![]()
John Liddell, giám đốc điều hành của The Mold Doctor cho biết, điều đầu tiên mọi người chú ý không phải là một mảng nấm mốc khó coi mà là mùi có thể quá nồng.
John nói: "Thông thường, những gì chúng ta ngửi thấy là sự ẩm ướt. Mùi đó giống như một tấm thảm bị ướt. Mùi này cho thấy nấm mốc có thể đang phát triển, thường là trong hốc tường hoặc sàn nhà và cần được điều tra".
Nấm mốc không chỉ khó coi và có mùi mà còn có thể gây ra các triệu chứng giống như cảm lạnh. Điều này là do các hạt nhỏ do nấm mốc tạo ra gọi là bào tử mà bạn hít vào. Các bào tử có thể gây ra sự tàn phá khi chúng ở trong hệ thống của bạn.
Tiến sĩ vi trùng học Cameron Jones giải thích: "Nó ảnh hưởng đến đường hô hấp trên của bạn, chủ yếu là mũi của bạn. Các vấn đề mà bạn sẽ gặp phải là kích ứng mũi, sổ mũi, cảm giác nghẹt mũi và hắt hơi".
Nếu không được điều trị, sự xâm nhập của nấm mốc có thể "dẫn đến bệnh hen suyễn khởi phát ở người lớn hoặc các triệu chứng kiểu hen suyễn ở trẻ em" - Tiến sĩ Jones cảnh báo.
Trong khi đó, đối với những người đã mắc bệnh hen suyễn, nguy cơ bị tấn công nghiêm trọng sẽ tăng lên, với nấm mốc có khả năng gây bùng phát và viêm nhiễm. John nói thêm rằng một quan niệm sai lầm phổ biến là chỉ có nấm mốc đen mới nguy hiểm, điều này đơn giản là không đúng.
Ông nói: "Nấm mốc có nhiều màu sắc khác nhau. Nó có các màu đen, nâu, xanh lá cây, vàng, cam và trắng, và cuối cùng thì tất cả đều cần phải được loại bỏ".
Trong trường hợp xấu nhất khi nhiễm trùng nặng, một số người có thể bị tổn thương tim lâu dài - bác sĩ Jones cảnh báo.
"Trong một khoảng thời gian dài, bạn sẽ hít thở sâu hơn vào phổi" - Ông nói - "Và đó là nơi nó bắt đầu tác động đến hệ thống tim mạch của bạn hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe của tim".
Nấm mốc tồn tại vào mùa hè khi độ ẩm cao, nhưng rủi ro liên quan đến nấm mốc thường tăng lên khi thủy ngân giảm xuống và mọi người dành nhiều thời gian hơn trong nhà. Vì vậy, tốt nhất là giải quyết vấn đề trước khi thời tiết thay đổi.
"Nhà cũ hay nhà mới không quan trọng. Thực sự, đó là về thông gió" - John nói.
Ông nói rằng việc ở cùng với nấm mốc khiến bạn có nguy cơ bị phơi nhiễm. Ông nói: "Nhưng nếu bạn mở cửa sổ vào giữa mùa đông, điều bạn đang làm là để hơi ẩm vào nhiều hơn chứ không phải đẩy nó ra ngoài. Vì vậy, bạn thực sự cần một máy hút ẩm hoặc một hệ thống trao đổi không khí. Điều đó sẽ giúp làm khô không khí trong một căn hộ nhỏ hoặc trong phòng ngủ một cách liên tục".
"Nhưng bạn sẽ cần một chuyên gia xử lý nấm mốc trước để ngăn chặn sự lây lan thêm" - ông nói thêm.
Theo một báo cáo của chính phủ Úc, những người có hệ thống miễn dịch yếu có thể phát triển các phản ứng nghiêm trọng với nấm mốc, dẫn đến nhiễm trùng. Dị ứng với nấm mốc có thể gây khó thở, kích ứng da (viêm da) và trong một số trường hợp hiếm gặp là các bệnh về đường hô hấp.
Giáo sư Matthew Cook từ Đại học Quốc gia Úc đã thông báo về báo cáo giải thích rằng hệ thống miễn dịch có thể phản ứng tiêu cực với các vi khuẩn vốn không gây nguy hiểm cho con người. Giáo sư Cook cho biết: "Tuy nhiên, họ trở nên không khỏe do phản ứng miễn dịch không đúng cách hoặc cường độ quá mức. Chúng tôi gọi đây là những rối loạn quá mẫn cảm".
Trong điều kiện thích hợp, các khuẩn lạc nấm mốc có thể phát triển trong vòng 24 đến 48 giờ. Sau khi các bào tử được giải phóng, các luồng không khí sẽ đưa chúng đến các môi trường thích hợp khác, nơi chúng tạo ra các khuẩn lạc khác.
Các loại nấm trong nấm mốc có khả năng thích nghi và có thể ăn da, bông, len, xương, giấy, gỗ, lông thú và các bề mặt ẩm ướt khác. Mặc dù hầu hết các loại nấm mốc đều chết ngoài độ ẩm tương đối từ 60 đến 70%, nhưng các bào tử đã được giải phóng có thể nằm im cho đến khi các điều kiện thích hợp trở lại.
Nấm mốc chỉ có thể nhìn thấy khi nó đã phát triển hoàn toàn, nghĩa là sự lây lan thực sự có thể rộng hơn so với suy nghĩ ban đầu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cách loại bỏ nấm mốc trong nhà tắm.
Phồng rộp chân có thể hình thành do ma sát quá mức khi bạn chạy. Giày không vừa chân, đổ mồ hôi quá nhiều, tập luyện quá sức, hoặc thậm chí cả tư thế chạy của bạn đều có thể góp phần gây phồng rộp. Tuy nhiên, có những biện pháp bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa tình trạng này.
Việc chăm sóc làn da quá mức đôi khi mang lại tác dụng ngược, khiến làn da trở nên mệt mỏi và tổn thương. Bài viết này giúp bạn nhận diện sớm các dấu hiệu da bị quá tải và lộ trình phục hồi an toàn.
Luteolin là một flavonoid quý giá trong rau xanh và các thảo mộc truyền thống, nổi bật với khả năng chống viêm mạnh mẽ và bảo vệ thần kinh nhờ khả năng vượt qua hàng rào máu - não.
Khò khè là âm thanh phát tra từ khí phế quản do hơi thở của bạn đi qua đường thở bị co hẹp do một bệnh nào đó của phổi. Hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là những nguyên nhân phổ biến nhất gay ra tiếng khò khè.
Giảm cân thành công là một cột mốc đáng tự hào, tuy nhiên hành trình để sở hữu thân hình khỏe mạnh chỉ mới bắt đầu. Thực tế cho thấy một tỷ lệ lớn người giảm cân đều gặp phải tình trạng tăng cân trở lại, đôi khi còn trầm trọng hơn mức ban đầu.
Thiền định được công nhận có tác dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Trong nhịp sống hối hả, căng thẳng là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, yoga và thiền định là hai phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và nuôi dưỡng sự an tĩnh trong tâm hồn. Bài viết này sẽ khám phá cách yoga và thiền định mùa thu giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, đồng thời hướng dẫn bạn cách kết hợp chúng vào cuộc sống hàng ngày để đạt được trạng thái cân bằng.
Trà xanh pha với chanh là một thức uống ngon và sảng khoái. Tuy nhiên sự kết hợp này có thực sự có lợi cho sức khỏe tất cả mọi người không?
Tuổi tác là điều không ai tránh khỏi, nhưng hiểu rõ những thay đổi tự nhiên của cơ thể sẽ giúp chúng ta chủ động chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Từ tim mạch, làn da, thị lực cho đến xương khớp và đời sống tinh thần – mỗi bộ phận đều có những dấu hiệu lão hóa riêng. Vậy đâu là những biểu hiện bình thường và đâu là dấu hiệu cần lưu ý? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và gợi ý những cách đơn giản để thích nghi, giữ cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai theo năm tháng.