7 tác dụng không ngờ của dầu Quế với sức khỏe
Bạn đã nắm rõ được hết tác dụng sức khỏe của dầu Quế chưa?
7 tác dụng không ngờ của dầu Quế với sức khỏe
Dầu Quế nguyên chất rất tốt cho sức khỏe, giúp tinh thần thư giãn sảng khoái và kích thích hệ hô hấp hoạt động tốt hơn. Không chỉ thế, còn nhiều tác dụng khác nữa nên tinh dầu Quế càng ngày được nhiều người ưa chuộng dùng hàng ngày.
Tăng cường hệ miễn dịch
Quế là một trong những thực phẩm giúp thúc đẩy và tăng cường hệ miễn dịch. Quế có chứa nhiều polyphenol và proanthocyanidin có khả năng chống oxy hóa và cũng chứa một lượng lớn mangan, canxi, chất xơ và sắt. Thêm nữa, cinnamyl acetate, cinnamyl alcohol và cinnamaldehyde được tìm thấy trong dầu quế đều có tính chất kháng virus, kháng khuẩn và chống nấm.
Ổn định đường huyết
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống bổ sung quế hai lần mỗi ngày trong 90 ngày có thể cải thiện mức HbA1C ở những người bị tiểu đường type 2. Mặc dù nghiên cứu được tiến hành trên Quế, nhưng nhà nghiên cứu cho rằng dầu Quế cũng có tác dụng tương tự đối với người tiểu đường type 2.
Hạn chế cơn thèm ăn
Bạn có thể thêm từ một đến hai giọt dầu Quế vào một ly nước ấm và một chút mật ong vào buổi chiều muộn hoặc đầu buổi tối để giúp chống lại cơn thèm ăn vào buổi tối hoặc đêm. Một cách khác là bạn có thể nhỏ một vài giọt dầu Quế lên bông và đưa lên mũi trước bữa ăn. Điều này có thể hạn chế cơn thèm ăn và ngăn bạn ăn quá nhiều.
Tăng tốc độ tự lành vết thương
Dầu Quế có chứa một số tiềm năng có thể giúp chữa lành vết thương, tuy nhiên nó cũng có thể gây hại cho da. Các chuyên gia cho rằng bạn nên bổ sung dầu quế thông qua đường ăn uống để thúc đẩy chữa lành vết thương thay vì sử dụng nó một cách trực tiếp trên da, vì dầu quế có chứa các hợp chất gây kích thích.
Cải thiện hệ tiêu hóa của bạn
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với bất cứ loại thực phẩm nào vì chúng làm cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động không ổn định, thì bạn đừng lo lắng, dầu Quế có thể giúp bạn. Thêm một vài giọt dầu Quế vào nước nóng hoặc trà hoặc thêm vào thực phẩm sẽ giúp cải thiện hệ thiêu hóa của bạn. Dầu Quế hoạt động như một chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm. Một số người còn nhận thấy dầu Quế có tác động tích cực đến các triệu chứng của bệnh Crohn họ đang mắc phải, tuy nhiên vẫn chưa có bằng chứng khoa học khẳng định điều này.
Điều trị nhiễm nấm
Dầu Quế có thể được sử dụng trên da như là một phương thuốc điều trị nấm trên da hoạc móng. Tuy nhiên, dầu Quế gây kích ứng da, vì vậy tốt nhất bạn không nên sử dụng nó trên vết thương hở hoặc vùng da nhạy cảm.
Tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy mỡ
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng cinnamaldehyde trong dầu Quế có thể trực tiếp đốt cháy các tế bào mỡ và sinh năng lượng thông qua một quá trình được gọi là nhiệt sinh.
Ngăn ngừa bệnh răng miệng
Dầu Quế có tính kháng khuẩn và chống nấm, có thể giúp ngăn ngừa sâu răng và bệnh về nướu/lợi khi được sử dụng như là một phụ gia cho những phương pháp chăm sóc răng miệng truyền thống. Bạn có thể thêm một giọt lên bàn chải đánh răng hoặc lên kem đánh răng của bạn để thu được những lợi ích của dầu Quế.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trẻ em có nên ăn quế hay không?
-
Xét nghiệm máu: Phương pháp mới giúp đánh giá sớm nguy cơ ung thư
Một nghiên cứu công bố trên tạp chí PLOS Medicine cho thấy việc theo dõi sự thay đổi của các chỉ số xét nghiệm máu theo thời gian có thể giúp nhận diện nguy cơ ung thư sớm hơn so với việc chỉ đánh giá kết quả của một lần xét nghiệm.
-
7 yếu tố nguy cơ đột quỵ và cách phòng ngừa hiệu quả
Đột quỵ là biến cố cấp tính nguy hiểm xảy ra khi dòng máu nuôi não bị tắc nghẽn hoặc bị gián đoạn, khiến tế bào não bị hoại tử nhanh chóng. Nếu không được cấp cứu trong "thời gian vàng", bệnh có thể gây tử vong hoặc để lại di chứng nặng nề như liệt, rối loạn ngôn ngữ. Hiện nay, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là ở nam giới. Nhằm giúp cộng đồng chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cốt lõi giúp nhận diện nguyên nhân và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.
-
Ngũ cốc nguyên hạt và sức khỏe tim mạch: Nên ăn bao nhiêu mỗi ngày?
Ngũ cốc nguyên hạt từ lâu đã được khuyến cáo trong chế độ ăn có lợi cho tim mạch.
-
6 loại thực phẩm chức năng phổ biến gây hại cho gan
Các thực phẩm chức năng từ nghệ, đặc biệt là những loại có thêm tiêu đen, có thể gây hại cho gan, với số ca tổn thương gan do nghệ gây ra ngày càng tăng trong những năm gần đây.
-
5 loại thực phẩm bổ sung có thể cải thiện hiệu suất tập luyện
Một số thực phẩm chức năng có thể cải thiện sức bền hoặc hiệu suất thể thao. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm chức năng có thể hứa hẹn kết quả quá mức hoặc đi kèm với rủi ro.
-
U dây thần kinh thính giác
U dây thần kinh thính giác là một loại u thần kinh ngoại biên hiếm gặp, u này thường lành tính nhưng có thể gây ra mất thính lực, ù tai và các vấn đề về thăng bằng. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh u dây thần kinh thính giác qua bài viết sau đây!
-
Bí quyết phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi khi trời lạnh
Khi thời tiết chuyển lạnh và nhiệt độ giảm sâu, nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi tăng cao đáng kể, trở thành mối lo ngại hàng đầu của nhiều gia đình. Tình trạng này không chỉ đe dọa trực tiếp đến tính mạng mà còn dễ để lại những di chứng nặng nề nếu không được xử trí kịp thời. Nhằm giúp mọi người chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết sớm và các biện pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả trong mùa đông.
-
Nguy cơ khi hiến tế bào gốc từ máu và tủy xương bạn cần biết
Hiến tặng tế bào gốc tủy xương đòi hỏi phải đồng ý cho phép lấy tế bào gốc từ máu hoặc tủy xương của bạn để truyền cho người khác. Quá trình này được gọi là cấy ghép tế bào gốc, cấy ghép tủy xương hoặc cấy ghép tế bào gốc tạo máu. Cùng tìm hiểu về quy trình và những nguy cơ bạn có thể gặp phải khi hiến tế bào gốc qua bài viết sau!
