Cũng giống như đau đầu hoặc sổ mũi, tiêu chảy là một vấn đề sức khỏe phổ biến. Nhưng thảo luận về tiêu chảy một cách cởi mở không phải là điều mà mọi người cảm thấy thoải mái. Bằng chứng là có rất người lên mạng để đặt câu hỏi về bệnh tiêu chảy.
Dưới đây là tất câu trả lời cho những thắc mắc đó:
Có nhiều nguyên nhân gây tiêu chảy. Có thể do virus (như norovirus, adenovirus và rotavirus), vi khuẩn (bao gồm salmonella và E coli) và ký sinh trùng (như giun). Tiêu chảy cũng xuất hiện trong những tình huống căng thẳng, do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh và một số loại thực phẩm, như trường hợp không dung nạp đường sữa hoặc gluten.
Các nguyên nhân mạn tính bao gồm Hội chứng ruột kích thích (IBS) và Bệnh viêm đường ruột (IBD), thiếu axit mật là một nguyên nhân khác có thể xảy ra sau khi cắt bỏ túi mật.
Khi bị tiêu chảy, nên thận trọng với thực phẩm và đồ uống giàu chất xơ như trái cây, rau và nước ép trái cây. Thay vào đó, hãy ăn những thực phẩm ít chất xơ như cơm trắng và thịt gà nạc.
Sau khi tiêu chảy, cần bù nước. Uống nhiều nước để bổ sung chất lỏng bị mất - và có thể bổ sung đồ uống chứa chất điện giải.
Khi dạ dày đã cảm thấy tốt hơn (trong vòng 24 đến 48 giờ sau khi bị tiêu chảy), bạn có thể tiếp tục chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh để bù đắp cho những chất dinh dưỡng bị mất.
Tiêu chảy thường hết trong vài ngày, tùy theo nguyên nhân. Nếu kéo dài lâu hơn, hãy gặp bác sĩ đa khoa , có thể bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm phân để tìm nguyên nhân.
Các bước đầu tiên là giữ nước bằng cách uống dung dịch bù nước để bù nước và muối khoáng bị mất. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa mất nước do tiêu chảy. Hiếm khi tiêu chảy cần dùng kháng sinh trừ khi phát hiện một số vi khuẩn gây bệnh trong phân.
Khi xác định được tiêu chảy không phải do một nguyên nhân nghiêm trọng gây ra, thì bạn có thể dùng thuốc giảm đau với loperamid. Loperamid có sẵn theo đơn có bán tại các hiệu thuốc và siêu thị. Thuốc này giúp làm chậm hệ thống tiêu hóa và làm dày phân. Loperamid phù hợp cho người lớn và trẻ em trên 12 tuổi và có thể giúp giảm tiêu chảy trong vòng một giờ.
Ruột có đầy đủ các enzyme tiêu hóa để giúp phá vỡ thức ăn, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi tiêu chảy có thể gây kích thích ở hậu môn. Bạn cần phải lau kỹ và cân nhắc việc bôi kem cho trẻ sơ sinh.
Có nhiều cách để ngăn ngừa tiêu chảy, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, sau khi bắt tay hoặc sử dụng những đồ dùng ẩn chứa nhiều vi khuẩn, như bàn phím, điện thoại hoặc tay nắm cửa.
Để ngăn ngừa tiêu chảy do ngộ độc thực phẩm, hãy đảm bảo bạn đang ăn các bữa ăn tươi được bảo quản ở nhiệt độ chính xác và không ăn thức ăn đã để quá lâu. Hãy chắc chắn rằng nhà bếp của bạn được giữ sạch sẽ, bao gồm cả khăn lau, bàn bếp và đồ dùng.
Nếu bạn tiếp tục bị tiêu chảy, hãy xem xem liệu bạn có dị ứng với yếu tố nào không. Viết nhật ký thực phẩm hoặc đánh dấu mức độ căng thẳng hay loại thuốc bạn đang dùng. Để giải quyết vấn đề, hãy tới gặp bác sĩ để đảm bảo không có gì nghiêm trọng hơn xảy ra.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguyên nhân và điều trị tiêu chảy
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.
Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.
Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.