Chủ đề: Dinh dưỡng

19/09/2016 - Người cao tuổi

Phòng chống suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi

Suy dinh dưỡng xảy ra khi cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, đường, protein, các vitamin và chất khoáng. Nó cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn. Các chất dinh dưỡng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa các mô tổn thương và thực hiện các quá trình hàng ngày như thở và giúp tim đập.

19/09/2016 - Trẻ em

Những thực phẩm mài mòn trí thông minh của trẻ

Cá khô, khoai tây chiên, trứng muối… ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng não bộ, giết chết sáng tạo và trí thông minh ở trẻ.

19/09/2016 - Người trưởng thành

Lợi ích và nguy cơ của mật ong nguyên chất

Khác với mật ong đã qua xử lí, mật ong nguyên chất không được lọc hay nấu chín, vì vậy vẫn giữ được rất nhiều loại chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

18/09/2016 - Người trưởng thành

Vitamin tan trong dầu dùng bao nhiêu là đủ?

Những vitamin tan trong dầu như A,D,E,K là cần thiết cho rất nhiều chứng năng sinh học của cơ thể , để có thể tồn tại và khỏe mạnh. Bạn có thể lấy chúng qua thức ăn và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đối với vitamin D, nhưng chúng cũng có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung, thường là lượng lớn.

18/09/2016 - Trẻ em

Làm sao tăng đề kháng cho bé bắt đầu đi nhà trẻ?

Nhiều mẹ không chuẩn bị tâm lý trước cho bé, phó thác cho cô bảo mẫu mà bỏ bê chuyện ăn uống của con... dẫn đến việc trẻ giảm sức đề kháng.

18/09/2016 - Người trưởng thành, Trẻ em

Những cách thông minh để tăng cường khẩu phần rau và quả

Làm thế nào để bạn có thể thêm hoa quả và rau xanh vào chế độ ăn của mình? Hãy tiếp tục đọc để tìm ra câu trả lời.

17/09/2016 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

Lời khuyên vàng về dinh dưỡng cho người mắc bệnh gút

95% nam giới tuổi trung niên bị mắc bệnh gút. Ngoài ra, những người béo phì, nghiện rượu, cà phê, phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh cũng nằm trong diện nguy cơ cao mắc bệnh… Chế độ ăn có vai trò rất quan trọng trong điều trị cơn gút cấp tính, mạn tính và có tác dụng làm giảm các cơn cấp của gút mạn tính.

17/09/2016 - Người trưởng thành, Trẻ em

Bạn biết gì về chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan?

Bạn chắc hẳn đã biết rằng, ăn nhiều chất xơ sẽ có lợi cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết rằng có nhiều hơn 1 loại chất xơ mà bạn nên ăn?

16/09/2016 - Người trưởng thành, Người cao tuổi, Trẻ em

Nên ăn, uống gì để cứu lá phổi đã bị tổn thương

Lá phổi của chúng ta đang ngày ngày phải tiếp xúc với chất độc hại, dễ bị bệnh nguy hiểm như ung thư phổi.

15/09/2016 - Người trưởng thành, Người cao tuổi, Trẻ em

Người Nhật hiếm khi tăng cân, béo phì. Đây chính là lý do

Thay vì ăn rau sống, bạn có thể hi sinh một chút dưỡng chất bằng cách nấu chúng lên sau đó để thức ăn hơi nguội rồi mới thưởng thức.

15/09/2016 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

5 loại thực phẩm ngăn ngừa mất thính lực

Magiê, kẽm, omega-3, vitamin D có trong thực phẩm có thể giúp bạn ngăn ngừa mất thính lực.

14/09/2016 - Người trưởng thành

7 thực phẩm thường gặp khiến bệnh vẩy nến nghiêm trọng hơn

Nếu bạn hoặc một người quen của bạn đang mắc một căn bệnh về da mang tên vẩy nến, thì bạn nên theo dõi những lời khuyên dinh dưỡng sau đây để giữ cho tình trạng bệnh của mình không xấu đi. Có một số loại thực phẩm bạn cần phải tránh ăn nếu bạn bị vảy nến.