và dành cho các bạn ấy yêu thương và chú ý nhiều hơn nữa.
Nếu có thể hãy tạo ra cơ hội để trẻ em có thể chơi đùa và giải tỏa.
Cố gắng và giữ trẻ em gần với bố mẹ và gia đình và tránh tách trẻ em khỏi người nuôi dưỡng tối đa. Nếu có (ví dụ khi bị nằm viện) thì hãy cố gắng giữ liên lạc thường xuyên (ví dụ qua điện thoại).
Hãy giữ chế độ sinh hoạt giống như thường ngày nhiều nhất có thể hoặc trợ giúp để tạo ra các lịch sinh hoạt mới trong môi trường (hoàn cảnh) mới bao gồm việc học tập cũng như thời gian chơi đùa và giải trí một cách an toàn.
Nói chuyện về tình hình dịch bệnh thực tế và cách để bảo vệ bản thân
Nói chuyện với con trẻ về dịch bệnh đã xảy ra, giải thích điều gì đang diễn ra hiện tại và cung cấp các thông tin rõ ràng về việc làm thế nào để giảm nguy cơ bị lây nhiễm bệnh COVID-19 bằng ngôn ngữ mà trẻ có thể hiểu được tùy thuộc độ tuổi của các bạn ấy.
Cả nhà cùng thực hiện các biện pháp phòng chống dịch bệnh: rửa tay với xà phòng, ho, hắt hơi đúng cách, vệ sinh nhà cửa, giữ gìn sức khỏe... Nếu có thể, hãy biến thành một trò chơi để tạo thói quen tốt cho trẻ.
Điều này cũng bao gồm việc cung cấp thông tin về việc có thể xảy ra theo cách thân thiện nhất (ví dụ thành viên gia đình hoặc con bạn có thể ốm và có thể phải đến bệnh viện một thời gian để cho các bác sỹ giúp khỏi ốm).
Thông tin thêm tham khảo tại bài viết: WHO giải đáp 21 câu hỏi nhiều người thắc mắc về virus 2019-nCoV
-
Bệnh nhân ung thư gặp nhiều khó khăn trong thời tiết lạnh
Các bệnh nhân ung thư trường gặp nhiều vấn đề sức khỏe hơn trong mùa đông so với người khỏe mạnh. Họ đặc biệt dễ mắc các bệnh virus và cảm lạnh. Do đó, những người mắc bệnh ung thư cần phải đặc biệt cẩn thận trong mùa đông để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
-
Uống sữa buổi tối sai cách: Tưởng giúp con cao lớn nhưng lại là sai lầm số 1 gây hại răng
Một ly sữa ấm vào buổi tối giúp trẻ ngủ ngon và phát triển chiều cao tốt hơn nhờ nguồn canxi dồi dào. Tuy nhiên, thói quen này lại là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng răng bị mủn do hỏng men răng nếu phụ huynh không thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách cho trẻ.
-
Tác động của thay đổi thời tiết đến khớp và cách chăm sóc
Thời tiết chuyển mùa là nguyên nhân khiến nhiều người, nhất là người cao tuổi bị đau khớp. Những thay đổi này không chỉ gây khó chịu mà còn làm các bệnh viêm khớp trở nên nghiêm trọng hơn. Để giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống, việc hiểu rõ cơ chế tác động của thời tiết và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp là rất cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích nguyên nhân gây đau khớp và đưa ra các giải pháp thực tế để bảo vệ xương khớp.
-
Hàm lượng dinh dưỡng của rau củ trong bữa ăn thường ngày
Ăn ít rau và hoa quả được xem là nguyên nhân của 1,7 triệu trường hợp tử vong, chiếm 2,8% tổng số tử vong trên thế giới. Hơn 80% nguồn vitamin A sẵn có và gần 100% nguồn vitamin C được cung cấp từ rau quả.
-
Các vấn đề về tim mạch trong mùa đông
Đau tim có thể xảy ra thường xuyên hơn vào mùa đông do một số yếu tố liên quan đến thời tiết lạnh. Các mạch máu có thể co lại, làm tăng huyết áp và khiến tim phải làm việc vất vả hơn để bơm máu. Điều này có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đặc biệt đối với những người có bệnh tim từ trước. Hãy cũng tìm hiểu các vấn đề về tim mạch thường gặp trong mùa đông.
-
Uống rượu ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Rượu thường được sử dụng trong các dịp thư giãn, ăn mừng hay gắn kết xã hội. Tuy nhiên, đằng sau tính hợp pháp và sự chấp nhận rộng rãi, cần nhìn nhận rõ bản chất của rượu: một chất tác động thần kinh mạnh với ảnh hưởng đa dạng lên cơ thể con người. Dù trong nhiều trường hợp được sử dụng có kiểm soát, việc uống rượu vẫn tiềm ẩn nguy cơ lớn đối với sức khỏe, từ những rối loạn tạm thời về chức năng đến các bệnh lý mạn tính nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng.
-
Rau cải xoong có tác dụng gì?
Cải xoong là loại rau mùa đông, tuy nhiên, ít ai biết rằng loại rau này lại được mệnh danh là một 'siêu thực phẩm'. Vậy thực sự cải xoong có tác dụng gì?
-
Viêm tủy xương và cách phòng chống trong thời tiết lạnh
Viêm tủy xương là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính hoặc mạn tính ở xương, bao gồm tủy xương và các mô mềm xung quanh. Bệnh thường do các loại vi khuẩn như tụ cầu vàng hoặc liên cầu gây ra. Những vi khuẩn này xâm nhập vào xương thông qua đường máu, sau khi cơ thể bị một trong các tình trạng nhiễm khuẩn tại một vùng nào đó.
