5 tín hiệu "báo động" dễ nhận thấy khi cơ thể gặp vấn đề về sức khỏe
Dù có đang khỏe mạnh như thế nào, bạn cũng không nên lơ là cảnh giác nếu những dấu hiệu sau đây xuất hiện.
Luôn trong tình trạng khô mắt
Tình trạng khô mắt hay ngứa mắt thường xuất hiện nếu bạn dành quá nhiều thời gian cho các thiết bị điện tử như máy tính hoặc điện thoại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài, ngay cả khi bạn không sử dụng và với mức độ trầm trọng thì có thể đây là triệu chứng của tình trạng viêm nhiễm ở các tuyến tiết ra nước bọt và nước mắt.
Luôn cảm thấy lạnh
Thường xuyên cảm thấy lạnh dù nhiệt độ ngoài trời không thấp có thể là dấu hiệu của việc tuyến giáp hoạt động không hiệu quả, khiến quá trình trao đổi chất chậm lại.
Rụng tóc
(Ảnh: Brightside)
Rụng tóc nhiều đến mức đáng ngờ có thể là dấu hiệu cho việc cơ thể đang thiếu sắt. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn hãy thử ăn nhiều thực phẩm như thịt đỏ và các loại hạt để bổ sung cho cơ thể lượng sắt cần thiết.
Răng quá nhạy cảm
(Ảnh: Brightside)
Bên cạnh báo hiệu thức ăn quá nóng hay quá lạnh, răng nhạy cảm có thể đồng thời là dấu hiệu của các vấn đề đường ruột và tình trạng trào ngược axit. Lượng axit trào ngược này có thể làm hỏng lớp bảo vệ men răng, mòn răng và khiến răng trở nên nhạy cảm hơn.
Luôn khát nước
(Ảnh: Brightside)
Uống đủ nước vô cùng quan trọng với sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy mình khát nước thường xuyên bất thường, có thể chứng bệnh tiểu đường đã tìm đến bạn. Tiểu đường khiến glucose tích tụ trong máu, thận làm việc nhiều hơn, dẫn tới tình trạng đi tiểu thường xuyên và khát nước thường xuyên hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 4 vấn đề sức khỏe cho thấy cơ thể bạn cần bổ sung carbs ngay lập tức.
-
8 loại thực phẩm thường ngày có thể chứa vi nhựa
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
-
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
-
Phòng và điều trị chấy rận
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
-
Rau và trái cây khác nhau thế nào trong khẩu phần ăn?
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.
-
5 loại trái cây giàu magie hỗ trợ sức khỏe tối ưu
Nhiều loại trái cây không chỉ nổi tiếng với vitamin và chất xơ mà còn là nguồn cung cấp magie dồi dào. Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe não bộ.
-
Những gợi ý để hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh trong mùa nắng nóng
Ngày trời nắng nóng mang đến nhiều thách thức cho hệ tiêu hóa. Nhiệt độ tăng cao gia tăng nguy cơ mất nước, giảm trao đổi chất và gây khó chịu cho dạ dày. Để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất, việc áp dụng các thói quan hỗ trợ sức khỏe đường ruột, làm mát dạ dày và tăng cường sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hóa là vô cùng cần thiết và thiết yếu.
-
Uống nước dừa mỗi tuần, cơ thể thay đổi ra sao?
Nước dừa là thức uống tự nhiên giúp bù nước, bổ sung điện giải và hỗ trợ tốt cho tim, thận.
-
Canxi và Vitamin D - “Tuyệt chiêu” mẹ cần biết để hỗ trợ bé phát triển chiều cao hiệu quả
Là một người mẹ, hạnh phúc đôi khi đến từ những điều rất nhỏ bé - thấy ánh mắt rạng rỡ của con vào mỗi bữa ăn, tròn giấc ngủ sau một ngày học tập, vui chơi hay thấy con cao lớn mỗi ngày. Chính vì vậy, trong hành trình nuôi con, mẹ luôn chăm chút từng chi tiết từ bữa chính đến cả bữa ăn nhẹ để con luôn đủ đầy năng lượng.
