3 lời khuyên vượt qua nỗi đau ngoại tình
Để vượt qua những sóng gió “ngoại tình” không phải là điều đơn giản chỉ vì không đủ bao dung, tha thứ và chấp nhận…
3 lời khuyên vượt qua nỗi đau ngoại tình
Hãy trò chuyện và chia sẻ
Những cặp vợ chồng một khi vượt qua giai đoạn “khủng hoảng” này sẽ khiến họ hiểu nhau nhiều hơn, tạo niềm tin lẫn nhau. Trò chuyện, trao đổi là chìa khóa quan trọng, hãy nói với tất cả chân thành, không nên quở trách nhau… bởi vì họ thường đổ lỗi cho người kia, buồn chán và đôi khi không muốn tạo cơ hội để biểu cảm.
Trao đổi chính là phương cách giúp bày tỏ cảm xúc, để cùng đưa ra quyết định có ý thức và trách nhiệm. Điều quan trọng là chân thực với chính mình và có quyết định đúng đắn, đừng vì quá lo sợ thiếu bờ vai nương tựa, vì dư luận… mà tiếp tục mối quan hệ với đầy oán hận, bi kịch.
Hãy xem như cơ hội để trưởng thành hơn
Những cặp vợ chồng khi đối mặt với ngoại tình đừng xem đây là bi kịch, mà như là cơ hội để trưởng thành để hiểu nhau hơn. Hãy trao đổi nhiều hơn để đối mặt với sự thật mà không hề có sự lo lắng sợ hãi. Nếu không chấp nhận một lời giải đáp “mở” nào đó mà nghĩ rằng người bạn đời đang tìm cách gây ra cảm giác “tội lỗi” thì tốt nhất hãy suy nghĩ cách chấm dứt mối quan hệ!
Tham gia các liệu pháp tâm lý
Đôi khi bạn cần chuyên gia Tâm lý liệu pháp, giúp định hướng tốt trong việc giải quyết mối quan hệ. Các nhà Tâm lý học giúp bạn biểu lộ những cảm xúc “đúng mực”, giao tiếp với nhau trong sự hiểu biết, cảm thông và đây là chìa khóa vàng trong thời điểm này, để không còn thù hận, oán trách, thiếu sự tôn trọng nhau nữa!!
Điều quan trọng là không nên gian dối, hãy bao dung và trung thực với chính mình, nếu làm được điều này bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn và tình yêu lại trở về!
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những điều nhỏ nhặt để chàng và nàng gắn kết yêu thương
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
-
Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
-
Ngày nào cũng ăn trứng có được không?
Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?
