3 sai lầm lớn của bố mẹ cần sửa khi chữa táo bón cho con
Có một sự thật là điều trị táo bón cho các bé hoàn toàn không phải là bài toán khó nhưng nhiều bậc cha mẹ vẫn làm sai.
Hầu như các bé nhỏ sẽ đều trải qua những khoảng thời gian bị táo bón, nhẹ có thể 2-3 ngày là khỏi nhưng cũng nhiều trường hợp kéo dài trên cả tuần. Tâm lý của đa số các bậc phụ huynh đều rất sốt ruột và muốn điều trị sao cho càng nhanh càng tốt. Nhưng cũng vì vậy mà nhiều người đã mắc phải những sai lầm khiến việc điều trị không có hiệu quả.
Nhồi nhét con ăn rau củ quả
Mỗi khi con bị táo bón, thông thường câu cửa miệng của bố mẹ sẽ là "Chắc do con ăn ít rau rồi". Và tiếp đó là công cuộc bắt ép con ăn thật nhiều rau củ quả trong thời gian liên tục khiến nhiều bé cảm thấy ám ảnh với những bữa ăn. Bổ sung thêm chất xơ là đúng nhưng theo thống kê, tới 83% trường hợp trẻ bị táo bón bổ sung đột ngột chất xơ không thực sự có hiệu quả, thậm chí còn khiến các bé bị nặng hơn. Bởi vậy, bạn cần cân nhắc về liều lượng cũng như cách thức bổ sung để chất xơ phát huy tác dụng chứ không phải nhồi nhét gây hại đường ruột.
Thụt rửa cho con
Nhiều ông bố bà mẹ thấy con khổ sở vì táo bón nên thường vội vã chọn cách thụt rửa để bé đỡ mệt. Tuy nhiên, theo ý kiến của rất nhiều chuyên gia, đây chỉ là giải pháp tạm thời, không nên lạm dụng vì nó dễ khiến bé mất đi phản xạ của việc đi đại tiện hàng ngày. Chưa kể, thụt rửa có thể gây ra viêm nhiễm vùng hậu môn, tiêu chảy, mất nước và về lâu về dài khiến bé không còn hứng thú ăn uống.
Lạm dụng men tiêu hóa
Trong cơ thể của mỗi người đều có sẵn men tiêu hóa, nó chính là enzym được tiết ra giúp chúng ta tiêu hóa thức ăn, nếu lạm dụng men tiêu hóa sẽ dẫn tới việc làm mất đi sự điều tiết tự nhiên của cơ thể, gây ảnh hưởng lâu dài tới đường tiêu hóa của các con. Bởi vậy, không nên coi các loại men tiêu hóa như những thần dược mỗi khi các con ức ách bụng, cần dùng như thế nào và liều lượng ra sao cần phải có ý kiến của các bác sĩ chuyên môn..
Đi tìm nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
Theo Thạc sĩ. Bác sĩ Lê Thị Hải - nguyên Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 90% vấn đề táo bón ở trẻ là do vấn đề dinh dưỡng. Cụ thể là do các bé ăn ít chất xơ, nạp ít rau củ quả, không uống nước đầy đủ hay do việc sử dụng sữa công thức không đúng liều lượng, do tác dụng phụ của thuốc… Giai đoạn các bé dễ bị táo bón nhất thường là thời điểm ăn dặm, đi học mẫu giáo, tới trường mới bởi đây là những giai đoạn mà các bé bị thay đổi chế độ dinh dưỡng đột ngột.
Chẳng may táo bón không hẹn mà tới, đừng vì cần nạp thêm chất xơ cho bé mà bố mẹ ép các con ăn thật nhiều rau củ quả ngay lập tức vì nó gây khó chịu cho đường tiêu hóa và tạo tâm lý sợ ăn với con trẻ. Thay vào đó, phụ huynh có thể sử dụng một số sản phẩm bổ trợ chất xơ đồng thời khéo léo giúp bé cải thiện chế độ ăn uống hàng ngày.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hiểu đúng về chứng táo bón ở trẻ sơ sinh.
-
Thói quen đọc sách giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer
Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
-
Ăn mỡ lợn giảm cân hay tăng cân?
Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?
-
Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa
Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
-
5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
-
Mướp đắng tốt cho sức khỏe thế nào?
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
-
Bệnh ho gà - Mối nguy hiểm cho trẻ nhỏ trong mùa đông
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
-
Teo cơ bắp chứ không phải loãng xương khiến người cao tuổi dễ vấp ngã
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
-
5 yếu tố giúp sống thọ khỏe mạnh
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
