5 tín hiệu "báo động" dễ nhận thấy khi cơ thể gặp vấn đề về sức khỏe
Dù có đang khỏe mạnh như thế nào, bạn cũng không nên lơ là cảnh giác nếu những dấu hiệu sau đây xuất hiện.
Luôn trong tình trạng khô mắt
Tình trạng khô mắt hay ngứa mắt thường xuất hiện nếu bạn dành quá nhiều thời gian cho các thiết bị điện tử như máy tính hoặc điện thoại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài, ngay cả khi bạn không sử dụng và với mức độ trầm trọng thì có thể đây là triệu chứng của tình trạng viêm nhiễm ở các tuyến tiết ra nước bọt và nước mắt.
Luôn cảm thấy lạnh
Thường xuyên cảm thấy lạnh dù nhiệt độ ngoài trời không thấp có thể là dấu hiệu của việc tuyến giáp hoạt động không hiệu quả, khiến quá trình trao đổi chất chậm lại.
Rụng tóc
(Ảnh: Brightside)
Rụng tóc nhiều đến mức đáng ngờ có thể là dấu hiệu cho việc cơ thể đang thiếu sắt. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn hãy thử ăn nhiều thực phẩm như thịt đỏ và các loại hạt để bổ sung cho cơ thể lượng sắt cần thiết.
Răng quá nhạy cảm
(Ảnh: Brightside)
Bên cạnh báo hiệu thức ăn quá nóng hay quá lạnh, răng nhạy cảm có thể đồng thời là dấu hiệu của các vấn đề đường ruột và tình trạng trào ngược axit. Lượng axit trào ngược này có thể làm hỏng lớp bảo vệ men răng, mòn răng và khiến răng trở nên nhạy cảm hơn.
Luôn khát nước
(Ảnh: Brightside)
Uống đủ nước vô cùng quan trọng với sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy mình khát nước thường xuyên bất thường, có thể chứng bệnh tiểu đường đã tìm đến bạn. Tiểu đường khiến glucose tích tụ trong máu, thận làm việc nhiều hơn, dẫn tới tình trạng đi tiểu thường xuyên và khát nước thường xuyên hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 4 vấn đề sức khỏe cho thấy cơ thể bạn cần bổ sung carbs ngay lập tức.
-
Sức khỏe phụ nữ Việt Nam: những vấn đề cần quan tâm
Sức khỏe phụ nữ là nền tảng quan trọng cho hạnh phúc gia đình và sự phát triển bền vững của xã hội. Người phụ nữ hiện đại không chỉ đảm đương vai trò kinh tế mà còn gánh vác trách nhiệm chăm sóc gia đình, điều này vô tình tạo ra những áp lực lớn lên cả thể chất lẫn tinh thần. Việc trang bị kiến thức về các vấn đề sức khỏe thường gặp là bước đi tiên quyết để chị em chủ động bảo vệ bản thân, nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chi tiết giúp chị em có cái nhìn tổng quan và khoa học nhất về vấn đề này.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn tỏi sống?
Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là 'chìa khóa' giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch không?
-
Bật mí những cách cải thiện miễn dịch đơn giản ngay tại nhà
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và thức uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng mật ong, trà sả, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
-
Sức khỏe đường ruột: Chìa khóa của một hệ miễn dịch khỏe mạnh
Hệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột, không chỉ đảm nhận vai trò tiêu hóa thức ăn mà còn là trung tâm của hơn 70% hệ miễn dịch của cơ thể. Được ví như “bộ não thứ hai”, đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Một hệ vi sinh đường ruột cân bằng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, chống lại các tác nhân gây bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá vai trò của sức khỏe đường ruột, mối liên hệ với hệ miễn dịch và các biện pháp thiết thực để duy trì đường ruột khỏe mạnh.
-
Trục gan – ruột – miễn dịch: Nền tảng sinh học của sức khỏe và vai trò hỗ trợ từ thảo mộc
Sự rối loạn của trục gan – ruột – miễn dịch không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa mà còn liên quan đến nhiều bệnh mạn tính như gan nhiễm mỡ, đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, rối loạn miễn dịch và một số bệnh thoái hóa thần kinh.
-
6 điều bạn nên làm để giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững
Mỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.
-
Những dấu hiệu ung thư vú ít ai ngờ tới
Khi nhắc đến ung thư vú, đa số phụ nữ thường nghĩ ngay đến khối u bất thường.
-
Cách sử dụng dưa chuột hỗ trợ hạ mỡ máu
Dưa chuột được xem là thực phẩm có lợi cho người mỡ máu cao nhờ thành phần giàu nước và chất xơ. Tuy nhiên, để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu hiệu quả, việc sử dụng dưa chuột đúng cách và hợp lý là điều không phải ai cũng nắm rõ.
