Các phương pháp hiệu quả giúp ngăn chặn nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) là bệnh lý thường gặp ở phụ nữ. Thống kê cho thấy những phụ nữ đã lập gia đình có nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu ít nhất một lần trong đời.
Các phương pháp hiệu quả giúp ngăn chặn nhiễm trùng đường tiết niệu
Nếu đã từng bị nhiễm trùng đường tiết niệu, chắc hẳn bạn sẽ không thể quên được cảm giác đau đớn và bực bội mà mình đã trải qua, đặc biệt là khi tái diễn nhiều lần. Việc sử dụng thuốc kháng sinh có thể có hiệu quả trong một vài ngày. Bên cạnh đó cũng có một số biện pháp đơn giản và dễ thực hiện giúp bạn chưa cần sử dụng đến thuốc ngay giai đoạn đầu.
Để nói lời tạm biệt với những cơn nóng rát, đi tiểu thường xuyên và các triệu chứng khó chịu khác, hãy bắt đầu những thay đổi này ngay từ hôm nay. Điều quan trọng ở đây là việc giữ cho vi khuẩn tránh xa khỏi hệ tiết niệu của bạn.
- Uống nhiều nước và đi vệ sinh thường xuyên. Cách đơn giản nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu là loại bỏ vi khuẩn ra khỏi bàng quang và hệ tiết niệu trước khi nó xâm nhập vào. Nếu để quá lâu không đi vệ sinh, sẽ rất khó khăn để việc đi tiểu được dễ dàng.
- Lau từ trước ra sau. Vi khuẩn có xu hướng tập trung quanh hậu môn. Nếu bạn lau từ trước ra sau, đặc biệt là sau khi đi tiểu, khả năng viêm đường tiết niệu sẽ giảm đi rất nhiều.
- Rửa sạch trước khi quan hệ tình dục và sau khi đi tiểu. Trước khi quan hệ và sau khi đi tiểu cần sử dụng xà phòng và nước rửa sạch sẽ. Điều này giúp vi khuẩn tránh xa niệu đạo của bạn.
- Hiểu biết rõ ràng về các sản phẩm dành cho nữ giới. Bỏ qua các loại thuốc nhuộm, thuốc xịt khử mùi, bột thơm và các sản phẩm khác dành cho nữ có khả năng gây khó chịu.
- Suy nghĩ lại các hình thức tránh thai của mình. Các dạng màng ngăn, chất diệt tinh trùng hoặc bao cao su có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu hơn vì tất cả các phương pháp này góp phần vào sự phát triển của vi khuẩn. Nếu bạn thường xuyên bị nhiễm trùng và hiện đang sử dụng một trong những phương pháp ngừa thai này, hãy chuyển sang các dạng như chất bôi trơn và các phương pháp ngừa thai khác xem liệu có tác dụng tốt hơn không.
Một số bác sĩ cũng khuyên những phụ nữ mắc UTI nên mặc đồ lót bông, tắm vòi hoa sen và tránh mặc quần áo bó sát để vi khuẩn khó tiếp xúc với niệu đạo hơn.
Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn
Nếu bạn mắc nhiễm trùng đường tiết niệu, bác sĩ sẽ quan tâm đến những điều sau:
- Kê cho bạn một liều kháng sinh liệu thấp sử dụng hàng ngày, dùng trong 6 tháng hoặc lâu hơn.
- Bạn đã tự kiểm tra UTI ở nhà khi có triệu chứng hay chưa?
- Có sử dụng một liều kháng sinh sau khi quan hệ tình dục hay không?
Nếu bạn đã trải qua thời kỳ mãn kinh, bạn có thể hỏi về kem estrogen âm đạo. Sau thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có ít estrogen trong cơ thể khiến âm đạo bị khô và làm cho đường tiết niệu dễ nhiễm trùng hơn. Việc điều trị có thể giúp cân bằng pH và cho phép vi khuẩn “tốt” phát triển trở lại.
Một vài điều về sinh tố nam việt quất?
Trong những năm qua, có rất nhiều nghiên cứu đã tập trung tìm thấy được một chất trong quả nam việt quất cho thấy là có tác dụng ngăn chặn vi khuẩn bám vào niêm mạc đường tiết niệu. Tuy nhiên không có nghiên cứu nào chỉ ra lượng chất này cần thiết để giúp ngăn ngừa UTIs.
Nếu bạn muốn dùng thử, nước ép nam việt quất hoặc thuốc nam việt quất có lẽ cũng sẽ có tác dụng tốt. Sẽ luôn luôn tốt nếu bạn nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào.
Thông tin chi tiết kham khảo thêm tại: Nhiễm trùng đường tiết niệu và những điều cần biết
-
Ngũ cốc nguyên hạt và sức khỏe tim mạch: Nên ăn bao nhiêu mỗi ngày?
Ngũ cốc nguyên hạt từ lâu đã được khuyến cáo trong chế độ ăn có lợi cho tim mạch.
-
6 loại thực phẩm chức năng phổ biến gây hại cho gan
Các thực phẩm chức năng từ nghệ, đặc biệt là những loại có thêm tiêu đen, có thể gây hại cho gan, với số ca tổn thương gan do nghệ gây ra ngày càng tăng trong những năm gần đây.
-
5 loại thực phẩm bổ sung có thể cải thiện hiệu suất tập luyện
Một số thực phẩm chức năng có thể cải thiện sức bền hoặc hiệu suất thể thao. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm chức năng có thể hứa hẹn kết quả quá mức hoặc đi kèm với rủi ro.
-
U dây thần kinh thính giác
U dây thần kinh thính giác là một loại u thần kinh ngoại biên hiếm gặp, u này thường lành tính nhưng có thể gây ra mất thính lực, ù tai và các vấn đề về thăng bằng. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh u dây thần kinh thính giác qua bài viết sau đây!
-
Bí quyết phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi khi trời lạnh
Khi thời tiết chuyển lạnh và nhiệt độ giảm sâu, nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi tăng cao đáng kể, trở thành mối lo ngại hàng đầu của nhiều gia đình. Tình trạng này không chỉ đe dọa trực tiếp đến tính mạng mà còn dễ để lại những di chứng nặng nề nếu không được xử trí kịp thời. Nhằm giúp mọi người chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết sớm và các biện pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả trong mùa đông.
-
Nguy cơ khi hiến tế bào gốc từ máu và tủy xương bạn cần biết
Hiến tặng tế bào gốc tủy xương đòi hỏi phải đồng ý cho phép lấy tế bào gốc từ máu hoặc tủy xương của bạn để truyền cho người khác. Quá trình này được gọi là cấy ghép tế bào gốc, cấy ghép tủy xương hoặc cấy ghép tế bào gốc tạo máu. Cùng tìm hiểu về quy trình và những nguy cơ bạn có thể gặp phải khi hiến tế bào gốc qua bài viết sau!
-
Chăm sóc và phục hồi làn da bị cước, nẻ gót tay chân ở trẻ nhỏ
Mùa đông tới mang theo không khí khô lạnh khiến làn da vốn mỏng manh của trẻ nhỏ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Hiện tượng nẻ gót, bong tróc hay cước tay chân ở trẻ nhỏ là nỗi trăn trở hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh. Những vết bong nẻ không chỉ làm bé đau rát, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc nhận biết rõ nguyên nhân, dấu hiệu và nắm chắc quy trình chăm sóc da chuẩn khoa học sẽ giúp cha mẹ chủ động bảo vệ toàn diện cho bé trong những ngày giá rét.
-
Cách giúp đậu dễ tiêu hóa hơn
Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.
