Chúng ta không thể tự khỏi hoặc chữa lành mụn trong một sớm một chiều. Tuy nhiên, chăm sóc da tại nhà có thể làm giảm sưng và đau, khiến mụn nhọt bớt sưng tấy và làm tình trạng mụn trứng cá dịu đi. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về cách điều trị mụn trứng cá tại nhà để giảm sự xuất hiện của chúng nhanh chóng và các lựa chọn lâu dài hơn để điều trị dứt điểm mụn trứng cá.
Cách giảm sưng mụn qua đêm
Để điều trị mụn tại nhà, bạn nên:
Khi mụn đầu trắng hình thành, bạn cũng có thể chườm nóng để lấy nhân mụn ra dễ dàng. Thực hiện các bước:
Điều trị mụn bằng thuốc
Đối với mụn trứng cá dai dẳng, bạn có thể cần được điều trị từ bác sĩ da liễu. Có rất nhiều phương pháp điều trị mà bạn có thể thử, bao gồm:
Điều trị tại chỗ có thể làm giảm viêm, thông tắc lỗ chân lông và giảm sản xuất bã nhờn. Chúng cũng có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Tuy nhiên, điều trị tại chỗ cần có thời gian để phát huy tác dụng. Theo các chuyên gia, có thể mất đến 4 tháng trước khi mọi người thấy sự cải thiện, đặc biệt là trong những trường hợp nghiêm trọng. Theo các khuyến nghị bạn nên gắn bó với các sản phẩm trị mụn mới ít nhất 6-8 tuần trước khi chuyển sang một sản phẩm khác. Nếu mụn trứng cá của một người có khả năng kháng lại các phương pháp điều trị tại chỗ, bác sĩ có thể chỉ định điều trị bằng đường uống. Retinoids dạng uống, thuốc kháng sinh hoặc thuốc nội tiết tố như thuốc tránh thai có thể hữu ích, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.
Các phương pháp điều trị thay thế
Một số người có thể muốn thử các biện pháp thay thế điều trị y tế. Có nhiều liệu pháp bổ sung, chất bổ sung và phương pháp điều trị tại chỗ mà mọi người sử dụng cho mụn trứng cá. Một số biện pháp thay thế có thể có hiệu quả trong việc giảm mụn trứng cá bao gồm:
Theo một đánh giá năm 2016, việc thoa trà xanh tại chỗ có thể làm giảm số lượng trung bình của mụn bọc và mụn mủ ở những người bị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình. Một nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể làm giảm đáng kể mụn sưng tấy và không viêm trong khoảng thời gian 8 tuần.
Trà xanh là một chất chống viêm, chất chống oxy hóa và chất kháng khuẩn, vì vậy có thể có tác dụng chống lại mụn trứng cá theo một số cách. Mọi người có thể thoa trà xanh tươi hoặc bột trà xanh lên da, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa trà xanh hoặc uống trà xanh.
Dầu cây tràm trà là một phương pháp điều trị mụn nhọt tại nhà phổ biến. Theo đánh giá năm 2016, một số nghiên cứu cho thấy loại tinh dầu này có khả năng kháng khuẩn và nó có thể làm giảm số lượng vết thâm ở những người bị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình. Luôn pha loãng tinh dầu trong dầu nền ở nồng độ an toàn trước khi thoa lên da.
Đất sét giàu khoáng chất, chẳng hạn như kaolin, thường có trong các sản phẩm chăm sóc da trị mụn. Các nghiên cứu về đất sét và bùn khoáng cụ thể cho thấy chúng có thể có đặc tính kháng khuẩn. Ví dụ, các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm chỉ ra rằng bùn đen ở Biển Chết có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes, một loại vi khuẩn có thể gây ra mụn trứng cá.
Có thể sử dụng kem đánh răng để chữa mụn không?
Một sai lầm phổ biến rằng kem đánh răng giúp điều trị mụn trứng cá. Một trong những lý do để mọi người tin điều này là do kem đánh răng được sử dụng có chứa triclosan, một số nghiên cứu cho rằng ngăn ngừa sản xuất bã nhờn quá mức. Tuy nhiên, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã cấm sử dụng triclosan trong kem đánh răng, vì vậy thực tế kem đánh răng không chứa chất này.
Chuyên gia không khuyến khích sử dụng kem đánh răng để điều trị mụn nhọt. Bạn cũng khuyên không nên:
Cách phòng ngừa mụn
Mặc dù các loại thuốc trị mụn có thể giúp làm giảm các nốt mụn hiện có, nhưng cũng cần thực hiện các bước để ngăn ngừa mụn mới. Các hướng dẫn sau từ chuyên gia sẽ hữu ích cho bạn:
Mọi người không thể loại bỏ mụn chỉ sau một đêm, nhưng chăm sóc tại nhà có thể làm giảm sưng và có thể cải thiện sự xuất hiện của mụn. Giữ cho vùng da bị mụn sạch sẽ, sử dụng đá và chườm nóng có thể hữu ích. Đối với mụn dai dẳng hoặc tái phát, bạn nên thử các phương pháp điều trị mụn. Thử các biện pháp phòng ngừa đơn giản có thể đủ để giảm mụn. Những người khác bị mụn quá nặng nên cần lời khuyên từ bác sĩ da liễu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những lợi ích của mặt nạ than hoạt tính
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.