Ai cũng biết đắp túi trà giảm thâm mắt, nhưng nên dùng loại trà nào?

Trà túi lọc là một lựa chọn hợp lý, giá cả phải chăng mà bạn có thể dễ dàng thử ở nhà. Đắp túi trà lên mắt không chỉ làm giảm quầng thâm, sưng phồng mắt mà còn giúp bạn nghỉ ngơi và thư giãn.

Bạn chỉ cần ngâm 2 túi trà lọc trong nước nóng, sau đó nhấc ra ngoài, vắt bớt nước dư thừa, chờ nguội xuống một chút hoặc làm lạnh chúng trong tủ lạnh (khoảng từ 10 - 20 phút) và đắp lên mắt trong vòng từ 15 - 30 phút.

Bạn có thể dùng ngón tay nhẹ nhàng massage mắt. Nếu bạn đang sử dụng túi trà ướp lạnh, hãy thử đắp chồng lên bằng 2 lát dưa chuột mát để làm dịu. Có thể tập thêm các tư thế yoga, ngồi thiền để giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.

Sử dụng loại trà nào?

Tốt nhất bạn nên sử dụng trà hữu cơ để tránh bất kỳ hóa chất có hại nào.

Trà đen, bạch trà và trà xanh có chứa nhiều caffeine cùng với các chất chống oxy hoá có nhiều lợi ích cho mắt. Trong khi đó, các loại trà thảo dược khác có khả năng làm dịu, giảm viêm, giảm sưng phù và kích ứng.

Một số loại trà thảo dược thường được sử dụng để giảm các triệu chứng các bệnh về mắt bao gồm: Trà hoa cúc La Mã, trà hoa oải hương, trà tiểu hồi, hồng trà, trà hoa cúc vạn thọ, trà hoa eyebright, trà liên mộc, trà cỏ ca ri…

Một số lưu ý

Luôn luôn thận trọng khi sử dụng túi trà trên mắt vì khu vực này rất nhạy cảm. Dưới đây là một vài điều cần lưu ý:

- Rửa tay và mặt sạch sẽ trước khi áp dụng

- Tẩy trang kỹ lưỡng trước khi áp dụng

- Không bao giờ sử dụng túi trà nóng, chỉ dùng loại ấm hoặc lạnh

- Ngừng sử dụng nếu bạn cảm thấy đau hoặc kích thích mắt

- Tránh túi trà có chứa ghim kim loại

- Sử dụng túi trà không tẩy trắng

- Đừng để chất lỏng chảy vào trong mắt

- Tránh cọ xát lên mắt

Một vài lời khuyên trong chăm sóc sức khoẻ mắt:

- Nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước
- Đeo kính mát và đội mũ khi đi ra ngoài trời
- Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và giảm căng thẳng

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tại sao ngủ nhiều mà vẫn bị thâm quầng mắt?