Ai cũng muốn xuất hiện với diện mạo xinh đẹp và thời trang, nhằm gây ấn tượng tốt nhất với người đối diện. Vì lý do này, nhiều người không ngại sử dụng những món đồ có thiết kế khác thường, mặc cho những bất tiện hay sự không thoải mái mà chúng mang lại. Dưới đây là những món đồ có thể giúp bạn trông bắt mắt hơn, nhưng lại đi kèm những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
1. Giày mũi nhọn
![]()
Những đôi giày mũi nhọn cũng hại chân không kém gì giày cao gót. Thiết kế giày này không tạo ra đủ không gian cho các ngón chân, khiến chúng bị ép lại ở vị trí không tự nhiên. Ngoài ra, toàn bộ trọng lượng cơ thể đều dồn lên phần trước của bàn chân. Điều này có thể dẫn đến hình thành vết chai và tổn thương dây thần kinh giữa ngón chân.
2. Giày lớn hơn chân 1 - 2 size
Người nổi tiếng thường đi giày lớn hơn 1-2 cỡ trong lúc dự sự kiện để tránh vết chai và sưng tấy. Khi giày không ôm lấy chân và không chật chội, máu sẽ lưu thông bình thường và không có áp lực. Tuy nhiên, áp dụng cách mang giày này vào thực tế không phải là ý hay. Giày quá lớn khiến chúng ta thay đổi cách đi đứng. Vì tâm lý lo sợ giày rơi khỏi chân, người mang sẽ vô thức bấu chặt các ngón chân vào giày, dẫn đến khả năng nảy sinh các vấn đề với bàn chân, đầu gối, lưng và thậm chí cả cổ.
3. Giày nhựa
Giày nhựa trong suốt là lựa chọn của nhiều bạn trẻ cá tính nhiều năm nay vì diện mạo thời trang và ấn tượng. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng loại giày này quá thường xuyên. Nhựa là loại chất liệu ngăn cản không khí lưu thông. Do đó, mang giày nhựa có thể tạo điều kiểu cho nấm phát triển và “giam giữ” vi khuẩn bên trong. Bên cạnh đó, chúng còn khiến chân đổ nhiều mồ hôi và dễ hình thành các vết chai không đẹp mắt.
4. Giày đế bệt kiểu búp bê
Giày bệt dạng búp bê cũng không phải là lựa chọn giày tốt nhất để mang mọi lúc. Những mẫu giày như vậy không hỗ trợ đầy đủ cho bàn chân, dễ dẫn đến các vấn đề về đầu gối và lưng. Giày búp bê có đế rất mỏng, do đó chân của bạn sẽ cảm nhận được rõ bề mặt phía dưới, đặc biệt là đá hay nền thô cứng. Nếu giẫm phải vật sắc nhọn, nguy cơ làm thủng đế giày là rất cao.
5. Trang sức nặng nề
Hoa tai to và nặng chắc chắn trông rất “ngầu” nhưng chúng có một nhược điểm là dễ gây tổn thương đến tai. Điều tương tự cũng áp dụng với vòng tay hay thắt lưng to bản. Trọng lượng và kích cỡ của chúng là mối nguy hại tiềm ẩn cho các bộ phận cơ thể. Đeo càng nhiều những phụ kiện to và nặng này có thể dẫn đến lão hóa sớm.
6. Trang phục bó sát
Quần áo bó sát, hay quần áo chật cũng rất nguy hiểm nếu mặc chúng quá thường xuyên. Chúng có thể gây kích ứng da, từ đó dẫn đến nhiễm trùng. Bên cạnh đó, loại trang phục này còn không giúp máu lưu thông tốt, thậm chí có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa.
7. Quần cạp cao
Quần dài và quần jean bó sát, đặc biệt là những loại quần cạp cao, có thể gây ra vấn đề. Áp lực lên dạ dày có thể gây trào ngược axit. Khi ngồi xuống trong lúc mặc loại quần này, thắt lưng sẽ tạo sức ép đáng kể vào bụng của bạn. Ngoài ra, lưng và các cơ xung quanh sẽ luôn bị phụ thuộc vào tác động của chiếc quần, khó có thể hoạt động tích cực. Đau lưng cũng là một tình trạng thường gặp khi mặc quần cạp cao trong thời gian dài và liên tục.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mùa hè đến rồi và những mẹo về thời trang bạn cần biết!
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể đã có nhiều thay đổi tích cực từ vóc dáng, năng lượng đến tinh thần.
Việc ăn uống rõ ràng có thể giúp tăng cường năng lượng nhưng chỉ cần ngửi mùi một số loại thực phẩm cũng có tác dụng tương tự. Những thực phẩm này chứa các hợp chất giúp não bộ tỉnh táo hơn, cải thiện tâm trạng và khả năng nhận thức trong mùa thi cử. Tuy nhiên, tác dụng này không giống như caffeine hay việc tiêu thụ calo.
Trứng luộc và cà phê là bữa sáng quen thuộc trong thực đơn giảm cân nhờ cảm giác gọn nhẹ, ít calo, tiện lợi. Tuy nhiên, liệu bộ đôi này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hay không?
Dù nhận thức về Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) đang ngày càng lan tỏa, nhưng xã hội vẫn tồn tại nhiều định kiến và sự kỳ thị với trẻ tự kỷ. Để xây dựng môi trường sống công bằng và giúp trẻ tự kỷ phát huy tiềm năng, việc thấu hiểu đúng bản chất là vô cùng cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đồng hành cùng gia đình thông qua việc cung cấp cái nhìn toàn diện và các giải pháp thiết thực để trẻ tự tin hòa nhập cộng đồng.
Xoài là loại trái cây quen thuộc của mùa hè với vị ngọt thơm, lượng vitamin phong phú. Không chỉ giúp cơ thể bổ sung năng lượng trong ngày nóng, xoài còn chứa nhiều dưỡng chất liên quan đến sức khỏe làn da và đôi mắt.
Thuốc bổ sung melatonin được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ, nhưng chúng có thể gây đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Mặc dù melatonin nhìn chung được coi là an toàn, nhưng dùng quá liều có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn.
Không chỉ là thức uống khởi đầu ngày mới quen thuộc, cà phê còn mang lại những lợi ích bất ngờ đối với cơ bắp.
Chúng ta thường nghe nhiều về hệ vi sinh đường ruột, nhưng ít ai biết rằng trong khoang miệng cũng tồn tại một "hệ sinh thái" phức tạp không kém.