Trẻ biếng ăn một giai đoạn, hậu quả kéo dài đến 5 năm
Nhiều người cho rằng cứ bé không chịu ăn là biếng ăn, nhưng hiện tượng này rất đa dạng, điển hình nhất là trẻ bất hợp tác trong bữa ăn chẳng hạn như bữa ăn kéo dài tới hơn 30 phút, trẻ ngậm không chịu nuốt, quấy khóc, thậm chí sợ hãi khi thấy đồ ăn được đưa ra…
Và chẳng một gia đình nào vui vẻ được khi con trẻ của mình biếng ăn như vậy, điều này khiến cả nhà mệt mỏi, còn bản thân trẻ vì lượng thức ăn không đủ, dẫn tới thiếu dưỡng chất, hậu quả là sụt cân, sức đề kháng kém hay bị suy giảm, ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất cũng như trí tuệ của trẻ.
Biểu hiện điển hình cho hậu quả của chứng biếng ăn để lại ở mỗi đứa trẻ là bệnh tật như da thô ráp, hay bị cảm lạnh, mắt khô, tóc khô và dễ gãy, da bị ngứa, rối loạn tăng trưởng, dễ mắc các bệnh mãn tính như cảm cúm, viêm đường hô hấp… do thiếu khả năng miễn dịch, thiếu vi chất dinh dưỡng cần thiết.
Nghiêm trọng hơn, việc thiếu chất dinh dưỡng do hậu quả của chứng biếng ăn kéo dài tới 5 năm về sau, trẻ dễ bị rối loạn nhận thức và cảm xúc, không chỉ ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, học tập.
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ có thể do tâm lý sợ ăn, do cách chế biến của cha mẹ không phù hợp với khẩu vị của trẻ, và thường các bậc cha mẹ cũng ít để ý tới nguyên nhân này. Tuy vậy, khi đã khắc phục nhưng trẻ vẫn tiếp tục biếng ăn, nguyên nhân lúc này phần lớn do trẻ gặp vấn đề ở hệ tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa do sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh như kháng sinh trị viêm họng, viêm phế quản…
Vậy có giải pháp chung nào để giúp trẻ thoát khỏi vòng xoắn biếng ăn – sức đề kháng giảm - ốm vặt?
Men vi sinh là gì, sao giải quyết được bài toán nan giải biếng ăn ở trẻ
Các chuyên gia nhi khoa đã ví thế kỷ 21 là thời đại của men vi sinh, bởi đây cũng là thời kỳ tình trạng biếng ăn ở trẻ em phổ biến hơn bao giờ hết với rất nhiều nguyên do. Và men vi sinh được xem như một giải pháp an toàn, hiệu quả để trị dứt điểm chứng biếng ăn ở trẻ.
Đây là các chế phẩm sinh học giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi, nhằm cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa, ức chế sự phát triển vi khuẩn có hại. Trong khi đó, tình trạng biếng ăn ở trẻ có nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ việc gặp các vấn đề ở hệ tiêu hóa như chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón… và men vi sinh giúp giải quyết được tình trạng đó đơn giản với việc bổ sung lợi khuẩn và giúp sinh sôi số lượng lợi khuẩn trong đường ruột của trẻ.
Nhiều bậc cha mẹ lo sợ sử dụng men vi sinh có cần tham khảo ý kiến bác sĩ, và không thể dùng kéo dài, sợ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của trẻ. Nhưng men vi sinh không phải men tiêu hóa, nên việc bổ sung lợi khuẩn rất an toàn, không hề ảnh hưởng tới việc tiết enzyme tự nhiên của cơ thể.
Biết được lựa chọn men vi sinh để cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ đã là một thành công của các bậc cha mẹ, nhưng lựa chọn loại men vi sinh như thế nào để hiệu quả cao nhất và an toàn tuyệt đối với trẻ thì không hẳn ai cũng biết.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, men vi sinh đạt tiêu chuẩn an toàn phải có nguồn gốc từ tự nhiên như kim chi Hàn Quốc, phải đảm bảo có đầy đủ Probiotic là những vi khuẩn có lợi (thành phẩn hiển nhiên phải có đối với men vi sinh), và Prebiotic (chất xơ hòa tan).
Trong đó, các lợi khuẩn sẽ có nhiệm vụ biến đổi chất xơ từ thức ăn chưa tiêu hóa hết thành các loại acid và hàng loạt vitamin và các chất dinh dưỡng, quá trình biến đổi này thực hiện theo cơ chế lên men, bởi vậy thức ăn được tiêu hóa và hấp thu hoàn toàn, đặc biệt an toàn đối với bộ máy tiêu hóa của trẻ.
Ngoài ra, chế phẩm vi sinh nhất định phải có chất xơ hòa tan Prebiotic, bởi đây là hoạt chất không chỉ giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, mà còn là thức ăn nuôi dưỡng các lợi khuẩn, giúp chúng sinh sôi trong đường ruột và lấn áp vi khuẩn có hại.
Để đi đến được đích cuối cùng và hiệu quả nhất, men vi sinh cần được bào chế với công nghệ tiên tiến nhất Lab2pro – công nghệ bao kép. Chúng ta cần biết rằng, vi khuẩn có lợi Probiotic được bổ sung vào cơ thể, muốn tới được đích cuối cùng là ruột thì phải trải qua 2 môi trường khắc nghiệt là dịch mật và acid dạ dày.
Đối với một chế phẩm vi sinh thông thường, thì phần đa các vi khuẩn có lợi sẽ bị tiêu diệt gần như chẳng còn gì trước khi đến được đích cuối là ruột để phát huy công dụng. Trong khi đó, đối với men vi sinh được sản xuất theo công nghệ bao kép sẽ giúp vi khuẩn có lợi, chất xơ hòa tan bảo toàn được gần như 100% số lượng để đến tới ruột.
Khi có đầy đủ các yếu tố trên, men vi sinh được xem như đáp án hoàn hảo cho bài toán nan giải suốt thời gian qua là trị chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ, hoàn toàn có thể sử dụng dài ngày mà không lo tác dụng phụ.
Cà phê là thức uống nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, khi kết hợp cà phê với một số loại thực phẩm lại có thể làm chậm quá trình chuyển hóa năng lượng, kích thích tích mỡ và tăng cân theo thời gian.
Trước khi bắt đầu tập thể dục, cần đánh giá tình trạng sức khỏe, đặc biệt là đối với nam trên 45 tuổi và nữ trên 55 tuổi, để đảm bảo an toàn và xác định giới hạn cơ thể. Ngoài ra, việc đặt mục tiêu cụ thể và khả thi là rất quan trọng để duy trì động lực, hãy bắt đầu với các mục tiêu nhỏ và tăng dần. Cuối cùng, hãy chọn các bài tập phù hợp với sở thích của bạn để duy trì thói quen và biến việc tập luyện thành niềm vui. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Mặc dù dầu cá chứa omega-3 nổi tiếng là có lợi cho tim mạch nhưng việc sử dụng liều lượng quá cao (thường là ≥4 gam/ngày) có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm tăng nguy cơ mắc hoặc tái phát rung nhĩ - một loại rối loạn nhịp tim.
Trong nhịp sống hối hả hiện đại, thời gian không chỉ là tiền bạc mà còn là tài sản vô giá cho sức khỏe. Việc quản lý thời gian hiệu quả không chỉ giúp chúng ta làm chủ công việc mà còn là nền tảng để xây dựng một lối sống lành mạnh, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Uống một cốc nước chanh gừng trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện sự tỉnh táo và bù nước. Nước chanh gừng cũng có thể làm giảm chứng khó tiêu, nghẹt mũi và một số lợi ích sức khỏe khác.
Các cơ quan y tế Hoa Kỳ hàng năm có những khuyến nghị, hướng dẫn mới về tiêm chủng.. Tuy nhiên, khuyến nghị về vắc-xin cúm vẫn giữ nguyên: tất cả trẻ em trên 6 tháng tuổi nên tiêm vắc-xin cúm hàng năm. Có tới 1,3 triệu người Mỹ phải nhập viện vì bệnh cúm trong mùa cúm vừa qua và có tới 130.000 người tử vong vì căn bệnh này. Sau đây là những điều bạn cần biết khi chuẩn bị tiêm phòng cúm trong năm nay.
Chúng ta đang sống trong một thế giới nơi mà đa nhiệm (multitasking) được khuyến khích, đôi khi còn là điều cần thiết. Tuy nhiên, việc tập trung vào một việc duy nhất tại một thời điểm lại mang đến nhiều lợi ích, bao gồm tăng sự tập trung và giảm căng thẳng.
Cà phê ngày càng được chứng minh có nhiều lợi ích sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê mỗi ngày có thể hỗ trợ bảo vệ gan và các con đường dẫn đến tình trạng viêm, xơ gan và ung thư.