6 câu hỏi hay nhất về tiêu chảy
Dưới đây là tất câu trả lời cho những thắc mắc về tiêu chảy:
Cũng giống như đau đầu hoặc sổ mũi, tiêu chảy là một vấn đề sức khỏe phổ biến. Nhưng thảo luận về tiêu chảy một cách cởi mở không phải là điều mà mọi người cảm thấy thoải mái. Bằng chứng là có rất người lên mạng để đặt câu hỏi về bệnh tiêu chảy.
Dưới đây là tất câu trả lời cho những thắc mắc đó:
Nguyên nhân gây tiêu chảy?
Có nhiều nguyên nhân gây tiêu chảy. Có thể do virus (như norovirus, adenovirus và rotavirus), vi khuẩn (bao gồm salmonella và E coli) và ký sinh trùng (như giun). Tiêu chảy cũng xuất hiện trong những tình huống căng thẳng, do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh và một số loại thực phẩm, như trường hợp không dung nạp đường sữa hoặc gluten.
Các nguyên nhân mạn tính bao gồm Hội chứng ruột kích thích (IBS) và Bệnh viêm đường ruột (IBD), thiếu axit mật là một nguyên nhân khác có thể xảy ra sau khi cắt bỏ túi mật.
Bạn nên ăn gì trong và sau khi bị tiêu chảy?
Khi bị tiêu chảy, nên thận trọng với thực phẩm và đồ uống giàu chất xơ như trái cây, rau và nước ép trái cây. Thay vào đó, hãy ăn những thực phẩm ít chất xơ như cơm trắng và thịt gà nạc.
Sau khi tiêu chảy, cần bù nước. Uống nhiều nước để bổ sung chất lỏng bị mất - và có thể bổ sung đồ uống chứa chất điện giải.
Khi dạ dày đã cảm thấy tốt hơn (trong vòng 24 đến 48 giờ sau khi bị tiêu chảy), bạn có thể tiếp tục chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh để bù đắp cho những chất dinh dưỡng bị mất.
Tiêu chảy kéo dài bao lâu?
Tiêu chảy thường hết trong vài ngày, tùy theo nguyên nhân. Nếu kéo dài lâu hơn, hãy gặp bác sĩ đa khoa , có thể bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm phân để tìm nguyên nhân.
Bạn nên dùng thuốc gì khi bị tiêu chảy?
Các bước đầu tiên là giữ nước bằng cách uống dung dịch bù nước để bù nước và muối khoáng bị mất. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa mất nước do tiêu chảy. Hiếm khi tiêu chảy cần dùng kháng sinh trừ khi phát hiện một số vi khuẩn gây bệnh trong phân.
Khi xác định được tiêu chảy không phải do một nguyên nhân nghiêm trọng gây ra, thì bạn có thể dùng thuốc giảm đau với loperamid. Loperamid có sẵn theo đơn có bán tại các hiệu thuốc và siêu thị. Thuốc này giúp làm chậm hệ thống tiêu hóa và làm dày phân. Loperamid phù hợp cho người lớn và trẻ em trên 12 tuổi và có thể giúp giảm tiêu chảy trong vòng một giờ.
Tại sao tiêu chảy gây cảm giác bỏng rát hậu môn?
Ruột có đầy đủ các enzyme tiêu hóa để giúp phá vỡ thức ăn, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi tiêu chảy có thể gây kích thích ở hậu môn. Bạn cần phải lau kỹ và cân nhắc việc bôi kem cho trẻ sơ sinh.
Làm thế nào để ngăn ngừa tiêu chảy?
Có nhiều cách để ngăn ngừa tiêu chảy, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, sau khi bắt tay hoặc sử dụng những đồ dùng ẩn chứa nhiều vi khuẩn, như bàn phím, điện thoại hoặc tay nắm cửa.
Để ngăn ngừa tiêu chảy do ngộ độc thực phẩm, hãy đảm bảo bạn đang ăn các bữa ăn tươi được bảo quản ở nhiệt độ chính xác và không ăn thức ăn đã để quá lâu. Hãy chắc chắn rằng nhà bếp của bạn được giữ sạch sẽ, bao gồm cả khăn lau, bàn bếp và đồ dùng.
Nếu bạn tiếp tục bị tiêu chảy, hãy xem xem liệu bạn có dị ứng với yếu tố nào không. Viết nhật ký thực phẩm hoặc đánh dấu mức độ căng thẳng hay loại thuốc bạn đang dùng. Để giải quyết vấn đề, hãy tới gặp bác sĩ để đảm bảo không có gì nghiêm trọng hơn xảy ra.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguyên nhân và điều trị tiêu chảy
-
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Sỏi thận có tỷ lệ tái phát cao nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hợp lý. Uống đủ nước, ăn nhạt, kiểm soát dinh dưỡng là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ thận lâu dài.
-
Tại sao mùa hè là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao?
Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập vất vả mà còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Đây là lúc trẻ có nhiều thời gian tự do hơn để xây dựng những thói quen lành mạnh về ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả những yếu tố này đều góp phần quan trọng giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ xương và sụn khớp phát triển tối ưu. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thực tế để cha mẹ hiểu rõ hơn tại sao mùa hè lại là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.
-
4 chế độ ăn kiêng điển hình làm da khô
Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.
-
Mỗi người cần ngủ bao nhiêu giờ?
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
-
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
-
8 loại thực phẩm thường ngày có thể chứa vi nhựa
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
-
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
-
Phòng và điều trị chấy rận
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
