3 sai lầm lớn của bố mẹ cần sửa khi chữa táo bón cho con
Có một sự thật là điều trị táo bón cho các bé hoàn toàn không phải là bài toán khó nhưng nhiều bậc cha mẹ vẫn làm sai.
Hầu như các bé nhỏ sẽ đều trải qua những khoảng thời gian bị táo bón, nhẹ có thể 2-3 ngày là khỏi nhưng cũng nhiều trường hợp kéo dài trên cả tuần. Tâm lý của đa số các bậc phụ huynh đều rất sốt ruột và muốn điều trị sao cho càng nhanh càng tốt. Nhưng cũng vì vậy mà nhiều người đã mắc phải những sai lầm khiến việc điều trị không có hiệu quả.
Nhồi nhét con ăn rau củ quả
Mỗi khi con bị táo bón, thông thường câu cửa miệng của bố mẹ sẽ là "Chắc do con ăn ít rau rồi". Và tiếp đó là công cuộc bắt ép con ăn thật nhiều rau củ quả trong thời gian liên tục khiến nhiều bé cảm thấy ám ảnh với những bữa ăn. Bổ sung thêm chất xơ là đúng nhưng theo thống kê, tới 83% trường hợp trẻ bị táo bón bổ sung đột ngột chất xơ không thực sự có hiệu quả, thậm chí còn khiến các bé bị nặng hơn. Bởi vậy, bạn cần cân nhắc về liều lượng cũng như cách thức bổ sung để chất xơ phát huy tác dụng chứ không phải nhồi nhét gây hại đường ruột.
Thụt rửa cho con
Nhiều ông bố bà mẹ thấy con khổ sở vì táo bón nên thường vội vã chọn cách thụt rửa để bé đỡ mệt. Tuy nhiên, theo ý kiến của rất nhiều chuyên gia, đây chỉ là giải pháp tạm thời, không nên lạm dụng vì nó dễ khiến bé mất đi phản xạ của việc đi đại tiện hàng ngày. Chưa kể, thụt rửa có thể gây ra viêm nhiễm vùng hậu môn, tiêu chảy, mất nước và về lâu về dài khiến bé không còn hứng thú ăn uống.
Lạm dụng men tiêu hóa
Trong cơ thể của mỗi người đều có sẵn men tiêu hóa, nó chính là enzym được tiết ra giúp chúng ta tiêu hóa thức ăn, nếu lạm dụng men tiêu hóa sẽ dẫn tới việc làm mất đi sự điều tiết tự nhiên của cơ thể, gây ảnh hưởng lâu dài tới đường tiêu hóa của các con. Bởi vậy, không nên coi các loại men tiêu hóa như những thần dược mỗi khi các con ức ách bụng, cần dùng như thế nào và liều lượng ra sao cần phải có ý kiến của các bác sĩ chuyên môn..
Đi tìm nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
Theo Thạc sĩ. Bác sĩ Lê Thị Hải - nguyên Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 90% vấn đề táo bón ở trẻ là do vấn đề dinh dưỡng. Cụ thể là do các bé ăn ít chất xơ, nạp ít rau củ quả, không uống nước đầy đủ hay do việc sử dụng sữa công thức không đúng liều lượng, do tác dụng phụ của thuốc… Giai đoạn các bé dễ bị táo bón nhất thường là thời điểm ăn dặm, đi học mẫu giáo, tới trường mới bởi đây là những giai đoạn mà các bé bị thay đổi chế độ dinh dưỡng đột ngột.
Chẳng may táo bón không hẹn mà tới, đừng vì cần nạp thêm chất xơ cho bé mà bố mẹ ép các con ăn thật nhiều rau củ quả ngay lập tức vì nó gây khó chịu cho đường tiêu hóa và tạo tâm lý sợ ăn với con trẻ. Thay vào đó, phụ huynh có thể sử dụng một số sản phẩm bổ trợ chất xơ đồng thời khéo léo giúp bé cải thiện chế độ ăn uống hàng ngày.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hiểu đúng về chứng táo bón ở trẻ sơ sinh.
-
Chìa khóa giúp cải thiện sức khỏe tim thần trong 5 phút
Trong bối cảnh hiện đại, những thông điệp về chăm sóc sức khỏe tim thần thường gắn liền với những thay đổi mang tính hệ thống như: cai nghiện mạng xã hội hoàn toàn, thiết lập chế độ tập luyện khắc nghiệt hay thay đổi toàn bộ nhịp sinh học. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chính áp lực từ tư duy "tất cả hoặc không có gì" này lại trở thành rào cản tâm lý, khiến chúng ta dễ cảm thấy quá tải.
-
Liệu các biện pháp tự nhiên có thể cải thiện sức khỏe túi mật?
Các biện pháp tự nhiên, như sử dụng magie và bồ công anh, có thể hỗ trợ sức khỏe túi mật, trong khi chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Việc chú trọng bổ sung chất xơ và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế tinh bột tinh chế và chất béo chuyển hóa là một cách tiếp cận chủ động để phòng ngừa bệnh túi mật.
-
Cách bảo vệ hệ thần kinh cho người hâm mộ hay thức khuya xem bóng đá
Mỗi mùa World Cup hay các giải bóng đá lớn khởi tranh luôn là ngày hội lớn đối với người hâm mộ môn thể thao vua. Tuy nhiên, do sự khác biệt về múi giờ quốc tế, phần lớn các trận đấu thường diễn ra vào khung giờ đêm muộn hoặc rạng sáng. Để thỏa mãn niềm đam mê, nhiều người sẵn sàng thiết lập chế độ "sinh hoạt ngược", liên tục thức đêm để đồng hành cùng quả bóng tròn.
-
Tổ chức Hội đồng xét duyệt đề cương đề tài về tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”
-
Những dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường bạn cần biết
Bệnh tiểu đường (hay đái tháo đường) là một căn bệnh mạn tính liên quan đến cách cơ thể sản xuất hoặc sử dụng insulin. Theo thống kê, hàng triệu người đang sống chung với căn bệnh này nhưng một phần lớn trong số đó không hề biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng.
-
Phòng tránh sốc nhiệt mùa hè: Hướng dẫn toàn diện bảo vệ sức khỏe
Sốc nhiệt là tình trạng nguy hiểm đe dọa tính mạng khi cơ thể không thể điều hòa nhiệt độ hiệu quả trong môi trường nắng nóng.
-
Sỏi thận có thể gây táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác không?
Sỏi thận có thể gây táo bón và các vấn đề về đường tiêu hóa khác, ngoài các triệu chứng "điển hình" như đau vùng hông và đi tiểu thường xuyên. Nhiều vấn đề trong số này là do sự gián đoạn tín hiệu thần kinh giữa ruột và não, gây ra các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, buồn nôn, táo bón, tiêu chảy và nôn mửa.
-
Phòng chống các bệnh lây truyền qua đường hô hấp ở nơi công cộng
Trong bối cảnh đô thị hóa và mật độ dân số cao, các khu vực công cộng trung tâm thương mại, giao thông, sự kiện đông người hay trường học là nơi lý tưởng để các bệnh hô hấp lây lan qua không khí hoặc tiếp xúc. Việc hiểu cơ chế lây truyền và áp dụng biện pháp phòng ngừa là then chốt để bảo vệ bản thân và duy trì sức khỏe cộng đồng bền vững.
