Bao lâu cần thay khẩu trang một lần để chống COVID-19 hiệu quả nhất?
Khẩu trang đã trở thành một phần không thể thiếu trong thời kỳ đại dịch nhưng bao lâu cần thay khẩu trang một lần thì không phải ai cũng biết.
Kể từ thời điểm đầu đại dịch, khẩu trang đã được xác định là một trong những biện pháp hữu hiệu, cốt yếu nhất để ngăn chặn sự lây lan của virus. Bài viết này sẽ giải đáp nhiều câu hỏi có liên quan đến phương tiện bảo hộ tuyệt vời này.
Khẩu trang N95, KN95, KF94, khẩu trang phẫu thuật và khẩu trang vải có điểm gì khác biệt?
Sự khác biệt chính giữa các loại khẩu trang này là mức độ bảo vệ. N95 có thể lọc ra ít nhất 95% các hạt trong không khí và đã được Viện Quốc gia về An Toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp Mỹ (NIOSH) phê duyệt. Khẩu trang loại KN95 có khả năng bảo vệ tương tự như N95 nhưng đã được sản xuất trên phạm vi quốc tế. Khẩu trang phẫu thuật có thể chặn được 42% đến 51% các hạt trong không khí. Khẩu trang vải có thể chặn được từ 3% đến 43% tùy theo chất liệu và số lượng lớp.
Nên chọn loại khẩu trang nào?
Lựa chọn khẩu trang nên dựa vào sự thoải mái của bản thân, mức độ rủi ro của môi trường và hoạt động bạn đang làm.
Bao lâu cần thay khẩu trang một lần?
Khẩu trang có thể được sử dụng trong một thời gian khá dài, đặc biệt trong trường hợp được sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng chúng dài hơn 1 ngày, nghĩa là nên thay mới khẩu trang mỗi ngày. Bên cạnh đó, cần lưu ý không nên chạm tay lên khẩu trang để tránh tay tiếp xúc với các hạt bụi bẩn trong không khí.
Có thể giặt khẩu trang không?
Nước có thể làm hỏng khẩu trang N95, KN95, KF94 và mặt nạ phẫu thuật. Khẩu trang vải có thể được giặt lại bằng bột giặt thông thường. Cần lưu ý phơi khô hoàn toàn khẩu trang vải trước khi sử dụng lại
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khẩu trang y tế có dùng nhiều lần được không?
-
Thói quen đọc sách giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer
Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
-
Ăn mỡ lợn giảm cân hay tăng cân?
Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?
-
Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa
Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
-
5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
-
Mướp đắng tốt cho sức khỏe thế nào?
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
-
Bệnh ho gà - Mối nguy hiểm cho trẻ nhỏ trong mùa đông
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
-
Teo cơ bắp chứ không phải loãng xương khiến người cao tuổi dễ vấp ngã
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
-
5 yếu tố giúp sống thọ khỏe mạnh
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
