Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

3 tác nhân khiến dân công sở ngồi phòng lạnh cả ngày da vẫn xấu

Ngồi phòng điều hòa cả ngày, mưa không đến mặt, nắng không đến đầu nhưng da vẫn xấu là tình cảnh của không ít chị em làm việc văn phòng. Vậy nguyên nhân là đâu?

Những "thủ phạm" khiến da tổn thương ẩn mình trong văn phòng

Giải đáp vấn đề này, theo BSCKII Hoàng Thị Phượng - Trưởng khoa Điều trị Nội trú ban ngày, Bệnh viện Da liễu Trung ương, ngay trong chính môi trường tưởng như "an toàn" này, lại có nhiều tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe của da. Bác sĩ chỉ ra 3 tác nhân dưới đây khiến da chị em bị xấu đi:

3 tác nhân khiến dân công sở ngồi phòng lạnh cả ngày da vẫn xấu - 1

Ánh nắng

Một trong những tác nhân hàng đầu, theo BS Phượng chính là ánh nắng. Cụ thể, với những người ngồi gần cửa kính, mặc dù chỉ là ánh nắng gián tiếp nhưng cũng có tác động không tốt đến làn da nếu tiếp xúc trong thời gian dài.

"Tia UV trong ánh nắng vẫn có thể xuyên qua được kính và làm tổn thương, lão hóa da. Đặc biệt, với ánh nắng gay gắt của mùa hè, chỉ số UV cao thì khả năng ảnh hưởng đến da càng lớn", BS Phượng chia sẻ.

Ánh sáng xanh

Bên cạnh đó, theo chuyên gia này, nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, ánh sáng xanh từ màn hình của các thiết bị điện tử như: điện thoại, máy tính có thể gây lão hóa da.

Điều hòa

Một "thủ phạm" khác có thể ảnh hưởng đến da trong môi trường văn phòng chính là điều hòa.

"Phòng bật điều hòa sẽ có độ ẩm rất thấp. Với những bạn nhân viên văn phòng ngồi cả ngày trong phòng điều hòa, da sẽ dễ bị mất nước dẫn đến khô da nếu không có biện pháp cấp ẩm cho da hợp lý", BS Phượng nói, "Môi trường điều hòa mát lạnh khiến chúng ta không cảm thấy khát dẫn đến tình trạng "lười" uống nước. Cơ thể không được cung cấp đủ nước càng khiến tình trạng khô da trầm trọng hơn".

Với những bệnh nhân viêm da cơ địa, tình trạng khô da dễ khiến tình trạng bệnh nặng lên.

Biện pháp bảo vệ làn da cho dân văn phòng

3 tác nhân khiến dân công sở ngồi phòng lạnh cả ngày da vẫn xấu - 2

Dù làm trong môi trường "mưa không đến mặt, nắng không đến đầu" nhưng theo BS Phượng, dân văn phòng vẫn cần đảm bảo các bước chăm sóc da hàng ngày.

"Thời tiết mùa hè, cần lưu ý bôi kem chống nắng thường xuyên, ngay cả những môi trường không có ánh nắng trực tiếp. Ngay bản thân tôi chỉ làm việc trong phòng bệnh nhưng mỗi sáng đều bôi kem chống nắng và bôi nhắc lại sau 2,5 đến 3 tiếng", BS Phượng phân tích.

Bên cạnh đó, theo chuyên gia này, dưỡng ẩm cho da là vấn đề quan trọng đối với nhân viên văn phòng.

"Có nhiều cách để cấp nước cho da. Trước hết, cần bổ sung đủ lượng nước mà cơ thể cần thông qua nước uống và các loại thức ăn như trái cây. Bên cạnh đó, cần chú ý bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày vì đây là bước rất quan trọng để bảo vệ da không bị mất nước, đặc biệt là với những người bị viêm da cơ địa, viêm da tiếp xúc".

Ngoài ra, đối với dân văn phòng, việc bổ sung chất xơ và vitamin cũng là cách dưỡng da hữu hiệu và tiện lợi. Làm đẹp từ bên trong chính là phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả nhất. Vitamin là những chất chống oxy hóa tự nhiên, ngăn ngừa tình trạng khô da, giảm thiểu tác động của các tia bức xạ từ các thiết bị điện tử.

 "Ăn nhiều rau củ và trái cây giúp bổ sung chất xơ và Vitamin tự nhiên cho cơ thể. Các Vitamin có trong trái cây và rau củ giúp cơ thể khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cho làn da sáng, mịn màng", BS Phượng khuyến cáo.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thức khuya, thiếu ngủ khiến làn da của bạn 'già' hơn tuổi.

Minh Nhật - Theo Dantri
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm