6 loại vaccine quan trọng có thể bạn chưa biết
Vaccine viêm màng não
Bệnh viêm màng não là một bệnh nhiễm khuẩn nghiêm trọng và có thể gây nhiễm khuẩn huyết. Trẻ bị viêm màng não thường do sống gần với những trẻ khác bị bệnh, dùng chung bát đũa, hôn hoặc hít phải khói thuốc từ người bệnh.
Trẻ từ 11 -12 tuổi cho đến 16 tuổi nên được tiêm 2 mũi vaccine phòng viêm màng não. Sinh viên sống trong ký túc xá cũng nên được tiêm phòng loại vaccine này.
Vaccine phòng viêm màng não tương đối an toàn. Các phản ứng phụ nhẹ thường bao gồm: đỏ, đau tại chỗ tiêm, đau đầu, mệt mỏi, sưng. Một phản ứng phụ hiếm gặp nhưng rất nghiêm trọng là hội chứng Guillance Barre – một rối loạn có thể khiến hệ miễn dịch tấn công các tế bào thần kinh.
Vaccine HPV
HPV là một loại virus phổ biến lây truyền qua đường tình dục. Theo CDC, khoảng 80 triệu người Mỹ bị nhiễm virus HPV tại Mỹ, với tỷ lệ mới mắc mỗi năm khoảng 14 triệu người.
Một số chủng HPV không dẫn đến các biến chứng, nhưng một số chủng khác có thể gây ra các biến chứng, ví dụ như: ung thư cổ tử cung, ung thư âm đạo, ung thư âm vật ở phụ nữ, ung thư dương vật ở nam, ung thư hậu môn, ung thư vòm họng và ung thư vùng sinh dục ở cả nam và nữ
Trẻ từ 11-12 tuổi trở lên nên được tiêm phòng vaccine HPV. Với những người chưa được tiêm phòng khi còn nhỏ, thì vaccine HPV được khuyến nghị nên tiêm cho nữ giới từ 13-26 tuổi và nam giới từ 13-21 tuổi.
Vaccine HPV thường được coi là an toàn. Các phản ứng phụ nhẹ có thể xảy ra bao gồm: đau, đỏ, sưng tại vết tiêm, buồn nôn, choáng ngất, chóng mặt, đau đầu. Các phản ứng phụ nặng nhưng hiếm gặp bao gồm: hội chứng Guillain Barre, cục máu đông, liệt cơ.

Vaccine bạch hầu, uốn ván, ho gà
Đây là loại vaccine phối hợp, có thể bảo vệ người lớn và trẻ em khỏi 3 bệnh thường gặp, đó là bạch hầu, uốn ván, ho gà. Vaccine phối hợp bạch hầu, uốn ván, ho gà có thể bắt đầu tiêm khi trẻ từ 2 tháng tuổi. Những trẻ chưa được tiêm loại vaccine này khi 2 tháng tuổi nên được tiêm càng sớm càng tốt. Nhân viên y tế hoặc bất cứ ai thường xuyên phải tiếp xúc với trẻ sơ sinh cũng nên tiêm phòng loại vaccine này.
Vaccine bạch hầu, uốn ván, ho gà an toàn với hầu hết mọi người. Các phản ứng phụ nhẹ có thể bao gồm: đau và đỏ tại chỗ tiêm, sốt nhẹ, đau đầu, mệt mỏi, đau người. Những phản ứng phụ nghiêm trọng nhưng hiếm gặp hơn có thể bao gồm: phản ứng dị ứng nặng, sốt cao.
Những loại vaccine trên đây sẽ tạo ra sự khác biệt rất lớn về khả năng nhiễm bệnh. Vaccine là thành công của nền y tế công cộng và đã giúp rất nhiều người tránh khỏi nhiều loại bệnh nguy hiểm, thậm chí là tránh dược tử vong.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về vaccine thủy đậu cho trẻ em
Giấc ngủ là một hành vi sinh lý thiết yếu, giúp điều hòa hoạt động của cơ thể ở mọi lứa tuổi. Chất lượng giấc ngủ tốt có liên quan mật thiết đến trí nhớ, khả năng học tập và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, theo thời gian, tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày càng gia tăng, bao gồm ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), hội chứng chân không yên (RLS), mất ngủ và thiếu ngủ kéo dài. Tỷ lệ rối loạn giấc ngủ ở người trẻ được ghi nhận khá cao, ảnh hưởng rõ rệt đến hiệu suất làm việc, năng suất cá nhân và tạo ra gánh nặng kinh tế lớn cho xã hội.
Rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa giúp giảm gánh nặng cho gan. Một số loại rau phổ biến có thể hỗ trợ chức năng gan giải độc, nên ăn luân phiên hàng ngày.
Ung thư hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới. Tuy nhiên, khoảng 30–50% các trường hợp ung thư có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống.
Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
Thủy đậu tuy là bệnh lành tính ở đa số trường hợp, nhưng nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng. Các nốt phỏng nước dễ bị vỡ, dẫn đến nhiễm trùng da, để lại sẹo hoặc biến chứng viêm mô tế bào. Ở những người có hệ miễn dịch yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi, thủy đậu có thể gây viêm phổi, viêm não hoặc nhiễm trùng huyết, đe dọa tính mạng.
Quả mận rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, quả mận có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Chiều cao của trẻ từ lâu không còn là câu chuyện riêng của từng gia đình, mà đã trở thành một phần trong mục tiêu nâng cao tầm vóc thế hệ tương lai. Thông qua chiến dịch “Vì một kỷ nguyên cao khỏe” và từ góc nhìn chuyên môn, các chuyên gia cho rằng cha mẹ cần chú ý hơn đến việc phát triển chiều cao của con, chủ động kiểm tra sớm hơn để có giải pháp tối ưu kịp thời trong giai đoạn phát triển “vàng” của trẻ.
Ung thư đại tràng, là một bệnh lý ác tính khởi phát từ ruột già hoặc đại tràng. Căn bệnh này thường bắt đầu một cách âm thầm dưới dạng những khối u nhỏ, lành tính được gọi là polyp mọc trên lớp niêm mạc bên trong đại tràng. Nếu không được tầm soát và can thiệp kịp thời, theo thời gian, một số polyp này có thể đột biến và tiến triển thành ung thư.