CÙNG CON TRẺ VƯỢT QUA ĐẠI DỊCH COVID-19 - Phần 3
Dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp khiến tất cả chúng ta đều thấy căng thẳng, lo lắng. Và con trẻ cũng vậy, cũng lo lắng, buồn phiền và phản ứng một cách tiêu cực như quấy khóc, sợ hải, căng thẳng... Hơn bao giờ hết, cha mẹ chính là người động viên, giúp đỡ con trẻ vượt qua thời kỳ khó khăn này.
LUÔN SUY NGHĨ TÍCH CỰC
Thật khó mà giữ được bình tĩnh khi con cái hoặc trẻ nhỏ làm chúng ta phát điên, nhất là khi đang phải thực hiện Giãn cách xã hội. Chúng ta thường phản ứng bằng cách nói “Thôi đi” và coi đó là chấm dứt cho mọi tranh cãi và đương nhiên trẻ sẽ phải thực hiện theo!
Nhưng bạn có biết: Trẻ nhỏ thường sẽ làm những gì được yêu cầu nếu chúng ta đưa ra các hướng dẫn tích cực và khen ngợi khi trẻ làm đúng.
#1 Hãy NÓI RÕ ứng xử mà bạn muốn
Hãy nói cụ thể hành động mà bạn muốn con làm, theo cách nói KHUYẾN KHÍCH khi bạn yêu cầu con làm việc gì; ví dụ “Con nên gấp quần áo lại” thay vì nói “Đừng làm bừa bộn”.
#2. Tất cả đều do CÁCH DIỄN ĐẠT
Việc quát mắng con chỉ làm bạn và con thêm áp lực và bực tức. Hãy thu hút sự chú ý của con mình bằng cách sử dụng tên con. Hãy nói một cách từ tốn và bình tĩnh.
#3 Hãy động viên, KHEN NGỢI khi con ứng xử tốt
Hãy khen ngợi con bạn khi các con làm được việc gì đó tốt. Các con có thể không biểu hiện ra nhưng bạn sẽ thấy các con sẽ tiếp tục làm việc tốt đó.
Điều đó cũng giúp khẳng định với các con rằng bạn luôn quan tâm và chú ý đến con
#4 Hãy THỰC TẾ: Liệu con có thực sự làm được điều mà bạn yêu cầu không? Hãy yêu cầu trẻ làm những việc mà khả năng trẻ có thể thực hiện được.
Trẻ nhỏ rất khó có thể giữ im lặng trong cả ngày nhưng có thể giữ im lặng được trong 15 phút khi bạn đang có cuộc điện thoại.
#5 Hãy giúp con bạn luôn LIÊN KẾT với xung quanh: Trẻ em rất cần liên kết với bạn bè của chúng. Trong thời gian cách ly xã hội, hãy giúp con bạn kết nối thông qua các phương tiện truyền thông hoặc các phương thức an toàn từ xa khác.
Đây cũng chính là điều mà bạn có thể cùng con làm chung.
-
Thói quen đọc sách giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer
Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
-
Ăn mỡ lợn giảm cân hay tăng cân?
Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?
-
Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa
Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
-
5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
-
Mướp đắng tốt cho sức khỏe thế nào?
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
-
Bệnh ho gà - Mối nguy hiểm cho trẻ nhỏ trong mùa đông
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
-
Teo cơ bắp chứ không phải loãng xương khiến người cao tuổi dễ vấp ngã
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
-
5 yếu tố giúp sống thọ khỏe mạnh
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
