7 tác dụng không ngờ của dầu Quế với sức khỏe
Bạn đã nắm rõ được hết tác dụng sức khỏe của dầu Quế chưa?
7 tác dụng không ngờ của dầu Quế với sức khỏe
Dầu Quế nguyên chất rất tốt cho sức khỏe, giúp tinh thần thư giãn sảng khoái và kích thích hệ hô hấp hoạt động tốt hơn. Không chỉ thế, còn nhiều tác dụng khác nữa nên tinh dầu Quế càng ngày được nhiều người ưa chuộng dùng hàng ngày.
Tăng cường hệ miễn dịch
Quế là một trong những thực phẩm giúp thúc đẩy và tăng cường hệ miễn dịch. Quế có chứa nhiều polyphenol và proanthocyanidin có khả năng chống oxy hóa và cũng chứa một lượng lớn mangan, canxi, chất xơ và sắt. Thêm nữa, cinnamyl acetate, cinnamyl alcohol và cinnamaldehyde được tìm thấy trong dầu quế đều có tính chất kháng virus, kháng khuẩn và chống nấm.
Ổn định đường huyết
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống bổ sung quế hai lần mỗi ngày trong 90 ngày có thể cải thiện mức HbA1C ở những người bị tiểu đường type 2. Mặc dù nghiên cứu được tiến hành trên Quế, nhưng nhà nghiên cứu cho rằng dầu Quế cũng có tác dụng tương tự đối với người tiểu đường type 2.
Hạn chế cơn thèm ăn
Bạn có thể thêm từ một đến hai giọt dầu Quế vào một ly nước ấm và một chút mật ong vào buổi chiều muộn hoặc đầu buổi tối để giúp chống lại cơn thèm ăn vào buổi tối hoặc đêm. Một cách khác là bạn có thể nhỏ một vài giọt dầu Quế lên bông và đưa lên mũi trước bữa ăn. Điều này có thể hạn chế cơn thèm ăn và ngăn bạn ăn quá nhiều.
Tăng tốc độ tự lành vết thương
Dầu Quế có chứa một số tiềm năng có thể giúp chữa lành vết thương, tuy nhiên nó cũng có thể gây hại cho da. Các chuyên gia cho rằng bạn nên bổ sung dầu quế thông qua đường ăn uống để thúc đẩy chữa lành vết thương thay vì sử dụng nó một cách trực tiếp trên da, vì dầu quế có chứa các hợp chất gây kích thích.
Cải thiện hệ tiêu hóa của bạn
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với bất cứ loại thực phẩm nào vì chúng làm cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động không ổn định, thì bạn đừng lo lắng, dầu Quế có thể giúp bạn. Thêm một vài giọt dầu Quế vào nước nóng hoặc trà hoặc thêm vào thực phẩm sẽ giúp cải thiện hệ thiêu hóa của bạn. Dầu Quế hoạt động như một chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm. Một số người còn nhận thấy dầu Quế có tác động tích cực đến các triệu chứng của bệnh Crohn họ đang mắc phải, tuy nhiên vẫn chưa có bằng chứng khoa học khẳng định điều này.
Điều trị nhiễm nấm
Dầu Quế có thể được sử dụng trên da như là một phương thuốc điều trị nấm trên da hoạc móng. Tuy nhiên, dầu Quế gây kích ứng da, vì vậy tốt nhất bạn không nên sử dụng nó trên vết thương hở hoặc vùng da nhạy cảm.
Tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy mỡ
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng cinnamaldehyde trong dầu Quế có thể trực tiếp đốt cháy các tế bào mỡ và sinh năng lượng thông qua một quá trình được gọi là nhiệt sinh.
Ngăn ngừa bệnh răng miệng
Dầu Quế có tính kháng khuẩn và chống nấm, có thể giúp ngăn ngừa sâu răng và bệnh về nướu/lợi khi được sử dụng như là một phụ gia cho những phương pháp chăm sóc răng miệng truyền thống. Bạn có thể thêm một giọt lên bàn chải đánh răng hoặc lên kem đánh răng của bạn để thu được những lợi ích của dầu Quế.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trẻ em có nên ăn quế hay không?
-
4 tác dụng độc đáo của nước gừng đỗ đen rang
Nước gừng và nước đỗ đen rang là hai loại thức uống quen thuộc trong dân gian, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ có một loại đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại những tác dụng tích cực cho cơ thể.
-
Bệnh hen suyễn ở trẻ em
Hen suyễn là một trong những bệnh lý hô hấp mãn tính rất phổ biến ở trẻ em, ảnh hưởng đến hàng triệu trẻ trên toàn thế giới, bao gồm cả Việt Nam. Bệnh gây ra những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, từ vui chơi, học tập đến giấc ngủ, và nếu không được kiểm soát tốt, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
-
Tác động của thời tiết ẩm ướt mùa mưa lũ đến sức khỏe da và cách chăm sóc
Mùa mưa lũ không chỉ gây khó chịu bởi những cơn mưa kéo dài và không khí ẩm ướt mà còn là "kẻ thù" tiềm ẩn của làn da. Môi trường ẩm ướt, nguồn nước ô nhiễm và sự phát triển mạnh mẽ của vi sinh vật có hại tạo điều kiện thuận lợi cho hàng loạt vấn đề da liễu bùng phát.
-
Có nên chạy bộ mỗi ngày để giảm cân?
Chạy bộ là một bài tập thể dục đã được chứng minh là có thể cải thiện sức bền và giảm mỡ cơ thể một cách an toàn. Tuy nhiên, việc chạy bộ mỗi ngày có mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn?
-
Tại sao ngón chân của bạn bị tê?
Tê ở ngón chân là một trong triệu chứng dai dẳng khó xác định. Nó có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng ví dụ như bệnh tiểu đường hoặc có thể chỉ là do bạn đi giày không phù hợp.
-
6 thói quen giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 45
Sự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.
-
10 Dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch ở người cao tuổi
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, đặc biệt ở người cao tuổi. Mỗi năm, có khoảng 5 triệu người mắc suy tim trên thế giới và gần 50% trong số đó tử vong sau 5 năm. Tại Việt Nam, bệnh tim mạch chiếm 60% các ca bệnh nội khoa.
-
Ăn trứng vào bữa sáng có giúp giảm cân nhanh hơn?
Bữa sáng giàu protein từ trứng không chỉ giúp no lâu mà còn hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn so với các bữa sáng nhiều tinh bột. Vậy ăn trứng vào buổi sáng có thật sự giúp bạn đạt mục tiêu giảm cân nhanh hơn?
