Không chỉ riêng trẻ em mới cần tiêm phòng để cơ thể phát triển khỏe mạnh mà người lớn cũng phải vậy, muốn khỏe và đẹp thì phụ nữ phải tiêm các loại vacxin bắt buộc để bảo vệ sức khỏe của bản thân.
Phụ nữ có nguy cơ bị nhiễm bệnh cao, và tiêm phòng là cách tốt nhất để bảo vệ chị em khỏi những nguy hiểm do bệnh tật mạng lại. Thông thường, các bác sĩ khuyến cáo rằng, trước khi mang thai phụ nữ nên tiêm vacxin phòng cúm, sởi, quai bị, rubella, thủy đậu, viêm gan A, B, uốn ván, viêm phổi do phế cầu, viêm màng nào,…
Dưới đây là 6 loại vacxin bắt buộc phụ nữ phải tiêm phòng trước khi mang thai.

Bạn nên tiêm phòng vacxin uốn ván, bạch hầu và ho gà kết hợp nếu bạn đang trong độ tuổi sinh sản từ 19 – 64 tuổi.
Phụ nữ nên tiêm phòng bệnh sởi – quai bị – rubella kết hợp (MMR) nếu bạn được sinh ra trong hoặc sau năm 1957 và chưa bao giờ được tiêm phòng một chủng ngừa MMR.
Đây là loại virus này có thể lây truyền thông qua máu và dịch cơ thể, do đó bạn có thể dễ dàng mắc phải căn bệnh này mà không hề hay biết. Không chỉ bạn mà chồng của bạn cũng nên tiêm phòng viêm gan siêu vi B.
Bệnh viêm gan B lây truyền qua 3 con đường: tình dục, máu và từ mẹ sang con. Để đảm bảo an toàn cho cả 2 vợ chồng thì tốt nhất bạn nên tiêm viêm gan siêu vi B, nên tiết hành làm xét nghiệm huyết thanh học trước khi tiêm vacxin.
Hãy khám sức khỏe theo định kỳ dù có hay không tiêm ngừa. Tiêm phòng vacxin xong không hẳn bạn đã được bảo vệ hoàn toàn, tiềm ngừa chỉ giúp bạn tiến gần hơn việc phòng ngừa bệnh tật có thể đến với mình mà thôi.

Nếu làm việc trong môi trường mà bệnh viêm mang não phổ biến hoặc lá lách của bạn đã bị cắt, lúc này bạn nên tiêm vacxin phòng ngừa viêm màng não.
HPV – ung thư cổ tử cung, nếu bạn là một người phụ nữ đang ở trong độ tuổi sinh sản từ 26 hoặc trẻ hơn thì phải tiến hành tiêm chủng phòng ngừa HPV. Hoặc khi còn là vị thành niên, bạn chưa được tiêm phòng thì cũng nên tiêm vacxin. Đây là một mũi tiêm cực kỳ quan trọng đối với bất kỳ chị em phụ nữ nào.
Nên tiêm chủng phòng ngừa bệnh thủy đậu nếu bạn chưa bao giờ bị bệnh thủy đậu (đặc biệt là nếu bạn sống với một người có hệ thống miễn dịch yếu).
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.
Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.
Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.