![]()
John Liddell, giám đốc điều hành của The Mold Doctor cho biết, điều đầu tiên mọi người chú ý không phải là một mảng nấm mốc khó coi mà là mùi có thể quá nồng.
John nói: "Thông thường, những gì chúng ta ngửi thấy là sự ẩm ướt. Mùi đó giống như một tấm thảm bị ướt. Mùi này cho thấy nấm mốc có thể đang phát triển, thường là trong hốc tường hoặc sàn nhà và cần được điều tra".
Nấm mốc không chỉ khó coi và có mùi mà còn có thể gây ra các triệu chứng giống như cảm lạnh. Điều này là do các hạt nhỏ do nấm mốc tạo ra gọi là bào tử mà bạn hít vào. Các bào tử có thể gây ra sự tàn phá khi chúng ở trong hệ thống của bạn.
Tiến sĩ vi trùng học Cameron Jones giải thích: "Nó ảnh hưởng đến đường hô hấp trên của bạn, chủ yếu là mũi của bạn. Các vấn đề mà bạn sẽ gặp phải là kích ứng mũi, sổ mũi, cảm giác nghẹt mũi và hắt hơi".
Nếu không được điều trị, sự xâm nhập của nấm mốc có thể "dẫn đến bệnh hen suyễn khởi phát ở người lớn hoặc các triệu chứng kiểu hen suyễn ở trẻ em" - Tiến sĩ Jones cảnh báo.
Trong khi đó, đối với những người đã mắc bệnh hen suyễn, nguy cơ bị tấn công nghiêm trọng sẽ tăng lên, với nấm mốc có khả năng gây bùng phát và viêm nhiễm. John nói thêm rằng một quan niệm sai lầm phổ biến là chỉ có nấm mốc đen mới nguy hiểm, điều này đơn giản là không đúng.
Ông nói: "Nấm mốc có nhiều màu sắc khác nhau. Nó có các màu đen, nâu, xanh lá cây, vàng, cam và trắng, và cuối cùng thì tất cả đều cần phải được loại bỏ".
Trong trường hợp xấu nhất khi nhiễm trùng nặng, một số người có thể bị tổn thương tim lâu dài - bác sĩ Jones cảnh báo.
"Trong một khoảng thời gian dài, bạn sẽ hít thở sâu hơn vào phổi" - Ông nói - "Và đó là nơi nó bắt đầu tác động đến hệ thống tim mạch của bạn hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe của tim".
Nấm mốc tồn tại vào mùa hè khi độ ẩm cao, nhưng rủi ro liên quan đến nấm mốc thường tăng lên khi thủy ngân giảm xuống và mọi người dành nhiều thời gian hơn trong nhà. Vì vậy, tốt nhất là giải quyết vấn đề trước khi thời tiết thay đổi.
"Nhà cũ hay nhà mới không quan trọng. Thực sự, đó là về thông gió" - John nói.
Ông nói rằng việc ở cùng với nấm mốc khiến bạn có nguy cơ bị phơi nhiễm. Ông nói: "Nhưng nếu bạn mở cửa sổ vào giữa mùa đông, điều bạn đang làm là để hơi ẩm vào nhiều hơn chứ không phải đẩy nó ra ngoài. Vì vậy, bạn thực sự cần một máy hút ẩm hoặc một hệ thống trao đổi không khí. Điều đó sẽ giúp làm khô không khí trong một căn hộ nhỏ hoặc trong phòng ngủ một cách liên tục".
"Nhưng bạn sẽ cần một chuyên gia xử lý nấm mốc trước để ngăn chặn sự lây lan thêm" - ông nói thêm.
Theo một báo cáo của chính phủ Úc, những người có hệ thống miễn dịch yếu có thể phát triển các phản ứng nghiêm trọng với nấm mốc, dẫn đến nhiễm trùng. Dị ứng với nấm mốc có thể gây khó thở, kích ứng da (viêm da) và trong một số trường hợp hiếm gặp là các bệnh về đường hô hấp.
Giáo sư Matthew Cook từ Đại học Quốc gia Úc đã thông báo về báo cáo giải thích rằng hệ thống miễn dịch có thể phản ứng tiêu cực với các vi khuẩn vốn không gây nguy hiểm cho con người. Giáo sư Cook cho biết: "Tuy nhiên, họ trở nên không khỏe do phản ứng miễn dịch không đúng cách hoặc cường độ quá mức. Chúng tôi gọi đây là những rối loạn quá mẫn cảm".
Trong điều kiện thích hợp, các khuẩn lạc nấm mốc có thể phát triển trong vòng 24 đến 48 giờ. Sau khi các bào tử được giải phóng, các luồng không khí sẽ đưa chúng đến các môi trường thích hợp khác, nơi chúng tạo ra các khuẩn lạc khác.
Các loại nấm trong nấm mốc có khả năng thích nghi và có thể ăn da, bông, len, xương, giấy, gỗ, lông thú và các bề mặt ẩm ướt khác. Mặc dù hầu hết các loại nấm mốc đều chết ngoài độ ẩm tương đối từ 60 đến 70%, nhưng các bào tử đã được giải phóng có thể nằm im cho đến khi các điều kiện thích hợp trở lại.
Nấm mốc chỉ có thể nhìn thấy khi nó đã phát triển hoàn toàn, nghĩa là sự lây lan thực sự có thể rộng hơn so với suy nghĩ ban đầu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cách loại bỏ nấm mốc trong nhà tắm.
Sữa chua từ lâu được biết đến là thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa nhờ chứa các lợi khuẩn probiotic. Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học gần đây còn cho thấy việc tiêu thụ sữa chua thường xuyên có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng – một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong hàng đầu trên thế giới.
Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt luôn mang theo nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe, trong đó sốc nhiệt (say nắng) là tình trạng cấp cứu nguy hiểm nhất. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với những biến chứng nặng nề. Để giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân và những người thân yêu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin được chia sẻ những thông tin hữu ích và các bước xử trí đúng cách ngay sau đây.
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê