Tiến sĩ Paul Turek, chuyên gia sức khỏe tình dục của nam giới tại Mỹ thống kê 10 lỗi phổ biến của cánh mày râu khi dùng bao cao su, theo Man and Woman.
Không ít người mang bao cao su ngược khi quan hệ. Sai lầm này có thể khiến bao bị kéo giãn, giảm hiệu quả bảo vệ. Ngoài ra nhiều người mắc sai lầm là khi phát hiện bao su ngược đã lộn trở lại để mang. Nhiều bao cao su có chất diệt tinh trùng ở bên trong chứ không phải bên ngoài nên việc dùng ngược có thể làm gia tăng nguy cơ mang bầu hoặc lây lan bệnh tình dục.
2. Mang hai bao cùng lúc
Để cẩn thận, nhiều người mang hai bao cao su một lần. Thực tế sử dụng hai cái không hiệu quả như dùng một. Nếu mang quá chặt, bao cao su có thể làm teo dương vật, giảm khoái cảm và trì hoãn xuất tinh. Ma sát giữa hai lớp bao cao su có thể khiến bao bị rách.
3. Mang muộn
Chất lỏng trong màn dạo đầu của nam giới có chứa một lượng tinh trùng nhất định và vẫn có khả năng thụ thai. Mang bao cao su quá muộn, sau khi đã có quan hệ xâm nhập bên ngoài có thể dẫn đến mang thai. Ngoài ra sự tiếp xúc da với da cũng có thể làm lây nhiễm các bệnh tình dục.
4. Dùng quá sớm
Không nên cố gắng đeo bao cao su khi "cậu nhỏ" chưa cương. Điều này có thể khiến bao cao su không bao bọc đúng cách, ngăn cản cực khoái.
5. Tháo quá muộn
Sau khi quan hệ tình dục, nam giới cần chắc chắn đã tháo bao cao su. Mang quá lâu có thể gây khó chịu, viêm da, tinh trùng sót lại gây nguy cơ mang thai cho phụ nữ ở màn dạo đầu lần sau.
6. Vuốt bao cao su trước khi mang
Một số nam giới vuốt bao cao su ra toàn bộ trước khi mang. Nên mang tương tự như cách một người phụ nữ mang vớ.
7. Bao cao su hết hạn sử dụng
Đa số nam giới không kiểm tra hạn sử dụng khi dùng bao cao su. Khi hết hạn, bao cao su có thể xuất hiện các vết nứt và lỗ nhỏ khiến hiệu quả bảo vệ bị ảnh hưởng. Khi dùng cũng nên kiểm tra cẩn thận xem bao có bị rách hay thủng không.
8. Dùng sai kích cỡ
Dùng bao cao su quá lớn có thể khiến bao rơi, bị rò rỉ phía dưới. Nếu bao cao su quá nhỏ có thể gây khó chịu hoặc bị rách.
9. Tái sử dụng bao cao su
Theo tiến sĩ Turek, điều này gây mất vệ sinh và tinh trùng còn sót lại có thể duy trì trong bao cao su cho lần sử dụng tiếp theo.
10. Không sử dụng chất bôi trơn khi cần thiết
Việc không sử dụng chất bôi trơn khi đeo bao cao su trong trường hợp âm đạo không tiết đủ chất nhờn hoặc khi quan hệ kéo dài có thể khiến bao có nguy cơ rách.
Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để bảo vệ mạch máu. Việc lựa chọn thực phẩm đúng là nền tảng giúp kiểm soát các nguy cơ như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch…
Khi mùa thu đến, không khí se lạnh và sự thay đổi nhiệt độ giữa ngày và đêm tạo nên những thách thức cho sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi. Với hệ miễn dịch suy giảm và nguy cơ cao mắc các bệnh lý mạn tính, người cao tuổi cần một lối sống lành mạnh để duy trì thể chất và tinh thần. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách xây dựng chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp và các biện pháp phòng bệnh hiệu quả để đảm bảo sức khỏe người cao tuổi mùa thu.
Ít ai ngờ rằng, nguồn protein không chỉ đến từ thịt hay trứng. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, một số loại rau củ có khả năng 'vượt mặt' trứng về hàm lượng protein trên mỗi khẩu phần ăn.
Ợ nóng là cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng, thường kèm theo vị chua, và là triệu chứng của trào ngược axit. Một số biện pháp tự nhiên tại nhà và thuốc không kê đơn có thể giúp giảm ợ nóng, và một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm tình trạng ợ nóng.
Nếu đang thắc mắc ăn chuối khi bụng đói có lợi ích gì cho cơ thể, hãy tìm hiểu 5 lợi ích bất ngờ khi ăn chuối lúc bụng đói.
Nghiên cứu cho thấy các chương trình tập thể dục cho bệnh nhân ung thư phổi không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện chất lượng cuộc sống, ít biến chứng sau phẫu thuật, thời gian nằm viện ngắn hơn, ít triệu chứng bệnh và tác dụng phụ của điều trị hơn, và có thể có cơ hội sống lâu hơn.
Nước đậu đen được ưa chuộng ở châu Á, đặc biệt là Nhật Bản (với tên gọi Kuromamecha) và Việt Nam nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt và cung cấp chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nên dùng đậu rang hay đậu thô để tối ưu hiệu quả sức khỏe?
Ăn kiêng cắt giảm calo giúp giảm cân nhưng ăn quá ít calo có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Vậy điều gì xảy ra khi bạn ăn kiêng quá ít calo?