Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

7 vị trí bạn nên vệ sinh thường xuyên để tránh nhiễm bệnh mùa dịch

Để giữ cho bạn và gia đình khỏe mạnh trong thời điểm này, đừng quên vệ sinh khử trùng các khu vực trong nhà.

Bên cạnh cúm mùa thì dịch bệnh COVID-19 đã khiến mọi người quan tâm hơn đến việc bị nhiễm bệnh. Để giữ cho bạn và gia đình khỏe mạnh trong thời điểm này, đừng quên vệ sinh khử trùng các khu vực trong nhà. Điều này cực kỳ quan trọng vào mỗi mùa cảm lạnh và cúm, và còn cần thiết hơn trong thời điểm dịch bệnh hiện nay. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã đưa ra các hướng dẫn về vệ sinh làm sạch giúp ngăn chặn sự lây lan của virus này.

Cũng cần lưu ý rằng không phải tất cả các chất tẩy rửa khử trùng đều có khả năng tiêu diệt coronavirus, vì vậy bạn có thể tham khảo danh sách các sản phẩm làm sạch được phê duyệt của CDC, là các chất tẩy rửa ​​sẽ có hiệu quả chống lại COVID-19. Khi vệ sinh, trước tiên hãy tập trung vào các vật dụng và vị trí bạn thường chạm vào (điện thoại di động, tay nắm cửa, bàn phím máy tính) và làm sạch chúng nhanh nhất có thể .

Làm sạch cẩn thận điện thoại di động của bạn

Bạn chạm vào điện thoại di động nhiều lần trong ngày và thậm chí bạn có thể cầm điện thoại đọc các thông tin. Vì vậy, ngay cả khi bạn rửa tay thường xuyên và đúng cách sau khi cầm điện thoại nhưng lại  không khử trùng điện thoại thì khi chạm vào điện thoại tiếp theo bạn sẽ truyền vi trùng vào tay. Không có gì ngạc nhiên khi một nghiên cứu đánh giá năm 2012 của Đại học Arizona cho thấy điện thoại di động có nhiều vi trùng hơn cả bồn cầu vệ sinh. 

Để làm sạch sâu điện thoại của bạn tránh nguy cơ nước làm hỏng điện thoại hãy làm theo hướng dẫn của từ chuyên gia. Giữ cho bàn tay của bạn sạch sẽ, lau sạch bề mặt điện thoại bằng một miếng vải nhỏ kháng khuẩn và xịt chất tẩy rửa lên một miếng vải thay vì xịt trực tiếp chất tẩy rửa lên màn hình để tránh làm hỏng điện thoại. Tháo ốp điện thoại và lau sạch bằng một miếng vải sạch có nhúng cồn isopropyl 70%, sau đó để khô.

Khử trùng Bàn phím máy tính

Bàn phím máy tính có đủ các ngóc ngách và bạn có thể chạm vào nó hàng giờ mỗi ngày. Bàn phím máy tính chính là một nơi ẩn chứa rất nhiều mầm bệnh và rất khó để làm sạch các kẽ, ngóc ngách trên bàn phím. Để làm sạch bàn phím một cách nhanh chóng, đầu tiên hãy đặt công việc xuống trong một phút và rút phích cắm điện ra khỏi bàn phím, lật ngược nó lại sử dụng cụ xịt khí nén để loại bỏ bụi bẩn trên bàn phím. Hãy khử trùng và lau sạch bề mặt bằng cồn isopropyl 70%, nhớ cẩn thận tránh để dung dịch cồn chảy xuống bàn phím.

Đừng quên vệ sinh tay nắm cửa và công tắc điện

Bạn có thể nghĩ rằng bị bệnh do nắm cửa vi trùng là một câu chuyện cũ, nhưng theo Chuck Gerba, giáo sư vi sinh học môi trường tại Đại học Arizona ở Tucson, điều đó rất có thể. Vi trùng tồn tại lâu hơn trên bề mặt hơn bạn nghĩ. Để khử trùng tay nắm cửa và công tắc điện xung quanh nhà bạn (nhất là những nơi mọi người hay qua lại, như cửa phòng tắm), hãy làm sạch chúng bằng một sản phẩm diệt vi trùng, như Khăn lau khử trùng Clorox do CDC khuyên dùng . Khi vệ sinh các công tắc điện, hãy cẩn thận rằng chất lỏng không chảy vào ổ cắm.

Để đạt hiệu quả làm sạch tốt nhất có thể, bạn nên đọc và kiểm tra hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất. Điều đó giúp bạn biết phải giữ chất tẩy rửa trên bề mặt trong bao lâu để nó có thể thực sự tiêu diệt vi trùng gây hại.

Làm sạch quầy bếp và vòi nước

Bạn vẫn giữ cho quầy bếp của bạn sạch sẽ quanh năm, nhưng điều này lại càng cần thiết hơn trong mùa cúm và mùa dịch này bởi đây là nơi tập hợp gia đình. Quầy bếp và vòi nước thường xuyên bị chạm vào bởi bàn tay vi trùng. Để giữ cho khu vực này không bị nhiễm khuẩn hãy sử dụng bình xịt tẩy rửa để làm sạch các bề mặt như đá granit cũng như vòi nước và tay cầm; đảm bảo giữ dung dịch tẩy rửa đủ lâu trên các bề mặt theo hướng dẫn của nhà sản xuất để diệt sạch vi trùng.

Vệ sinh Thú nhồi bông và Chăn

Nếu trẻ nhỏ bị ốm, hãy chắc chắn rằng những con thú bông yêu thích của trẻ không chứa mầm bệnh. Kiểm tra hướng dẫn bảo quản trên thú nhồi bông để xem bạn có thể vệ sinh và giặt chúng trong máy giặt không, hãy chú ý làm theo hướng dẫn sau: cài đặt chế độ nước nóng nhất có thể, sử dụng chất khử trùng giặt, sau đó sấy khô hoàn toàn.

Khử trùng mặt bàn nơi làm việc

Trong thời điểm này có ngày càng nhiều người trong chúng ta lựa chọn làm việc tại nhà, và bạn đừng quên làm sạch vị trí này, hãy sử dụng bình xịt khử trùng hoặc khăn lau sạch các bề mặt và ghế, đặc biệt lưu ý các bề mặt bạn thường xuyên chạm vào (tay cầm ngăn kéo, tập tài liệu, v.v.) và khử trùng những nơi đó trước.

Đừng quên vệ sinh điều khiển TV

Một điều chắc chắn là khi bạn dành nhiều thời gian ở nhà hơn có nghĩa là bạn có nhiều thời gian hơn trên Netflix, YouTube, HBO, Hulu. Để khử trùng điều khiển TV của bạn, trước tiên hãy tháo pin điều khiển, sau đó sử dụng một miếng vải sạch nhúng vào cồn isopropyl 70 % để lau và sử dụng tăm bông để làm sạch cẩn thận các nút trên điều khiển. Đảm bảo điều khiển khô hoàn toàn trước khi thay pin và bật chương trình truyền hình yêu thích của bạn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lưu ý khi vệ sinh các bề mặt để tiêu diệt virus SARS-CoV-2 tại nhà

 

Bình luận
Tin mới
  • 15/08/2026

    68% lao động ngoài trời đau mỏi, một phần ba bị lo âu

    68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.

  • 15/08/2026

    33 triệu lao động phi chính thức trước sức ép của biến đổi khí hậu

    Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.

  • 15/08/2026

    5 sai lầm hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục

    Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.

  • 14/08/2026

    Vì sao người trên 50 tuổi ăn càng ít vẫn khó giảm cân?

    Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.

  • 14/08/2026

    5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân

    Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.

  • 14/08/2026

    DINH DƯỠNG LÂM SÀNG ĐÃ TRỞ THÀNH MỘT GIẢI PHÁP THIẾT YẾU TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH NHIỄM TRÙNG

    Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê

  • 14/08/2026

    Việc xì hơi thường xuyên thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột của bạn như thế nào?

    Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.

  • 13/08/2026

    Nguy hiểm khi sử dụng đạm Whey có chứa Dexamethasone

    Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!

Xem thêm