Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 mẹo thời trang dành cho đàn ông béo bụng

Mặc đồ vừa vặn, đơn giản, màu tối, họa tiết nhỏ, chất vải mỏng nhẹ, mang thêm phụ kiện dây đeo quần, cà vạt rộng, đeo đồng hồ dây to...

Theo RMRS, béo bụng ở nam giới có thể do uống quá nhiều bia rượu, không vận động, tập thể dục, ăn quá nhiều gây tăng cân không kiểm soát. Bụng béo không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới mà còn gây rắc rối trong việc mặc quần áo. Ví dụ như chọn áo vừa vai thì lại chật phần bụng, chọn quần vừa bụng thì lại rộng hoặc quá dài...

Tuy nhiên, nếu biết cách chọn đồ và phối quần áo phù hợp, người béo bụng có thể cải thiện tương đối vóc dáng cơ thể, che đi những khuyết điểm để mặc đẹp và trở nên tự tin hơn.

Mặc vừa vặn, đơn giản

Chọn trang phục sai sẽ làm bạn trông luộm thuộm và mập hơn. Trang phục bóng bẩy hay ôm sát có thể thu hút sự chú ý đến phần bụng. 

Nên chọn dáng áo với phần vai vừa vặn, phần thân suông hoặc hơi suông sẽ giúp bạn giấu phần bụng béo. Một bộ quần áo vừa vặn, phẳng phiu và đường nét rõ ràng khiến người đối diện có cảm giác rằng bạn có cơ thể cân đối, săn chắc. Hãy thử quần áo trước khi mua, kết hợp màu sắc sao cho độ tương phản thấp nhất. 

Chọn trang phục vừa vặn 

Đàn ông béo bụng nên chọn trang phục vừa vặn đơn giản để cơ thể trông gọn gàng và cân đối hơn. Ảnh: PG

 

Chọn màu tối và họa tiết nhỏ

Đàn ông béo bụng nên mặc quần áo có họa tiết nhỏ đơn sắc, áo có sọc dọc nhỏ, tránh áo kẻ ngang, họa tiết to bản và lòe loẹt. Nên chọn quần áo tối màu như đen, nâu, xanh hải quân... Tuyệt đối tránh những gam màu nóng: đỏ, vàng, cam.

Chọn phụ kiện thông minh

Thắt lưng luôn có xu hướng lọt xuống vòng bụng béo. Vì vậy, bạn nên dùng dây đeo quần để thay thế  giúp giữ nguyên phom quần và không bị bó bụng. Phụ kiện này tạo ra một đường thẳng đứng tránh sự chú ý của người khác đến vùng bụng của bạn. 

Tỷ lệ là yếu tố quan trọng trong việc mặc đẹp. Bạn nên chọn phụ kiện đúng theo tỷ lệ cơ thể to lớn. Nếu bạn quyết định đeo đồng hồ, hãy đeo một chiếc đồng hồ có dây đeo rộng. Cà vạt nên chọn kích thước rộng hơn mức trung bình. 

Thắt dây lưng có xu hướng lọt xuống phần bụng béo gây chú ý cho mọi người xung quanh. Ảnh: TFT

Dây thắt lưng có xu hướng lọt xuống dưới làm bó bụng và ảnh hưởng đến phom quần. Ảnh: TFT

 

Mặc quần áo có chất vải mỏng nhẹ

Phong cách tối giản chính là bí quyết mặc đẹp cho đàn ông béo. Mặc cầu kỳ hoặc quá nhiều lớp quần áo trên cơ thể khiến cơ thể trông đồ sộ. Chất vải nặng nề khiến người béo bụng trông to lớn hơn và còn có xu hướng giữ nhiệt gây đổ mồ hôi nhiều.

Để tránh những yếu tố trên, hãy chọn loại vải mềm, mịn. Tuy nhiên, bạn nên tránh mặc chất vải satin, lụa vì chúng sẽ ôm vào cơ thể và làm nổi bật phần bụng béo mà bạn đang cố giấu.

Mặc áo khoác

Đàn ông béo bụng nên sắm cho mình một chiếc áo khoác vừa vặn, màu tối và mặc thoải mái. Bằng cách này bạn có thể che chắn và không gây sự chú ý của mọi người đến phần bụng của bạn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Uớc lượng nguy cơ sức khỏe với chỉ số vòng eo/vòng hông (WHR)

Cẩm Anh - Theo Vnexpress
Bình luận
Tin mới
  • 15/01/2026

    5 loại nấm giúp giảm cân và 'đốt' mỡ hiệu quả không nên bỏ lỡ

    Thay vì ép mình với thực đơn giảm cân khắc nghiệt, hãy tham khảo một bí quyết dinh dưỡng giúp vóc dáng thon gọn là nấm - được coi 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát cân nặng khoa học mà không cần bỏ đói cơ thể.

  • 15/01/2026

    Có nên dùng ChatGPT để tìm hiểu thông tin sức khỏe không?

    Việc sử dụng ChatGPT để tìm hiểu thông tin sức khỏe có thể nhanh chóng, tiết kiệm chi phí và mang lại cảm giác riêng tư. Tuy nhiên, thông tin mà ChatGPT cung cấp không phải lúc nào cũng đáng tin cậy, cập nhật hay nhất quán.

  • 14/01/2026

    Thói quen sử dụng đồ hộp của người Việt (Phần 2)

    Trong bối cảnh cuộc sống bận rộn của người Việt, thực phẩm đóng hộp ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, thói quen sử dụng loại thực phẩm này thường đi kèm với những sai lầm cơ bản, dẫn đến rủi ro sức khỏe không đáng có. Phần 2 của bài viết Thói quan sử dụng đồ hộp sẽ phân tích các lỗi thường gặp và đưa ra lời khuyên để sử dụng an toàn hơn.

  • 14/01/2026

    6 lý do bạn nên bắt đầu ăn hạt chia ngay hôm nay

    Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...

  • 13/01/2026

    Thói quen sử dụng đồ hộp của người Việt (Phần 1)

    Thực phẩm đóng hộp không phải là xấu, nhưng chỉ thực sự an toàn khi được sản xuất đúng quy chuẩn, kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và được người tiêu dùng lựa chọn, bảo quản và sử dụng đúng cách.

  • 13/01/2026

    Chất cấm trong mì sợi ở TPHCM: Nguy cơ ngộ độc, vô sinh và ung thư rình rập

    Một đường dây sản xuất mì sợi ở TPHCM bị phát hiện sử dụng hàn the, soda công nghiệp và silicate tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, tổn thương gan thận và ảnh hưởng sinh sản nếu dùng lâu dài.

  • 13/01/2026

    Lý do không nên uống sữa cùng lúc với 7 loại thực phẩm sau

    Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống không nên kết hợp khi uống sữa vì dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, hoặc thậm chí tạo ra các chất có hại.

  • 13/01/2026

    Tăng huyết áp: Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

    Tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao, là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng", tình trạng này thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận.

Xem thêm