Chăm sóc sức khỏe của trẻ trong mùa thi
Trong giai đoạn mùa thi cận kề, chăm sóc sức khỏe của trẻ là ưu tiên của nhiều bậc phụ huynh.
Áp lực học tập là một trong những nguyên nhân chính gây căng thẳng cho nhiều thanh thiếu niên. Vào thời điểm thi cử, trẻ thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, giảm tập trung… do lo lắng. Để có sức khỏe tinh thần và thể chất tốt, trẻ cần được chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng phù hợp.
Bố mẹ nên bổ sung dinh dưỡng cho trẻ trong kỳ thi.
Bên cạnh tiếp sức cho trẻ bằng những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho hoạt động trí não…, phụ huynh có thể khuyến khích con vận động và ngủ đủ giấc. Một lịch trình sinh hoạt hợp lý, bữa ăn tối ưu dinh dưỡng… là hai trong nhiều cách hỗ trợ trẻ vượt qua kỳ thi nhẹ nhàng.
Tối ưu dinh dưỡng cho trẻ trong mùa thi với thực đơn phong phú, giàu năng lượng.
Ngoài bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm, bố mẹ có thể tham khảo các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe từ các thương hiệu uy tín.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thuốc nên và không nên dùng trong mùa thi.
-
5 loại trái cây giàu magie hỗ trợ sức khỏe tối ưu
Nhiều loại trái cây không chỉ nổi tiếng với vitamin và chất xơ mà còn là nguồn cung cấp magie dồi dào. Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe não bộ.
-
Những gợi ý để hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh trong mùa nắng nóng
Ngày trời nắng nóng mang đến nhiều thách thức cho hệ tiêu hóa. Nhiệt độ tăng cao gia tăng nguy cơ mất nước, giảm trao đổi chất và gây khó chịu cho dạ dày. Để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất, việc áp dụng các thói quan hỗ trợ sức khỏe đường ruột, làm mát dạ dày và tăng cường sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hóa là vô cùng cần thiết và thiết yếu.
-
Uống nước dừa mỗi tuần, cơ thể thay đổi ra sao?
Nước dừa là thức uống tự nhiên giúp bù nước, bổ sung điện giải và hỗ trợ tốt cho tim, thận.
-
Canxi và Vitamin D - “Tuyệt chiêu” mẹ cần biết để hỗ trợ bé phát triển chiều cao hiệu quả
Là một người mẹ, hạnh phúc đôi khi đến từ những điều rất nhỏ bé - thấy ánh mắt rạng rỡ của con vào mỗi bữa ăn, tròn giấc ngủ sau một ngày học tập, vui chơi hay thấy con cao lớn mỗi ngày. Chính vì vậy, trong hành trình nuôi con, mẹ luôn chăm chút từng chi tiết từ bữa chính đến cả bữa ăn nhẹ để con luôn đủ đầy năng lượng.
-
Bánh quy sữa D-Maxx Marie giúp mẹ chăm bé mê ăn vặt
Bánh quy sữa D-Maxx Marie cân bằng giữa khẩu vị của trẻ và thành phần dưỡng chất, bổ sung vitamin D lẫn canxi, góp phần cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho bé.
-
Tăng cường tiêu thụ rau quả mùa hè để bảo vệ sức khỏe
Rau quả được xem là "kho" vitamin và khoáng chất tự nhiên. Các loại rau lá xanh, củ quả nhiều màu sắc cung cấp đa dạng dưỡng chất như vitamin A, C, E, kali, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa.
-
Hướng dẫn nhận biết, điều trị và phòng ngừa nhiễm khuẩn Salmonella
Hiện nay, số ca ngộ độc thực phẩm trên cả nước ngày càng có dấu hiệu gia tăng, đặc biệt là do vi khuẩn Salmonella. Vậy đây là vi khuẩn như thế nào mà tỉ lệ xuất hiện này càng gia tăng? Hãy cùng VIAM tìm hiểu
-
Ăn rau quả đúng cách để có nguồn dinh dưỡng tốt nhất
Rau quả là nguồn thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn gia đình, đặc biệt trong mùa nắng nóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng rau quả đúng để phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng.
