7 tác dụng không ngờ của dầu Quế với sức khỏe
Bạn đã nắm rõ được hết tác dụng sức khỏe của dầu Quế chưa?
7 tác dụng không ngờ của dầu Quế với sức khỏe
Dầu Quế nguyên chất rất tốt cho sức khỏe, giúp tinh thần thư giãn sảng khoái và kích thích hệ hô hấp hoạt động tốt hơn. Không chỉ thế, còn nhiều tác dụng khác nữa nên tinh dầu Quế càng ngày được nhiều người ưa chuộng dùng hàng ngày.
Tăng cường hệ miễn dịch
Quế là một trong những thực phẩm giúp thúc đẩy và tăng cường hệ miễn dịch. Quế có chứa nhiều polyphenol và proanthocyanidin có khả năng chống oxy hóa và cũng chứa một lượng lớn mangan, canxi, chất xơ và sắt. Thêm nữa, cinnamyl acetate, cinnamyl alcohol và cinnamaldehyde được tìm thấy trong dầu quế đều có tính chất kháng virus, kháng khuẩn và chống nấm.
Ổn định đường huyết
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống bổ sung quế hai lần mỗi ngày trong 90 ngày có thể cải thiện mức HbA1C ở những người bị tiểu đường type 2. Mặc dù nghiên cứu được tiến hành trên Quế, nhưng nhà nghiên cứu cho rằng dầu Quế cũng có tác dụng tương tự đối với người tiểu đường type 2.
Hạn chế cơn thèm ăn
Bạn có thể thêm từ một đến hai giọt dầu Quế vào một ly nước ấm và một chút mật ong vào buổi chiều muộn hoặc đầu buổi tối để giúp chống lại cơn thèm ăn vào buổi tối hoặc đêm. Một cách khác là bạn có thể nhỏ một vài giọt dầu Quế lên bông và đưa lên mũi trước bữa ăn. Điều này có thể hạn chế cơn thèm ăn và ngăn bạn ăn quá nhiều.
Tăng tốc độ tự lành vết thương
Dầu Quế có chứa một số tiềm năng có thể giúp chữa lành vết thương, tuy nhiên nó cũng có thể gây hại cho da. Các chuyên gia cho rằng bạn nên bổ sung dầu quế thông qua đường ăn uống để thúc đẩy chữa lành vết thương thay vì sử dụng nó một cách trực tiếp trên da, vì dầu quế có chứa các hợp chất gây kích thích.
Cải thiện hệ tiêu hóa của bạn
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với bất cứ loại thực phẩm nào vì chúng làm cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động không ổn định, thì bạn đừng lo lắng, dầu Quế có thể giúp bạn. Thêm một vài giọt dầu Quế vào nước nóng hoặc trà hoặc thêm vào thực phẩm sẽ giúp cải thiện hệ thiêu hóa của bạn. Dầu Quế hoạt động như một chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm. Một số người còn nhận thấy dầu Quế có tác động tích cực đến các triệu chứng của bệnh Crohn họ đang mắc phải, tuy nhiên vẫn chưa có bằng chứng khoa học khẳng định điều này.
Điều trị nhiễm nấm
Dầu Quế có thể được sử dụng trên da như là một phương thuốc điều trị nấm trên da hoạc móng. Tuy nhiên, dầu Quế gây kích ứng da, vì vậy tốt nhất bạn không nên sử dụng nó trên vết thương hở hoặc vùng da nhạy cảm.
Tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy mỡ
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng cinnamaldehyde trong dầu Quế có thể trực tiếp đốt cháy các tế bào mỡ và sinh năng lượng thông qua một quá trình được gọi là nhiệt sinh.
Ngăn ngừa bệnh răng miệng
Dầu Quế có tính kháng khuẩn và chống nấm, có thể giúp ngăn ngừa sâu răng và bệnh về nướu/lợi khi được sử dụng như là một phụ gia cho những phương pháp chăm sóc răng miệng truyền thống. Bạn có thể thêm một giọt lên bàn chải đánh răng hoặc lên kem đánh răng của bạn để thu được những lợi ích của dầu Quế.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trẻ em có nên ăn quế hay không?
-
Tại sao bạn muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn?
Cảm giác muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn có thể là do phản ứng bình thường ở ruột già gọi là phản xạ dạ dày-đại tràng. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên có cảm giác muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn, cùng với các triệu chứng như đau quặn bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy, thì hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc bệnh viêm ruột (IBD) có thể là nguyên nhân.
-
Workshop “Giải mã biếng ăn ở trẻ, có nên bổ sung kẽm?
Biếng ăn là một trong những vấn đề thường gặp nhất ở trẻ nhỏ – đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng. Không ít cha mẹ cho rằng nguyên nhân chủ yếu là do thiếu kẽm, từ đó tự ý mua sản phẩm bổ sung mà không có chỉ định của chuyên gia. Tuy nhiên, thực tế cho thấy biếng ăn không chỉ đến từ thiếu vi chất, mà là kết quả của nhiều yếu tố phối hợp: tâm lý, hành vi ăn uống, chế độ dinh dưỡng, sức khỏe tiêu hóa và mức độ hấp thu vi chất của từng trẻ.
-
7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong quá trình giảm cân. Bổ sung 7 loại thực phẩm ít calo nhưng giàu protein là bí quyết giúp giảm cân hiệu quả.
-
Tác hại của thuốc lá điện tử đối với sức khỏe: Sự thật đáng báo động
Trong những năm gần đây, thuốc lá điện tử (vape) đã trở thành một xu hướng phổ biến trên toàn cầu, đặc biệt trong giới trẻ. Được quảng bá như một giải pháp thay thế an toàn hơn cho thuốc lá truyền thống, nhiều người tin rằng việc sử dụng thuốc lá điện tử có thể giúp giảm thiểu các nguy cơ sức khỏe hoặc hỗ trợ cai nghiện.
-
Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?
Bên cạnh các biện pháp điều trị như laser, peel da, thoa thuốc... chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là những gì chúng ta uống hằng ngày, đóng vai trò không nhỏ trong việc cải thiện tình trạng nám da và mang lại làn da khỏe đẹp.
-
Thời tiết ảnh hưởng thế nào đến cảm xúc của con người?
Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là một loại trầm cảm liên quan tới sự thay đổi thời tiết.
-
Dầu quả bơ và dầu ô liu, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
Nếu dầu ô liu từ lâu đã được mệnh danh là “vàng lỏng” của vùng Địa Trung Hải, thì gần đây, dầu quả bơ nổi lên như một “ngôi sao” mới được ưa chuộng. Cả hai loại dầu này đều được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng lloại nào thực sự vượt trội hơn?
-
Hóa chất độc hại trong giấy in hóa đơn có thể khiến bạn nhiễm độc
Khi bạn đi mua hàng và người bán hàng hỏi bạn có muốn in hóa đơn (biên lai) hay không, hãy trả lời không, việc làm này vừa giúp bảo vệ môi trường và bảo vệ cả sức khỏe của bạn do nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng các loại hóa đơn giấy từ các nhà bán lẻ lớn tại Mỹ được phủ một loại hóa chất độc hại có tên là bisphenol S (BPS). Cùng tìm hiểu về loại hóa chất độc hại trên giấy in hóa đơn qua bài viết sau đây!
