Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 mẹo thời trang dành cho đàn ông béo bụng

Mặc đồ vừa vặn, đơn giản, màu tối, họa tiết nhỏ, chất vải mỏng nhẹ, mang thêm phụ kiện dây đeo quần, cà vạt rộng, đeo đồng hồ dây to...

Theo RMRS, béo bụng ở nam giới có thể do uống quá nhiều bia rượu, không vận động, tập thể dục, ăn quá nhiều gây tăng cân không kiểm soát. Bụng béo không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới mà còn gây rắc rối trong việc mặc quần áo. Ví dụ như chọn áo vừa vai thì lại chật phần bụng, chọn quần vừa bụng thì lại rộng hoặc quá dài...

Tuy nhiên, nếu biết cách chọn đồ và phối quần áo phù hợp, người béo bụng có thể cải thiện tương đối vóc dáng cơ thể, che đi những khuyết điểm để mặc đẹp và trở nên tự tin hơn.

Mặc vừa vặn, đơn giản

Chọn trang phục sai sẽ làm bạn trông luộm thuộm và mập hơn. Trang phục bóng bẩy hay ôm sát có thể thu hút sự chú ý đến phần bụng. 

Nên chọn dáng áo với phần vai vừa vặn, phần thân suông hoặc hơi suông sẽ giúp bạn giấu phần bụng béo. Một bộ quần áo vừa vặn, phẳng phiu và đường nét rõ ràng khiến người đối diện có cảm giác rằng bạn có cơ thể cân đối, săn chắc. Hãy thử quần áo trước khi mua, kết hợp màu sắc sao cho độ tương phản thấp nhất. 

Chọn trang phục vừa vặn 

Đàn ông béo bụng nên chọn trang phục vừa vặn đơn giản để cơ thể trông gọn gàng và cân đối hơn. Ảnh: PG

 

Chọn màu tối và họa tiết nhỏ

Đàn ông béo bụng nên mặc quần áo có họa tiết nhỏ đơn sắc, áo có sọc dọc nhỏ, tránh áo kẻ ngang, họa tiết to bản và lòe loẹt. Nên chọn quần áo tối màu như đen, nâu, xanh hải quân... Tuyệt đối tránh những gam màu nóng: đỏ, vàng, cam.

Chọn phụ kiện thông minh

Thắt lưng luôn có xu hướng lọt xuống vòng bụng béo. Vì vậy, bạn nên dùng dây đeo quần để thay thế  giúp giữ nguyên phom quần và không bị bó bụng. Phụ kiện này tạo ra một đường thẳng đứng tránh sự chú ý của người khác đến vùng bụng của bạn. 

Tỷ lệ là yếu tố quan trọng trong việc mặc đẹp. Bạn nên chọn phụ kiện đúng theo tỷ lệ cơ thể to lớn. Nếu bạn quyết định đeo đồng hồ, hãy đeo một chiếc đồng hồ có dây đeo rộng. Cà vạt nên chọn kích thước rộng hơn mức trung bình. 

Thắt dây lưng có xu hướng lọt xuống phần bụng béo gây chú ý cho mọi người xung quanh. Ảnh: TFT

Dây thắt lưng có xu hướng lọt xuống dưới làm bó bụng và ảnh hưởng đến phom quần. Ảnh: TFT

 

Mặc quần áo có chất vải mỏng nhẹ

Phong cách tối giản chính là bí quyết mặc đẹp cho đàn ông béo. Mặc cầu kỳ hoặc quá nhiều lớp quần áo trên cơ thể khiến cơ thể trông đồ sộ. Chất vải nặng nề khiến người béo bụng trông to lớn hơn và còn có xu hướng giữ nhiệt gây đổ mồ hôi nhiều.

Để tránh những yếu tố trên, hãy chọn loại vải mềm, mịn. Tuy nhiên, bạn nên tránh mặc chất vải satin, lụa vì chúng sẽ ôm vào cơ thể và làm nổi bật phần bụng béo mà bạn đang cố giấu.

Mặc áo khoác

Đàn ông béo bụng nên sắm cho mình một chiếc áo khoác vừa vặn, màu tối và mặc thoải mái. Bằng cách này bạn có thể che chắn và không gây sự chú ý của mọi người đến phần bụng của bạn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Uớc lượng nguy cơ sức khỏe với chỉ số vòng eo/vòng hông (WHR)

Cẩm Anh - Theo Vnexpress
Bình luận
Tin mới
  • 22/07/2026

    Mùa hè uống gì tốt nhất?

    Vào mùa hè, nhu cầu bổ sung nước và dưỡng chất của cơ thể tăng cao. Bên cạnh nước lọc, một số đồ uống giúp cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần duy trì sức khỏe nếu sử dụng hợp lý.

  • 22/07/2026

    Tại sao người Nhật có sức khỏe tốt?

    Nhật Bản không chỉ giữ kỷ lục về tuổi thọ, mà tỷ lệ béo phì, thừa cân ở Nhật Bản cũng luôn được duy trì ở mức thấp nhất trên thế giới (3%). Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu bí quyết sức khỏe của người Nhật.

  • 21/07/2026

    Uống nước lá đinh lăng, lạc tiên có tác dụng gì?

    Nước lá đinh lăng, lạc tiên là sự kết hợp giữa hai loại thảo dược phổ biến trong y học cổ truyền Việt Nam, bao gồm lá đinh lăng và lạc tiên. Cả hai loại thảo dược này đều có nhiều công dụng cho sức khỏe.

  • 21/07/2026

    Sai lầm thường gặp của cha mẹ khiến trẻ “bỏ lỡ” tăng trưởng mùa hè

    Mùa hè chính là "giai đoạn vàng" để trẻ bứt phá chiều cao nhờ quỹ thời gian thoải mái, giúp dễ dàng thiết lập các thói quen tốt.

  • 20/07/2026

    Phụ nữ mang thai có nên ăn gạo lứt?

    Tỷ lệ rối loạn đường huyết và đái tháo đường thai kỳ ở Việt Nam tăng lên, khiến nhiều phụ nữ mang thai lo lắng. Vì vậy, nhiều mẹ bầu lựa chọn gạo lứt thay thế gạo trắng trong bữa ăn. Điều này có thực sự tốt cho thai kỳ?

  • 20/07/2026

    Những dấu hiệu trẻ mắc bệnh tay chân miệng nặng mà bố mẹ không nên bỏ qua

    Bệnh tay, chân, miệng có thể gặp ở bất cứ trẻ nào với những triệu chứng phổ biến như sốt nhẹ, loét miệng, phát ban trên da và hoàn toàn có thể tự chăm sóc ở nhà. Tuy nhiên, bệnh tay chân miệng có thể trở nặng nhanh chóng và gây nguy hiểm cho trẻ. Có một số dấu hiệu mà bố mẹ cần chú ý để biết trẻ đang trở nặng và cần chăm sóc y tế ngay. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!

  • 19/07/2026

    8 tác nhân gây hen suyễn bất ngờ mà bạn có thể tiếp xúc mỗi ngày

    Hen suyễn là một bệnh mãn tính gây viêm đường hô hấp và có thể khiến việc thở trở nên khó khăn. Tránh cả những tác nhân gây bệnh phổ biến (mạt bụi và phấn hoa) và những tác nhân bất ngờ (căng thẳng, nước hoa và côn trùng cắn) có thể giúp giảm các cơn hen và kiểm soát triệu chứng tốt hơn.

  • 18/07/2026

    Bí quyết ngủ bù khoa học cho người "cày" thể thao đêm

    Việc thức khuya liên tục để theo dõi các giải đấu thể thao lớn thường làm đảo lộn đồng hồ sinh học, khiến các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động quá sức, từ đó dẫn đến suy nhược thể chất và giảm sức đề kháng. Để có thể tiếp tục duy trì niềm đam mê thể thao một cách bền vững mà không gây tổn hại đến cơ thể, việc ngủ bù để hồi phục năng lượng là điều vô cùng cần thiết và quan trọng. Thấu hiểu điều đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam cung cấp những thông tin khoa học hữu ích giúp người hâm mộ nắm vững phương pháp hồi phục sức khỏe hiệu quả sau những đêm mất ngủ.

Xem thêm