Các điểm bấm huyệt giúp giảm đau răng
Một cơn đau răng có thể ảnh hưởng tới bữa ăn và thời gian còn lại trong ngày của bạn. Liệu y học cố truyền có thể mang lại cho bạn sự dễ chịu mà bạn đang tìm kiếm không? Bấm huyệt đã được thực hành trong hơn 2.000 năm. Nhiều người ủng hộ hiệu quả của nó trong việc giúp làm dịu các cơn đau nhức cơ bắp. Nhiều nguồn thông tin cũng cho rằng bấm huyệt cũng có thể được sử dụng để làm giảm đau răng.
Bấm huyệt là gì?
Bấm huyệt - một dạng điều trị tự nhiên - bằng cách tạo áp lực lên một điểm nhất định trên cơ thể. Áp lực giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng, khắc phục các vấn đề về lưu lượng máu và giảm đau. Điều này có thể được thực hiện bằng cách tự xoa bóp, nhờ chuyên gia hoặc bạn bè.
Phải bấm huyệt như nào?
Bấm huyệt có thể được thực hiện tại nhà hoặc tại một cơ sở trị liệu bấm huyệt. Nếu bạn chọn bấm huyệt tại nhà của mình, hãy chọn một khu vực yên tĩnh, không ồn ào để giúp bạn tập trung và tối đa hóa lợi ích của việc bấm huyệt.
1. Nằm/ngồi ở tư thế thoải mái.
2. Hít thở sâu và cố gắng thư giãn các cơ và tay chân.
3. Xoa bóp hoặc xoa từng điểm với áp lực mạnh.
4. Lặp lại thường xuyên nếu bạn muốn.
5. Đảm bảo dừng lại nếu cơn đau dữ dội xảy ra.
5 điểm bấm huyệt hàng đầu cho răng
Huyệt Quyền Liêu
Huyệt Quyền liêu là huyệt được sử dụng rộng rãi nhất để điều trị đau do răng, sưng lợi và sâu răng. Điểm này nằm ở dưới cùng của cả hai gò má, ngay dưới đầu mắt và thẳng hàng với đáy mũi. Để kích hoạt huyệt Quyền Liêu, hãy nhấn cả hai bằng ngón trỏ và ngón giữa trong một phút. Trong khi ấn huyệt này, hãy hít thở sâu và thở ra từ từ.
Huyệt Kiên Tỉnh
Huyệt Kiên Tỉnh nằm ở đầu vai của bạn. Nó nằm ngay giữa phần cuối vai và một bên cổ của bạn. Huyệt này dùng để chữa đau mặt, đau cổ, nhức đầu. Véo vào giữa vai bằng ngón cái và ngón trỏ, sau đó dùng ngón giữa xoa bóp huyệt này trong 4-5 giây.
Huyệt Hợp Cốc
Huyệt này được sử dụng để chữa các chứng đau đầu, căng thẳng và các chứng đau cổ khác. Nó nằm ở giữa ngón cái và ngón trỏ của bạn. Bạn có thể tìm thấy nó bằng cách đặt ngón tay cái của mình bên cạnh đốt ngón tay thứ hai của ngón trỏ. Điểm cao nhất của cơ là huyệt Hợp Cốc
Huyệt Giáp Xa
Huyệt Giáp Xa thường được sử dụng để giảm các bệnh về miệng và răng. Để tìm ra điểm này, bạn nên nghiến răng lại với nhau một cách tự nhiên. Nó nằm ở nửa giữa khóe miệng và đáy dái tai của bạn . Đó là cơ co lại khi bạn ấn hai hàm răng vào nhau.
Huyệt Túc Tam Lý
Huyệt Túc Tam Lý nằm ở bên dưới đầu gối của bạn, thường đi kèm với chứng buồn nôn , mệt mỏi và căng thẳng. Nếu bạn đặt tay lên xương bánh chè, huyệt này sẽ nằm ở vị trí đầu ngón út. Bạn nên tạo áp lực theo hướng đi xuống bên ngoài xương ống chân.
Khi nào cần liên hệ với bác sĩ?
Bấm huyệt không nên được sử dụng thay cho việc đến nha sĩ hoặc bác sĩ của bạn. Tuy nhiên, bấm huyệt có thể được sử dụng để giảm đau tạm thời cho đến khi bạn có thể đặt lịch hẹn với nha sĩ hoặc bác sĩ. Bạn nên liên hệ với bác sĩ của mình nếu:
- Cơn đau của bạn đang trở nên tồi tệ hơn hoặc không thể chịu đựng được.
- Bạn bị sốt.
- Sưng trong miệng, mặt hoặc cổ.
- Bạn đang gặp khó khăn khi nuốt hoặc thở.
- Chảy máu từ miệng.
Bấm huyệt có thể giúp bạn giảm đau rang tạm thời. Không nên bấm huyệt thay cho việc đi khám bác sĩ hoặc nha sĩ. Không tiếp tục thực hành bấm huyệt nếu bạn đang cảm thấy đau trong khi thực hành nó. Để tránh đau răng trong tương lai, bạn có thể ngăn ngừa bằng cách vệ sinh răng miệng đúng cách và thay đổi chế độ ăn uống.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hướng dẫn bấm huyệt giúp giảm đau đầu hiệu quả
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
