Ai cũng biết đắp túi trà giảm thâm mắt, nhưng nên dùng loại trà nào?
Sử dụng túi trà đắp trên mắt bạn là cách giảm quầng thâm, sưng phồng và đỏ vùng mắt hiệu quả. Chúng cũng có thể giúp điều trị các triệu chứng kích ứng, đau mắt và viêm kết mạc.
Ai cũng biết đắp túi trà giảm thâm mắt, nhưng nên dùng loại trà nào?
Đắp túi trà lên mắt giúp giảm quầng thâm hiệu quả
Trà túi lọc là một lựa chọn hợp lý, giá cả phải chăng mà bạn có thể dễ dàng thử ở nhà. Đắp túi trà lên mắt không chỉ làm giảm quầng thâm, sưng phồng mắt mà còn giúp bạn nghỉ ngơi và thư giãn.
Bạn chỉ cần ngâm 2 túi trà lọc trong nước nóng, sau đó nhấc ra ngoài, vắt bớt nước dư thừa, chờ nguội xuống một chút hoặc làm lạnh chúng trong tủ lạnh (khoảng từ 10 - 20 phút) và đắp lên mắt trong vòng từ 15 - 30 phút.
Bạn có thể dùng ngón tay nhẹ nhàng massage mắt. Nếu bạn đang sử dụng túi trà ướp lạnh, hãy thử đắp chồng lên bằng 2 lát dưa chuột mát để làm dịu. Có thể tập thêm các tư thế yoga, ngồi thiền để giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.
Sử dụng loại trà nào?
Tốt nhất bạn nên sử dụng trà hữu cơ để tránh bất kỳ hóa chất có hại nào.
Trà đen, bạch trà và trà xanh có chứa nhiều caffeine cùng với các chất chống oxy hoá có nhiều lợi ích cho mắt. Trong khi đó, các loại trà thảo dược khác có khả năng làm dịu, giảm viêm, giảm sưng phù và kích ứng.
Một số loại trà thảo dược thường được sử dụng để giảm các triệu chứng các bệnh về mắt bao gồm: Trà hoa cúc La Mã, trà hoa oải hương, trà tiểu hồi, hồng trà, trà hoa cúc vạn thọ, trà hoa eyebright, trà liên mộc, trà cỏ ca ri…
Một số lưu ý
Luôn luôn thận trọng khi sử dụng túi trà trên mắt vì khu vực này rất nhạy cảm. Dưới đây là một vài điều cần lưu ý:
- Rửa tay và mặt sạch sẽ trước khi áp dụng
- Tẩy trang kỹ lưỡng trước khi áp dụng
- Không bao giờ sử dụng túi trà nóng, chỉ dùng loại ấm hoặc lạnh
- Ngừng sử dụng nếu bạn cảm thấy đau hoặc kích thích mắt
- Tránh túi trà có chứa ghim kim loại
- Sử dụng túi trà không tẩy trắng
- Đừng để chất lỏng chảy vào trong mắt
- Tránh cọ xát lên mắt
Một vài lời khuyên trong chăm sóc sức khoẻ mắt:
- Nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước
- Đeo kính mát và đội mũ khi đi ra ngoài trời
- Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và giảm căng thẳng
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tại sao ngủ nhiều mà vẫn bị thâm quầng mắt?
-
Lợi ích của việc tắm nước đá
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
-
Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em
Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
-
Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
-
Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
