Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Các phương pháp hiệu quả giúp ngăn chặn nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) là bệnh lý thường gặp ở phụ nữ. Thống kê cho thấy những phụ nữ đã lập gia đình có nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu ít nhất một lần trong đời.


Các phương pháp hiệu quả giúp ngăn chặn nhiễm trùng đường tiết niệu

Nếu đã từng bị nhiễm trùng đường tiết niệu, chắc hẳn bạn sẽ không thể quên được cảm giác đau đớn và bực bội mà mình đã trải qua, đặc biệt là khi tái diễn nhiều lần. Việc sử dụng thuốc kháng sinh có thể có hiệu quả trong một vài ngày. Bên cạnh đó cũng có một số biện pháp đơn giản và dễ thực hiện giúp bạn chưa cần sử dụng đến thuốc ngay giai đoạn đầu.

Để nói lời tạm biệt với những cơn nóng rát, đi tiểu thường xuyên và các triệu chứng khó chịu khác, hãy bắt đầu những thay đổi này ngay từ hôm nay. Điều quan trọng ở đây là việc giữ cho vi khuẩn tránh xa khỏi hệ tiết niệu của bạn.

  1. Uống nhiều nước và đi vệ sinh thường xuyên. Cách đơn giản nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu là loại bỏ vi khuẩn ra khỏi bàng quang và hệ tiết niệu trước khi nó xâm nhập vào. Nếu để quá lâu không đi vệ sinh, sẽ rất khó khăn để việc đi tiểu được dễ dàng.  
  2. Lau từ trước ra sau. Vi khuẩn có xu hướng tập trung quanh hậu môn. Nếu bạn lau từ trước ra sau, đặc biệt là sau khi đi tiểu, khả năng viêm đường tiết niệu sẽ giảm đi rất nhiều.
  3. Rửa sạch trước khi quan hệ tình dục và sau khi đi tiểu. Trước khi quan hệ và sau khi đi tiểu cần sử dụng xà phòng và nước rửa sạch sẽ. Điều này giúp vi khuẩn tránh xa niệu đạo của bạn.
  4. Hiểu biết rõ ràng về các sản phẩm dành cho nữ giới. Bỏ qua các loại thuốc nhuộm, thuốc xịt khử mùi, bột thơm và các sản phẩm khác dành cho nữ có khả năng gây khó chịu.
  5. Suy nghĩ lại các hình thức tránh thai của mình. Các dạng màng ngăn, chất diệt tinh trùng hoặc bao cao su có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu hơn vì tất cả các phương pháp này góp phần vào sự phát triển của vi khuẩn. Nếu bạn thường xuyên bị nhiễm trùng và hiện đang sử dụng một trong những phương pháp ngừa thai này, hãy chuyển sang các dạng như chất bôi trơn và các phương pháp ngừa thai khác xem liệu có tác dụng tốt hơn không.

Một số bác sĩ cũng khuyên những phụ nữ mắc UTI nên mặc đồ lót bông, tắm vòi hoa sen và tránh mặc quần áo bó sát để vi khuẩn khó tiếp xúc với niệu đạo hơn.

Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn

Nếu bạn mắc nhiễm trùng đường tiết niệu, bác sĩ sẽ quan tâm đến những điều sau:

  • Kê cho bạn một liều kháng sinh liệu thấp sử dụng hàng ngày, dùng trong 6 tháng hoặc lâu hơn. 
  • Bạn đã tự kiểm tra UTI ở nhà khi có triệu chứng hay chưa?
  • Có sử dụng một liều kháng sinh sau khi quan hệ tình dục hay không?

Nếu bạn đã trải qua thời kỳ mãn kinh, bạn có thể hỏi về kem estrogen âm đạo. Sau thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có ít estrogen trong cơ thể khiến âm đạo bị khô và làm cho đường tiết niệu dễ nhiễm trùng hơn. Việc điều trị có thể giúp cân bằng pH và cho phép vi khuẩn “tốt” phát triển trở lại.

Một vài điều về sinh tố nam việt quất?

Trong những năm qua, có rất nhiều nghiên cứu đã tập trung tìm thấy được một chất trong quả nam việt quất cho thấy là có tác dụng ngăn chặn vi khuẩn bám vào niêm mạc đường tiết niệu. Tuy nhiên không có nghiên cứu nào chỉ ra lượng chất này cần thiết để giúp ngăn ngừa UTIs.

Nếu bạn muốn dùng thử, nước ép nam việt quất hoặc thuốc nam việt quất có lẽ cũng sẽ có tác dụng tốt. Sẽ luôn luôn tốt nếu bạn nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào.

Thông tin chi tiết kham khảo thêm tại:  Nhiễm trùng đường tiết niệu và những điều cần biết

Ths.Lê Thanh Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo WebMD
Bình luận
Tin mới
  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

Xem thêm