5 mẹo nhỏ giúp bạn sống chung với bệnh tiểu đường
Cuộc sống bận rộn, thêm vào đó là những yêu cầu của bệnh tiểu đường làm bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi. Nhưng chỉ cần một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể cải thiện mức đường huyết của mình cũng như sống chung được với bệnh tiểu đường.
Để chiếc điện thoại thông minh làm việc thay bạn
Sử dụng một ứng dụng trên điện điện thoại của bạn để ghi lại những gì bạn ăn, mức đường huyết của bạn, thậm chí là kết nối với những người khác trong cộng đồng đái tháo đường. Có nhiều ứng dụng miễn phí với chức năng như vậy. Nhiều ứng dụng cũng có thể hữu ích với những thông báo không rắc rối, ví dụ như những lần thay đổi đơn thuốc của bạn.
Luôn mang theo một lọ kem bôi da nhỏ trong túi xách, vali hay balo của bạn
Bệnh tiểu đường có thể gây khô da, vì vậy làm ẩm da có thể giúp bạn đỡ ngứa. Các gói rửa tay nhanh hoặc cồn rửa tay nhanh có thể cần cho chuyến đi của bạn bởi vì bàn tay sạch rất quan trọng để xác định chính xác lượng đường máu và không chắc lúc nào bạn cũng có thể tìm được nguồn nước trong những chuyến đi.
Quan sát hạn sử dụng của thuốc
Khi bạn mua một hộp thuốc tiểu đường mới, hãy kiểm tra hạn sử dụng. Khi bạn dự trữ chúng với những thuốc khác, hãy chắc chắn rằng những thuốc có hạn sử dụng gần nhất ở phía trước để bạn có cơ hội sử dụng chúng trước khi hết hạn.
Làm lạnh Insulin của bạn
Sử dụng túi gel lạnh nhỏ để bảo vệ Insulin của bạn khỏi nhiệt độ cao. Những cái bao làm lạnh này có thể giữ cho Insulin, bút tiêm hay bơm tiêm của bạn ở nhiệt độ thích hợp trong vòng 48h mà không có tủ lạnh.
Dự trữ thuốc trong túi của bạn
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
