6 loại vaccine quan trọng có thể bạn chưa biết
Vaccine viêm màng não
Bệnh viêm màng não là một bệnh nhiễm khuẩn nghiêm trọng và có thể gây nhiễm khuẩn huyết. Trẻ bị viêm màng não thường do sống gần với những trẻ khác bị bệnh, dùng chung bát đũa, hôn hoặc hít phải khói thuốc từ người bệnh.
Trẻ từ 11 -12 tuổi cho đến 16 tuổi nên được tiêm 2 mũi vaccine phòng viêm màng não. Sinh viên sống trong ký túc xá cũng nên được tiêm phòng loại vaccine này.
Vaccine phòng viêm màng não tương đối an toàn. Các phản ứng phụ nhẹ thường bao gồm: đỏ, đau tại chỗ tiêm, đau đầu, mệt mỏi, sưng. Một phản ứng phụ hiếm gặp nhưng rất nghiêm trọng là hội chứng Guillance Barre – một rối loạn có thể khiến hệ miễn dịch tấn công các tế bào thần kinh.
Vaccine HPV
HPV là một loại virus phổ biến lây truyền qua đường tình dục. Theo CDC, khoảng 80 triệu người Mỹ bị nhiễm virus HPV tại Mỹ, với tỷ lệ mới mắc mỗi năm khoảng 14 triệu người.
Một số chủng HPV không dẫn đến các biến chứng, nhưng một số chủng khác có thể gây ra các biến chứng, ví dụ như: ung thư cổ tử cung, ung thư âm đạo, ung thư âm vật ở phụ nữ, ung thư dương vật ở nam, ung thư hậu môn, ung thư vòm họng và ung thư vùng sinh dục ở cả nam và nữ
Trẻ từ 11-12 tuổi trở lên nên được tiêm phòng vaccine HPV. Với những người chưa được tiêm phòng khi còn nhỏ, thì vaccine HPV được khuyến nghị nên tiêm cho nữ giới từ 13-26 tuổi và nam giới từ 13-21 tuổi.
Vaccine HPV thường được coi là an toàn. Các phản ứng phụ nhẹ có thể xảy ra bao gồm: đau, đỏ, sưng tại vết tiêm, buồn nôn, choáng ngất, chóng mặt, đau đầu. Các phản ứng phụ nặng nhưng hiếm gặp bao gồm: hội chứng Guillain Barre, cục máu đông, liệt cơ.

Vaccine bạch hầu, uốn ván, ho gà
Đây là loại vaccine phối hợp, có thể bảo vệ người lớn và trẻ em khỏi 3 bệnh thường gặp, đó là bạch hầu, uốn ván, ho gà. Vaccine phối hợp bạch hầu, uốn ván, ho gà có thể bắt đầu tiêm khi trẻ từ 2 tháng tuổi. Những trẻ chưa được tiêm loại vaccine này khi 2 tháng tuổi nên được tiêm càng sớm càng tốt. Nhân viên y tế hoặc bất cứ ai thường xuyên phải tiếp xúc với trẻ sơ sinh cũng nên tiêm phòng loại vaccine này.
Vaccine bạch hầu, uốn ván, ho gà an toàn với hầu hết mọi người. Các phản ứng phụ nhẹ có thể bao gồm: đau và đỏ tại chỗ tiêm, sốt nhẹ, đau đầu, mệt mỏi, đau người. Những phản ứng phụ nghiêm trọng nhưng hiếm gặp hơn có thể bao gồm: phản ứng dị ứng nặng, sốt cao.
Những loại vaccine trên đây sẽ tạo ra sự khác biệt rất lớn về khả năng nhiễm bệnh. Vaccine là thành công của nền y tế công cộng và đã giúp rất nhiều người tránh khỏi nhiều loại bệnh nguy hiểm, thậm chí là tránh dược tử vong.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về vaccine thủy đậu cho trẻ em
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.
Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.
Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.