Theo RMRS, béo bụng ở nam giới có thể do uống quá nhiều bia rượu, không vận động, tập thể dục, ăn quá nhiều gây tăng cân không kiểm soát. Bụng béo không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới mà còn gây rắc rối trong việc mặc quần áo. Ví dụ như chọn áo vừa vai thì lại chật phần bụng, chọn quần vừa bụng thì lại rộng hoặc quá dài...
Tuy nhiên, nếu biết cách chọn đồ và phối quần áo phù hợp, người béo bụng có thể cải thiện tương đối vóc dáng cơ thể, che đi những khuyết điểm để mặc đẹp và trở nên tự tin hơn.
Mặc vừa vặn, đơn giản
Chọn trang phục sai sẽ làm bạn trông luộm thuộm và mập hơn. Trang phục bóng bẩy hay ôm sát có thể thu hút sự chú ý đến phần bụng.
Nên chọn dáng áo với phần vai vừa vặn, phần thân suông hoặc hơi suông sẽ giúp bạn giấu phần bụng béo. Một bộ quần áo vừa vặn, phẳng phiu và đường nét rõ ràng khiến người đối diện có cảm giác rằng bạn có cơ thể cân đối, săn chắc. Hãy thử quần áo trước khi mua, kết hợp màu sắc sao cho độ tương phản thấp nhất.

Đàn ông béo bụng nên chọn trang phục vừa vặn đơn giản để cơ thể trông gọn gàng và cân đối hơn. Ảnh: PG
Chọn màu tối và họa tiết nhỏ
Đàn ông béo bụng nên mặc quần áo có họa tiết nhỏ đơn sắc, áo có sọc dọc nhỏ, tránh áo kẻ ngang, họa tiết to bản và lòe loẹt. Nên chọn quần áo tối màu như đen, nâu, xanh hải quân... Tuyệt đối tránh những gam màu nóng: đỏ, vàng, cam.
Chọn phụ kiện thông minh
Thắt lưng luôn có xu hướng lọt xuống vòng bụng béo. Vì vậy, bạn nên dùng dây đeo quần để thay thế giúp giữ nguyên phom quần và không bị bó bụng. Phụ kiện này tạo ra một đường thẳng đứng tránh sự chú ý của người khác đến vùng bụng của bạn.
Tỷ lệ là yếu tố quan trọng trong việc mặc đẹp. Bạn nên chọn phụ kiện đúng theo tỷ lệ cơ thể to lớn. Nếu bạn quyết định đeo đồng hồ, hãy đeo một chiếc đồng hồ có dây đeo rộng. Cà vạt nên chọn kích thước rộng hơn mức trung bình.

Dây thắt lưng có xu hướng lọt xuống dưới làm bó bụng và ảnh hưởng đến phom quần. Ảnh: TFT
Mặc quần áo có chất vải mỏng nhẹ
Phong cách tối giản chính là bí quyết mặc đẹp cho đàn ông béo. Mặc cầu kỳ hoặc quá nhiều lớp quần áo trên cơ thể khiến cơ thể trông đồ sộ. Chất vải nặng nề khiến người béo bụng trông to lớn hơn và còn có xu hướng giữ nhiệt gây đổ mồ hôi nhiều.
Để tránh những yếu tố trên, hãy chọn loại vải mềm, mịn. Tuy nhiên, bạn nên tránh mặc chất vải satin, lụa vì chúng sẽ ôm vào cơ thể và làm nổi bật phần bụng béo mà bạn đang cố giấu.
Mặc áo khoác
Đàn ông béo bụng nên sắm cho mình một chiếc áo khoác vừa vặn, màu tối và mặc thoải mái. Bằng cách này bạn có thể che chắn và không gây sự chú ý của mọi người đến phần bụng của bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Uớc lượng nguy cơ sức khỏe với chỉ số vòng eo/vòng hông (WHR)
Trong kho tàng Y học cổ truyền Việt Nam, táo ta không chỉ là loại trái cây dân dã, gắn bó với làng quê mà còn được coi là một vị thuốc quý, có tác dụng bồi bổ cơ thể, hỗ trợ phòng và trị nhiều chứng bệnh thường gặp.
Cà phê không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo mà còn được xem là một "trợ thủ" đắc lực cho hệ tiêu hóa nếu được sử dụng đúng cách. Dưới đây là phân tích chi tiết về lý do tại sao cà phê lại tốt cho đường ruột và các cơ quan tiêu hóa liên quan.
Mùa nồm ẩm với những cơn mưa phùn và không khí luôn ẩm ướt là kiểu thời tiết đặc trưng khi giao mùa. Không chỉ khiến nhà cửa lúc nào cũng nhớp nháp, khó chịu, đây còn là thời điểm lý tưởng để các loại vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi và gây hại cho sức khỏe. Đáng chú ý, vi khuẩn lao trở thành mối lo ngại hàng đầu vì chúng rất dễ phát tán và tồn tại lâu hơn trong môi trường thiếu ánh nắng này. Để giúp bạn và gia đình chủ động phòng bệnh, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về nguy cơ lây nhiễm lao trong mùa nồm cũng như các cách bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất.
Bên cạnh đi bộ tiến thông thường, đi bộ ngang - hay còn gọi là đi bộ nghiêng - giúp kích hoạt các nhóm cơ ít được sử dụng, cải thiện thăng bằng và tăng cường sự tham gia của não bộ, đặc biệt có lợi cho người lớn tuổi.
Bất kỳ ai cũng có thể mắc ban xuất huyết Henoch-Schonlein. Tuy nhiên, bệnh thường phổ biến nhất ở trẻ em từ 3 đến 10 tuổi. Bệnh thường tự khỏi mà không cần điều trị, nhưng nếu bệnh ảnh hưởng đến thận hoặc dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác thì bạn cần đến gặp bác sĩ ngay. Cùng tìm hiểu về ban xuất huyết Henoch-Schonlein qua bài viết sau đây!
Không chỉ là một thức uống giải khát thông thường, Trà Thanh nhiệt Dr Thanh được phát triển dựa trên sự giao thoa giữa tri thức y học cổ truyền phương Đông và công nghệ sản xuất hiện đại.
Hạt dẻ không chỉ là thức quà dân dã trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng có mặt trong thực đơn lành mạnh của mọi gia đình.
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác trằn trọc, nhìn đồng hồ điểm từng giờ trong vô vọng khi cơn buồn ngủ mãi không tới. Thay vì coi giấc ngủ là một cuộc chiến, hãy coi đó là một quá trình chuẩn bị để cơ thể tự nguyện nghỉ ngơi. Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ hiểu đã được các chuyên gia chứng minh hiệu quả, giúp bạn "tắt nguồn" tâm trí và bước vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên nhất.