Dinh dưỡng ở Trẻ em
-
3 xu hướng bổ sung vitamin D3 và K2 cho con chiều cao tối ưu
Vitamin D3 và K2 đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển chiều cao của trẻ, đặc biệt ở những tháng đầu đời, vốn được coi là “giai đoạn vàng”.
-
3 thời điểm uống nước tốt cho sức khỏe của trẻ
Nước rất quan trọng với cơ thể. Vì thế, sau khi trẻ thức dậy, vận động mạnh hoặc khóc nhiều, sau khi tắm, cha mẹ cần lưu ý tập cho trẻ thói quen uống nước.
-
Cha mẹ lưu cần lưu ý khi cho con ăn kem vào mùa Hè
Trong những ngày nắng nóng, trẻ thường thích ăn những món lạnh, đặc biệt là kem. Tuy nhiên, nếu cho trẻ ăn kem không đúng cách sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ. Dưới đây là một số lưu ý cho cha mẹ khi cho trẻ ăn kem vào mùa Hè.
-
Những điều cần biết về bệnh rối loạn chuyển hoá ở trẻ sơ sinh
Rối loạn chuyển hóa bẩm sinh là bệnh nguy hiểm và có tỷ lệ tử vong cao ở trẻ sơ sinh, do trẻ bị thiếu hụt các enzym, receptor, protein vận chuyển hoặc các yếu tố đồng vận trong quá trình chuyển hóa axit amin, axit béo và axit hữu cơ,…
-
Cách giúp trẻ khỏe mạnh trong mùa hè
Mùa hè là thời điển mà gia đình bạn mong chờ cả năm. Mùa hè có nghĩa là trẻ được nghỉ học, không phải làm bài tập về nhà, không phải đến trường. Tuy nhiên trên thực tế, giờ đi ngủ, thói quen ăn uống và xem TV của trẻ sẽ thay đổi vào kỳ nghỉ. Nhưng không phải lúc nào việc ăn uống vô tư này cũng tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn trứng mỗi ngày?
Thực phẩm có thể giúp cải thiện trí nhớ, tốt cho tim mạch, mắt, tóc... cho người sử dụng.
-
Những điều cần biết về bảo quản sữa mẹ
Hiện nay các bà mẹ hiện đại đã không còn quá xa lạ với việc thực hiện cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh. Việc vắt sữa, trữ sữa giúp mẹ chủ động hơn khi chăm sóc con, ngay cả khi mẹ phải đi làm cả ngày hoặc đi công tác.Bên cạnh đó, nhiều chị em vẫn còn lúng túng trong việc bảo quản và tích trữ sữa mẹ. Hãy tham khảo bài viết sau về cách bảo quản sữa mẹ đúng cách và đảm bảo chất lượng dinh dưỡng cho con.
-
Đồ ăn nhẹ cho trẻ sau hoạt động thể thao lành mạnh
Đối với hầu hết những đứa trẻ, trở lại trường học cũng có nghĩa là trở lại với thể thao. Và việc hỗ trợ để trẻ có đủ dinh dưỡng là rất quan trọng.
-
Trẻ béo phì: Nguyên nhân, hệ luỵ và biện pháp khắc phục để kiểm soát cân nặng
Béo phì ở trẻ em không chỉ khiến trẻ ngừng tăng trưởng sớm mà còn làm tăng nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ, các bệnh lý mạn tính như tiểu đường, tăng huyết áp, một số bệnh ung thư…
-
Chất xơ và vai trò của chất xơ đối với hệ tiêu hóa của trẻ là gì?
Ở trẻ em, nhu cầu sử dụng chất xơ không quá cao nhưng lại có vai trò đặc biệt quan trọng đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Do vậy, bổ sung chất xơ cho trẻ đầy đủ và đúng cách sẽ giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.
-
Xem tivi ảnh hưởng đến việc ăn uống của trẻ như thế nào?
Trẻ em thường dành một khoảng thời gian kha khá để ngồi trước tivi và theo dõi các chương trình truyền hình mà trẻ ưa thích. Trẻ cũng rất dễ dàng bị thu hút bởi các các loại thực phẩm mà trẻ thấy được trên chương trình yêu thích hoặc trên quảng cáo. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm được quảng cáo không mang lại lợi ích sức khỏe cho trẻ. Nhiều loại thực phẩm còn chứa nhiều chất béo rắn, đường bổ sung, muối và năng lượng trong khi chúng cũng thường thiếu vitamin, khoáng chất và chất xơ.
-
Chế độ ăn giúp tăng cường sức khỏe tinh thần của trẻ trong mùa dịch
Chế độ ăn thiếu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể dẫn đến thiếu vi chất, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của trẻ. Vậy nên cho bé ăn gì, ăn như thế nào... dưới đây là những gợi ý để các bậc cha mẹ tham khảo.
