Khẩu trang y tế có thể dùng tối đa bao nhiêu lần?
Khi tình hình dịch bệnh gia tăng, nhiều người đã mua và sử dụng khẩu trang. Trong đó, khẩu trang y tế theo Tiêu chuẩn Quốc gia TCVN 8389-1: 2010 là khẩu trang giúp người sử dụng có thể tránh bụi bẩn, ngăn vi khuẩn từ các giọt nhỏ bắn như ho, hắt hơi.

Khẩu trang y tế thường được thiết kế phẳng, có nếp gấp, được làm bằng vải không dệt, lớp vi lọc, thanh kẹp mũi và dây đeo. Hai mặt của khẩu trang sẽ có màu sắc khác nhau, một mặt tối có màu (xanh, trắng, đen...) và mặt còn lại thường có màu trắng để bạn dễ dàng phân biệt và sử dụng đúng cách.
Hiện nay, trên thị trường xuất hiện các loại khẩu trang 2 - 4 lớp, có khả năng chống thấm nước. Tùy theo độ dày mà hiệu quả ngăn ngừa vi khuẩn, bụi bẩn sẽ khác nhau. Khẩu trang y tế 3 lớp là loại khẩu trang thông dụng nhất hiện nay.
Đây là loại khẩu trang không được thiết kế để giặt và chỉ sử dụng 1 lần vì khi bạn tháo ra, vi khuẩn và bụi bẩn bên ngoài bám vào khẩu trang sẽ làm tăng nguy cơ lây nhiễm virus.
Hiện nay, khẩu trang y tế giả, kém chất lượng trên thị trường rất nhiều. Bạn nên đến các nhà thuốc, hệ thống siêu thị lớn để mua và cần biết cách phân biệt khẩu trang y tế thật và giả để có thể lựa chọn phù hợp, bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.
Các loại khẩu trang y tế nên mua để phòng chống dịch

Khẩu trang N95.
Đây được coi là loại khẩu trang lọc tới 95% hạt nhỏ trong không khí khi được NIOSH phê duyệt. Khẩu trang N95 thường được các kỹ thuật viên xét nghiệm, nhân viên y tế sử dụng khi trực tiếp khám, điều trị và chăm sóc người bị nhiễm COVID-19.
Vì mặt nạ N95 tạo thành lớp bịt kín mặt nên người dùng có thể cảm thấy khó thở hơn khẩu trang vải. Mặt nạ N95 không thể giặt rửa, và cần được loại bỏ khi nhiễm bẩn, hư hỏng hoặc gây khó thở.
Giá khẩu trang n95 tuỳ thuộc vào chuẩn loại và đơn vị cung cấp. Để có thể mua được loại khẩu trang chất lượng, chính hãng, giá thành cạnh tranh bạn có thể lựa chọn đơn vị phân phối chính hãng như Memart.
Khẩu trang y tế kháng khuẩn 2 - 4 lớp
Đây là loại khẩu trang được khuyên dùng nhiều nhất vì độ bảo vệ cao, thiết kế thông thoáng dễ thở, dễ đeo hơn khẩu trang N95. Chúng có nhiều lớp, trong đó có một lớp màng vi lọc giúp ngăn vi khuẩn và chống thấm nước.
Đây là loại khẩu trang dùng cho cán bộ, nhân viên y tế, người tham gia khám chữa bệnh trong môi trường có nguy cơ lây nhiễm bệnh hoặc người tiếp xúc trực tiếp với người bệnh.
Khẩu trang FFP1
Khẩu trang này có mức độ bảo vệ cao, độ lọc ít nhất trong 3 khẩu trang với độ lọc khí dung ít nhất là 80% và độ rò rỉ vào bên trong tối đa là 22%; nó chủ yếu được sử dụng như một mặt nạ chống bụi
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Phát hiện mới - virus corona tồn tại lâu hơn trên khẩu trang y tế.
Tốt nhất nên uống thực phẩm bổ sung dầu cá cùng với thức ăn để tăng cường khả năng hấp thụ các axit béo omega-3 có lợi. Các loại đồ uống cần tránh khi dùng thực phẩm bổ sung dầu cá bao gồm rượu và đồ uống có ga.
Nước chiếm 60-70% trọng lượng cơ thể và tham gia vào hầu hết mọi phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Thế nhưng, tình trạng thiếu nước mãn tính - không phải mất nước cấp tính - đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe của hàng triệu người Việt Nam mỗi ngày mà họ không nhận ra.
Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được coi là chuẩn mực cho một sức khỏe tốt. Ăn uống là một hành trình mang tính cá nhân sâu sắc, gắn liền với các mối liên hệ văn hóa, niềm tin tâm linh, thói quen và tất nhiên là cả nguồn thực phẩm sẵn có. Chế độ ăn uống trực tiếp chịu trách nhiệm cho sức sống cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi có nhiều tranh luận về việc thế nào mới chính xác là một chế độ ăn lành mạnh; bởi đây là một vấn đề quan trọng và đầy thách thức.
Tập thể dục đều đặn hàng ngày có thể làm giảm huyết áp bằng cách tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện độ đàn hồi cũng như chức năng của mạch máu. Tập thể dục với cường độ vừa phải hầu hết các ngày trong tuần có thể giúp giảm huyết áp bền vững và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Hơn 80% người trưởng thành tại Việt Nam nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori – tác nhân chính gây viêm loét và ung thư dạ dày. Khám phá ngay cơ chế lây truyền, quá trình phát triển bệnh và thách thức kháng kháng sinh hiện nay để chủ động bảo vệ sức khỏe gia đình bạn
Hội chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui – Anhedonia là tình trạng khiến bạn không thể trải nghiệm niềm vui hoặc sự thích thú. Bạn có thể cảm thấy tê liệt hoặc ít hứng thú hơn với những điều mà trước đây bạn từng yêu thích. Đây là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý tâm thần như trầm cảm. Cùng tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết sau đây!
Đối với hầu hết mọi người, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da bắt đầu trong vòng 15 phút sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào loại da và loại tia cực tím, chỉ số (UV), thời gian và địa điểm.
Thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở giới trẻ. Nhưng ít ai biết rằng, việc thiếu ngủ mãn tính không chỉ gây mệt mỏi mà còn âm thầm phá hủy sức khỏe từ bên trong — từ tim mạch, não bộ đến hệ miễn dịch và cân nặng.