Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

7 vị trí bạn nên vệ sinh thường xuyên để tránh nhiễm bệnh mùa dịch

Để giữ cho bạn và gia đình khỏe mạnh trong thời điểm này, đừng quên vệ sinh khử trùng các khu vực trong nhà.

Bên cạnh cúm mùa thì dịch bệnh COVID-19 đã khiến mọi người quan tâm hơn đến việc bị nhiễm bệnh. Để giữ cho bạn và gia đình khỏe mạnh trong thời điểm này, đừng quên vệ sinh khử trùng các khu vực trong nhà. Điều này cực kỳ quan trọng vào mỗi mùa cảm lạnh và cúm, và còn cần thiết hơn trong thời điểm dịch bệnh hiện nay. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã đưa ra các hướng dẫn về vệ sinh làm sạch giúp ngăn chặn sự lây lan của virus này.

Cũng cần lưu ý rằng không phải tất cả các chất tẩy rửa khử trùng đều có khả năng tiêu diệt coronavirus, vì vậy bạn có thể tham khảo danh sách các sản phẩm làm sạch được phê duyệt của CDC, là các chất tẩy rửa ​​sẽ có hiệu quả chống lại COVID-19. Khi vệ sinh, trước tiên hãy tập trung vào các vật dụng và vị trí bạn thường chạm vào (điện thoại di động, tay nắm cửa, bàn phím máy tính) và làm sạch chúng nhanh nhất có thể .

Làm sạch cẩn thận điện thoại di động của bạn

Bạn chạm vào điện thoại di động nhiều lần trong ngày và thậm chí bạn có thể cầm điện thoại đọc các thông tin. Vì vậy, ngay cả khi bạn rửa tay thường xuyên và đúng cách sau khi cầm điện thoại nhưng lại  không khử trùng điện thoại thì khi chạm vào điện thoại tiếp theo bạn sẽ truyền vi trùng vào tay. Không có gì ngạc nhiên khi một nghiên cứu đánh giá năm 2012 của Đại học Arizona cho thấy điện thoại di động có nhiều vi trùng hơn cả bồn cầu vệ sinh. 

Để làm sạch sâu điện thoại của bạn tránh nguy cơ nước làm hỏng điện thoại hãy làm theo hướng dẫn của từ chuyên gia. Giữ cho bàn tay của bạn sạch sẽ, lau sạch bề mặt điện thoại bằng một miếng vải nhỏ kháng khuẩn và xịt chất tẩy rửa lên một miếng vải thay vì xịt trực tiếp chất tẩy rửa lên màn hình để tránh làm hỏng điện thoại. Tháo ốp điện thoại và lau sạch bằng một miếng vải sạch có nhúng cồn isopropyl 70%, sau đó để khô.

Khử trùng Bàn phím máy tính

Bàn phím máy tính có đủ các ngóc ngách và bạn có thể chạm vào nó hàng giờ mỗi ngày. Bàn phím máy tính chính là một nơi ẩn chứa rất nhiều mầm bệnh và rất khó để làm sạch các kẽ, ngóc ngách trên bàn phím. Để làm sạch bàn phím một cách nhanh chóng, đầu tiên hãy đặt công việc xuống trong một phút và rút phích cắm điện ra khỏi bàn phím, lật ngược nó lại sử dụng cụ xịt khí nén để loại bỏ bụi bẩn trên bàn phím. Hãy khử trùng và lau sạch bề mặt bằng cồn isopropyl 70%, nhớ cẩn thận tránh để dung dịch cồn chảy xuống bàn phím.

Đừng quên vệ sinh tay nắm cửa và công tắc điện

Bạn có thể nghĩ rằng bị bệnh do nắm cửa vi trùng là một câu chuyện cũ, nhưng theo Chuck Gerba, giáo sư vi sinh học môi trường tại Đại học Arizona ở Tucson, điều đó rất có thể. Vi trùng tồn tại lâu hơn trên bề mặt hơn bạn nghĩ. Để khử trùng tay nắm cửa và công tắc điện xung quanh nhà bạn (nhất là những nơi mọi người hay qua lại, như cửa phòng tắm), hãy làm sạch chúng bằng một sản phẩm diệt vi trùng, như Khăn lau khử trùng Clorox do CDC khuyên dùng . Khi vệ sinh các công tắc điện, hãy cẩn thận rằng chất lỏng không chảy vào ổ cắm.

Để đạt hiệu quả làm sạch tốt nhất có thể, bạn nên đọc và kiểm tra hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất. Điều đó giúp bạn biết phải giữ chất tẩy rửa trên bề mặt trong bao lâu để nó có thể thực sự tiêu diệt vi trùng gây hại.

Làm sạch quầy bếp và vòi nước

Bạn vẫn giữ cho quầy bếp của bạn sạch sẽ quanh năm, nhưng điều này lại càng cần thiết hơn trong mùa cúm và mùa dịch này bởi đây là nơi tập hợp gia đình. Quầy bếp và vòi nước thường xuyên bị chạm vào bởi bàn tay vi trùng. Để giữ cho khu vực này không bị nhiễm khuẩn hãy sử dụng bình xịt tẩy rửa để làm sạch các bề mặt như đá granit cũng như vòi nước và tay cầm; đảm bảo giữ dung dịch tẩy rửa đủ lâu trên các bề mặt theo hướng dẫn của nhà sản xuất để diệt sạch vi trùng.

Vệ sinh Thú nhồi bông và Chăn

Nếu trẻ nhỏ bị ốm, hãy chắc chắn rằng những con thú bông yêu thích của trẻ không chứa mầm bệnh. Kiểm tra hướng dẫn bảo quản trên thú nhồi bông để xem bạn có thể vệ sinh và giặt chúng trong máy giặt không, hãy chú ý làm theo hướng dẫn sau: cài đặt chế độ nước nóng nhất có thể, sử dụng chất khử trùng giặt, sau đó sấy khô hoàn toàn.

Khử trùng mặt bàn nơi làm việc

Trong thời điểm này có ngày càng nhiều người trong chúng ta lựa chọn làm việc tại nhà, và bạn đừng quên làm sạch vị trí này, hãy sử dụng bình xịt khử trùng hoặc khăn lau sạch các bề mặt và ghế, đặc biệt lưu ý các bề mặt bạn thường xuyên chạm vào (tay cầm ngăn kéo, tập tài liệu, v.v.) và khử trùng những nơi đó trước.

Đừng quên vệ sinh điều khiển TV

Một điều chắc chắn là khi bạn dành nhiều thời gian ở nhà hơn có nghĩa là bạn có nhiều thời gian hơn trên Netflix, YouTube, HBO, Hulu. Để khử trùng điều khiển TV của bạn, trước tiên hãy tháo pin điều khiển, sau đó sử dụng một miếng vải sạch nhúng vào cồn isopropyl 70 % để lau và sử dụng tăm bông để làm sạch cẩn thận các nút trên điều khiển. Đảm bảo điều khiển khô hoàn toàn trước khi thay pin và bật chương trình truyền hình yêu thích của bạn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lưu ý khi vệ sinh các bề mặt để tiêu diệt virus SARS-CoV-2 tại nhà

 

Bình luận
Tin mới
  • 23/05/2026

    Bệnh thủy đậu - Nỗi nguy hiểm cho trẻ nhỏ

    Thủy đậu tuy là bệnh lành tính ở đa số trường hợp, nhưng nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng. Các nốt phỏng nước dễ bị vỡ, dẫn đến nhiễm trùng da, để lại sẹo hoặc biến chứng viêm mô tế bào. Ở những người có hệ miễn dịch yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi, thủy đậu có thể gây viêm phổi, viêm não hoặc nhiễm trùng huyết, đe dọa tính mạng.

  • 22/05/2026

    11 lợi ích sức khỏe của quả mận ít người biết

    Quả mận rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, quả mận có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

  • 22/05/2026

    Sớm cải thiện chiều cao cho con để không bỏ lỡ “giai đoạn vàng”

    Chiều cao của trẻ từ lâu không còn là câu chuyện riêng của từng gia đình, mà đã trở thành một phần trong mục tiêu nâng cao tầm vóc thế hệ tương lai. Thông qua chiến dịch “Vì một kỷ nguyên cao khỏe” và từ góc nhìn chuyên môn, các chuyên gia cho rằng cha mẹ cần chú ý hơn đến việc phát triển chiều cao của con, chủ động kiểm tra sớm hơn để có giải pháp tối ưu kịp thời trong giai đoạn phát triển “vàng” của trẻ.

  • 22/05/2026

    5 nhóm thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng

    Ung thư đại tràng, là một bệnh lý ác tính khởi phát từ ruột già hoặc đại tràng. Căn bệnh này thường bắt đầu một cách âm thầm dưới dạng những khối u nhỏ, lành tính được gọi là polyp mọc trên lớp niêm mạc bên trong đại tràng. Nếu không được tầm soát và can thiệp kịp thời, theo thời gian, một số polyp này có thể đột biến và tiến triển thành ung thư.

  • 21/05/2026

    5 loại thực phẩm nên ăn khi bị sốt

    Khi bị sốt, ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước là biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và hỗ trợ hệ miễn dịch khi cơn sốt giảm dần.

  • 20/05/2026

    7 loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe đường ruột

    Trái cây giàu chất xơ và enzyme tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, việc bổ sung những thực phẩm này hàng ngày sẽ kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và bảo vệ hệ vi sinh bền vững.

  • 19/05/2026

    Giải pháp bổ sung Canxi cho trẻ không uống được sữa: Lựa chọn thông minh từ thực phẩm

    Sữa và các chế phẩm từ sữa vốn được coi là nguồn nguyên liệu tốt nhất để cung cấp canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, với những trẻ bị dị ứng đạm sữa bò, bất dung nạp đường lactose hoặc đơn giản là không thích hương vị sữa, việc đảm bảo đủ 100% lượng canxi khuyến nghị hàng ngày trở thành một bài toán khiến nhiều phụ huynh lo lắng.

  • 19/05/2026

    Creatine là gì? Thời điểm tốt nhất để dùng Creatine nhằm tăng cơ

    Nếu bạn nghiêm túc xây dựng cơ bắp, hẳn bạn đã nghe về creatine – một trong những thực phẩm bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất, có khả năng cải thiện sức mạnh, hiệu suất và tăng khối lượng cơ. Tuy nhiên, câu hỏi thường gặp là: Nên dùng creatine khi nào để tăng cơ hiệu quả nhất?

Xem thêm