Cũng giống như đau đầu hoặc sổ mũi, tiêu chảy là một vấn đề sức khỏe phổ biến. Nhưng thảo luận về tiêu chảy một cách cởi mở không phải là điều mà mọi người cảm thấy thoải mái. Bằng chứng là có rất người lên mạng để đặt câu hỏi về bệnh tiêu chảy.
Dưới đây là tất câu trả lời cho những thắc mắc đó:
Có nhiều nguyên nhân gây tiêu chảy. Có thể do virus (như norovirus, adenovirus và rotavirus), vi khuẩn (bao gồm salmonella và E coli) và ký sinh trùng (như giun). Tiêu chảy cũng xuất hiện trong những tình huống căng thẳng, do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh và một số loại thực phẩm, như trường hợp không dung nạp đường sữa hoặc gluten.
Các nguyên nhân mạn tính bao gồm Hội chứng ruột kích thích (IBS) và Bệnh viêm đường ruột (IBD), thiếu axit mật là một nguyên nhân khác có thể xảy ra sau khi cắt bỏ túi mật.
Khi bị tiêu chảy, nên thận trọng với thực phẩm và đồ uống giàu chất xơ như trái cây, rau và nước ép trái cây. Thay vào đó, hãy ăn những thực phẩm ít chất xơ như cơm trắng và thịt gà nạc.
Sau khi tiêu chảy, cần bù nước. Uống nhiều nước để bổ sung chất lỏng bị mất - và có thể bổ sung đồ uống chứa chất điện giải.
Khi dạ dày đã cảm thấy tốt hơn (trong vòng 24 đến 48 giờ sau khi bị tiêu chảy), bạn có thể tiếp tục chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh để bù đắp cho những chất dinh dưỡng bị mất.
Tiêu chảy thường hết trong vài ngày, tùy theo nguyên nhân. Nếu kéo dài lâu hơn, hãy gặp bác sĩ đa khoa , có thể bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm phân để tìm nguyên nhân.
Các bước đầu tiên là giữ nước bằng cách uống dung dịch bù nước để bù nước và muối khoáng bị mất. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa mất nước do tiêu chảy. Hiếm khi tiêu chảy cần dùng kháng sinh trừ khi phát hiện một số vi khuẩn gây bệnh trong phân.
Khi xác định được tiêu chảy không phải do một nguyên nhân nghiêm trọng gây ra, thì bạn có thể dùng thuốc giảm đau với loperamid. Loperamid có sẵn theo đơn có bán tại các hiệu thuốc và siêu thị. Thuốc này giúp làm chậm hệ thống tiêu hóa và làm dày phân. Loperamid phù hợp cho người lớn và trẻ em trên 12 tuổi và có thể giúp giảm tiêu chảy trong vòng một giờ.
Ruột có đầy đủ các enzyme tiêu hóa để giúp phá vỡ thức ăn, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi tiêu chảy có thể gây kích thích ở hậu môn. Bạn cần phải lau kỹ và cân nhắc việc bôi kem cho trẻ sơ sinh.
Có nhiều cách để ngăn ngừa tiêu chảy, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, sau khi bắt tay hoặc sử dụng những đồ dùng ẩn chứa nhiều vi khuẩn, như bàn phím, điện thoại hoặc tay nắm cửa.
Để ngăn ngừa tiêu chảy do ngộ độc thực phẩm, hãy đảm bảo bạn đang ăn các bữa ăn tươi được bảo quản ở nhiệt độ chính xác và không ăn thức ăn đã để quá lâu. Hãy chắc chắn rằng nhà bếp của bạn được giữ sạch sẽ, bao gồm cả khăn lau, bàn bếp và đồ dùng.
Nếu bạn tiếp tục bị tiêu chảy, hãy xem xem liệu bạn có dị ứng với yếu tố nào không. Viết nhật ký thực phẩm hoặc đánh dấu mức độ căng thẳng hay loại thuốc bạn đang dùng. Để giải quyết vấn đề, hãy tới gặp bác sĩ để đảm bảo không có gì nghiêm trọng hơn xảy ra.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguyên nhân và điều trị tiêu chảy
Mùa thu mang đến cảm giác mát mẻ và hương vị ngọt ngào của nhiều loại quả chín mọng. Có một số loại quả mùa thu rất tốt cho người bị táo bón vì chúng chứa nhiều chất xơ, nước và các hợp chất tự nhiên tốt cho đường ruột.
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh không chỉ gây đau đớn ở các khớp mà còn có thể lan rộng đến các cơ quan khác như tim, phổi, mắt, và da.
Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.
Tình trạng dương vật bị teo nhỏ một chút khi bạn già đi do sự suy giảm sản xuất testosterone không hiếm gặp, nhưng có những nguyên nhân khác có thể xảy ra bao gồm béo phì, phẫu thuật tuyến tiền liệt, điều trị ung thư tuyến tiền liệt và các tình trạng như bệnh Peyronie. Mặc dù bạn không phải lúc nào cũng tránh được tình trạng teo dương vật nhưng có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc điều trị một số nguyên nhân nhất định.
Với trẻ trên 5 tuổi, việc bổ sung vi chất vẫn vô cùng cần thiết, bởi đây là độ tuổi vàng để phát triển thể chất, trí tuệ và hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài.
Botox (onabotulinumtoxinA) bắt đầu có hiệu lực trong vòng hai đến năm ngày sau khi bạn tiêm. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để bạn thấy được kết quả đầy đủ và mốc thời gian cho mỗi cá nhân khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố.
Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi lứa tuổi.
Trong bối cảnh các bệnh tim mạch ngày càng phổ biến và trẻ hóa, việc duy trì một lối sống lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa cũng như cải thiện chất lượng sống cho người bệnh tim.