Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

7 mẹo phát hiện dấu hiệu "bất thường" của sức khỏe

Cơ thể con người là một hệ thống vô cùng phức tạp. Vì vậy, khi một bộ phận gặp vấn đề, cơ thể sẽ nhanh chóng đưa ra các tín hiệu, điển hình là một vài tín hiệu sau.

Đường ngang trên cổ

7 mẹo phát hiện dấu hiệu bất thường của sức khỏe - Ảnh 1.

(Ảnh: Depositphotos)

Sau mãn kinh, cơ thể phụ nữ thường sản xuất ít estrogen hơn lượng cần để duy trì độ bền của xương. Vì vậy, các nếp nhăn sâu ở cổ sẽ dần dần xuất hiện, trở thành một dấu hiệu cho thấy xương đang ngày càng giòn và kém đặc hơn, từ đó tăng nguy cơ gãy xương lên đáng kể. Bên cạnh đó, những đường ngang này cũng là dấu hiệu cho thấy bạn cần kiểm tra các hoạt động của tuyến giáp để tránh nhiều chứng bệnh nguy hiểm liên quan.

Vết loét trên miệng và lưỡi

Những lý do phổ biến nhất cho việc xuất hiện vết loét trên miệng và lưỡi là hút thuốc, dị ứng và viêm nhiễm. Nếu không gặp phải những tình trạng trên mà vẫn bị loét miệng, cơ thể bạn có khả năng bị thiếu vitamin – B12, sắt hoặc folate. Tình trạng này còn gây xuất hiện một số triệu chứng khác như mệt mỏi, chóng mặt, nhịp tim không đều và yếu cơ. Khi đó, bạn nên thực hiện điều chỉnh chế độ ăn uống cho đầy đủ, phù hợp và đồng thời bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết.

Bong tróc móng, xuất hiện các vết trắng trên móng

Những lý do phổ biến nhất khiến móng tay bị bong tróc là thiếu sắt, mất nước, bệnh phổi, bệnh thận hoặc tuyến giáp kém hoạt động. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này còn có thể dẫn đến thiếu máu, gây đau tức ngực và nhiều nguy cơ tổn hại đến sức khỏe khác.

Đốm trắng trên móng tay có thể bắt nguồn từ 4 lí do: dị ứng, nhiễm nấm, chấn thương và thiếu khoáng chất. Nếu xuất hiện tình trạng này và tình trạng bong tróc móng đã kể trên, bạn cần bổ sung thêm chất dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt là kẽm và canxi.

Nứt gót chân

Bên cạnh những nguyên nhân thông thường như khô da, thời tiết lạnh hoặc phải đứng nhiều mỗi ngày, nứt gót chân còn là dấu hiệu của bệnh suy giáp và tiểu đường. Bạn có thể giảm thiểu tình trạng này bằng cách ngâm chân trong nước xà phòng khoảng 20 phút và chà sạch cẩn thận, sau đó bôi một loại kem dưỡng ẩm nặng với các thành phần như axit lactic, dầu jojoba hay bơ. Nếu các phương pháp  điều trị tại nhà này không cho ra hiệu quả, có thể bạn sẽ cần đến sự trợ giúp từ bác sĩ.

Mẩn đỏ xung quanh mũi, má và trán

Đây là dấu hiệu của Rosacea - một trong những chứng bệnh phổ biến nhất ở nhóm đối tượng phụ nữ trên 30 tuổi có làn da sáng màu. Chứng bệnh này có thể dẫn đến một vài những triệu chứng khác như da gà nổi mụn, hiện rõ các mạch máu, kích ứng mắt, sưng tấy… Người mắc phải Rosacea nên đến gặp bác sĩ để nhận được phương pháp điều trị thích hợp nhất.

Mắt bị sưng tấy

7 mẹo phát hiện dấu hiệu bất thường của sức khỏe - Ảnh 6.

(Ảnh: Depositphotos)

Nếu không bị nhiễm trùng hay dị ứng mà mắt vẫn sưng tấy, có thể bạn đã tiêu thụ quá nhiều muối, dẫn đến lượng nước bị giữ lại trong cơ thể tăng cao và làm phù cả khuôn mặt. Một nguyên nhân khác có thể là bệnh Grave – tắc ống dẫn nước mắt do hút thuốc và ngủ không đủ giấc. Sau khi tìm ra được nguyên nhân rồi, bạn hãy bắt đầu tìm hiểu những phương pháp điều trị thích hợp, hoặc an toàn hơn là đến gặp bác sĩ.

Cách đo độ xốp của tóc

Để kiểm tra tóc có xốp hay không, bạn hãy thả một sợi tóc khô của mình vào cốc nước. Nó chìm xuống đáy cốc chứng tỏ rằng độ xốp của tóc bạn rất cao. Điều này đồng nghĩa với việc tóc đang hấp thụ rất nhanh mọi sản phẩm bạn sử dụng nhưng thường mang tới cảm giác khô và thường bị xoăn. Để giảm bớt độ xốp này, bạn có thể tìm những sản phẩm với thành phần nặng hơn một chút như dầu, bơ kết hợp cùng liệu pháp sâu hàng tuần.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Đột ngột giảm cân có thể là triệu chứng của 6 loại bệnh nguy hiểm.

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 29/03/2024

    5 nguyên tắc ăn uống người bệnh đái tháo đường cần nắm rõ

    Trên thực tế, không có một chế độ ăn uống nào dùng chung được cho tất cả người bệnh đái tháo đường. Chế độ ăn uống cần phải được “cá thể hóa”, tức là xây dựng cho riêng từng người bệnh cụ thể. Để xây dựng chế độ ăn phù hợp, người bệnh cần tuân thủ 5 nguyên tắc quan trọng trong bài viết sau.

  • 29/03/2024

    Đau đầu có nên uống trà?

    Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?

  • 29/03/2024

    Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn dùng Collagen?

    Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.

  • 29/03/2024

    Cảnh báo nguy hiểm khi thiếu vitamin B12: Đau đầu, thiếu máu ác tính

    Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.

  • 29/03/2024

    Tác dụng phụ có thể xảy ra sau mổ đẻ

    Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.

  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

Xem thêm