Bệnh trầm cảm ở người cao tuổi – Biểu hiện, nguyên nhân, cách phòng
Ở Việt Nam có khoảng 10% dân số tương đương với 8 triệu người dân bị bệnh trầm cảm, trong đó 1/3 là người có độ tuổi trên 65, càng về lớn tuổi thì các cơ quan như tim mạch cơ xương khớp, nội tiết, thần kinh sẽ bị suy giảm, vì thế người cao tuổi rất cần được chăm sóc về thể chất lẫn tinh thần. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về bệnh trầm cảm ở người cao tuổi để có những hiểu biết điều trị kịp thời khi bản thân hoặc người thân mắc bệnh nhé.
Bệnh trầm cảm ở người cao tuổi
Thế nào là bệnh trầm cảm ?
Trầm cảm là căn bệnh gặp ở nhiều lứa tuổi, tuy nhiên tỉ lệ mắc ở người cao tuổi khá cao khoảng 25-30% bởi theo quy luật tự nhiên có những thoái hóa về sinh lí và bệnh lí.
Bên cạnh đó những thay đổi trong cuộc sống, tác động về mặt tâm lí như về hưu, gia đình li tán, con cái hư hỏng,.. sẽ làm ảnh hưởng tới cuộc sống tinh thần, gây mất nhận thức về không gian và thời gian, rối loạn về trí nhớ và nhận thức, sẽ dẫn đến cảm thấy buồn chán, căng thẳng, trống trải, nếu không chữa trị kịp thời sẽ rất nguy hiểm vì 60% vụ tự sát là do nguyên nhân trầm cảm mà ra .
Biểu hiện của bệnh trầm cảm
Về tinh thần
Bệnh trầm cảm ở người cao tuổi thường có những biểu hiện và triệu chứng về tinh thần như:
+ Chán nản và mất niềm tin kéo dài.
+ Dễ giận dữ, cảm thấy bản thân sống không có ý nghĩa.
+ Suy giảm trí nhớ, xuất hiện ảo giác.
+ Không quan tâm tới các hoạt động mà trước đây vẫn hứng thú
+ Lo âu, bồn chồn đứng ngồi không yên.
+ Cảm xúc lo âu, kể lễ, than vãn, lên cơ hoảng sợ.
+ Hãy có những suy nghĩ bi quan, không muốn sống.
+ Suy giảm trí nhớ, hay nghĩ đến chuyện không vui trong quá khứ và hiện tại.
Về thể chất
+ Mệt mỏi, chán ăn, khó ngủ hoặc có thể thức trắng đêm.
+ Táo bón kéo dài.
+ Đau lưng, đau ngực, nhức đầu nhưng uống thuốc không khỏi.
+ Rối loạn tiêu hóa, ăn uống không ngon, ăn uống thất thường.
+ Hoạt động chậm chạp, nhanh mệt.
+ Không quan tâm đến ăn mặc, vệ sinh cá nhân.
+ Tăng giảm trọng lượng cơ thể thất thường.
Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm
Có rất nhiều nguyên nhân khiến người già mắc bệnh trầm cảm, tuy nhiên, về cơ bản thì có thể tóm gọn lại một số nguyên nhân sau:
+ Do căng thẳng quá mức, bạn đời mất, con cái hư hỏng, gia đình li tán, thất nghiệp, đời sống vật chất khó khăn, thay đổi chỗ ở hoặc sau những cơn bệnh nặng như tai biến, tim mạch, tiểu đường,.. bệnh đột ngột, gây hoang mang, rối loạn sinh hoạt trong gia đình.
+ Di truyền: Nếu có một thành viên nào trong gia đình mắc bệnh thì cũng có nguy cơ mắc bệnh, không nhất thiết phải là cha mẹ mắc bệnh truyền cho con cái. Phụ nữ có tỉ lệ mắc bệnh cao gấp 2 lần so với nam.
+ Do tác dụng phụ của việc sử dụng các loại thuốc trị bệnh khác.
+ Lạm dùng và nghiệm rượu.
+ Mắc bệnh lâu dài sống phụ thuộc vào người xung quanh.
+ Không có con cháu, người thân chăm sóc.
Cách điều trị và phòng bệnh
Người già mắc bệnh trầm cảm thường có những suy nghĩ tiêu cực và thái độ rất cực đoan, do đó, nếu thấy người thân của bạn có những triệu chứng nên trên thì cần đến bác sĩ để có sự tư vấn và lời khuyên phù hợp để chữa trị bệnh, có thể là:
+ Sử dụng thuốc chống trầm cảm.
+ Xây dựng liệu pháp châm cứu.
+ Sự phối hợp của người thân , quan tâm chăm sóc nhiều hơn, tạo không gian sống đầm ấm vui vẻ bên con cháu.
+ Do người cao tuổi dễ mắc bệnh và các phản ứng phụ của thuốc nên phải chú trọng hơn trong việc sử dụng thuốc, tránh sử dụng chất kích thích, rượu bia.
+ Giải quyết các vấn đến tâm lí, xung đột, tránh tạo cảm giác cô đơn.
+ Chế độ ăn uống hợp lí, đủ chất, tạo tâm lí thoải mái trong khi ăn.
+ Tránh thụ động, hoạt động nhẹ nhàng tìm niềm vui vào những chuyện đơn giản.
+ Xây dựng một môi trường để họ hòa nhập với cộng đồng, thường xuyên đưa họ đi dã ngoại, đi chơi, thăm bà con bạn bè .
+ Tham gia hoạt động cộng đồng địa phương tập thể dục thể thao, kiểm tra sức khỏe định kì.
-
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Sỏi thận có tỷ lệ tái phát cao nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hợp lý. Uống đủ nước, ăn nhạt, kiểm soát dinh dưỡng là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ thận lâu dài.
-
Tại sao mùa hè là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao?
Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập vất vả mà còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Đây là lúc trẻ có nhiều thời gian tự do hơn để xây dựng những thói quen lành mạnh về ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả những yếu tố này đều góp phần quan trọng giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ xương và sụn khớp phát triển tối ưu. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thực tế để cha mẹ hiểu rõ hơn tại sao mùa hè lại là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.
-
4 chế độ ăn kiêng điển hình làm da khô
Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.
-
Mỗi người cần ngủ bao nhiêu giờ?
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
-
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
-
8 loại thực phẩm thường ngày có thể chứa vi nhựa
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
-
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
-
Phòng và điều trị chấy rận
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
