Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

11 lý do nên bổ sung Serum vitamin C để chăm sóc da

Vitamin C được coi là một trong những thành phần chống lão hóa tốt nhất, là chìa khóa để duy trì làn da mịn màng, đều màu và tươi sáng. Sử dụng vitamin C hàng ngày trong chế độ ăn uống là điều cần thiết không chỉ trên khía cạnh sức khỏe tổng thể, mà hơn thế, việc sử dụng dưới dạng bôi trên da còn mang đến những tác dụng không ngờ.

Serum vitamin C là gì?

Serum vitamin C an toàn cho hầu hết các loại da

Vitamin C là an toàn cho tất cả mọi người. Hầu hết chúng ta có thể sử dụng vitamin C trong một thời gian dài trên da mà không gặp bất kỳ phản ứng phụ nào. Trong một số trường hợp hiếm gặp, những người có làn da quá nhạy cảm có thể bị kích ứng nhẹ. Vitamin C cũng an toàn khi sử dụng cùng với các hoạt chất chăm sóc da khác, bao gồm axit alpha hydroxy, retinol hay kem chống nắng.

Dưỡng ẩm da

Magnesium ascorbyl phosphate - một trong những dẫn xuất vitamin C chính được sử dụng trong chăm sóc da được chứng minh là có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Nó làm giảm sự mất nước qua biểu bì, cho phép làn da của bạn giữ ẩm tốt hơn.

Giúp da sáng lên

Vitamin C có thể giúp làm mờ sắc tố da và làm mịn bề mặt da để giảm tình trạng xỉn màu. Điều này mang lại cho làn da vẻ tươi trẻ.

Giúp giảm mẩn đỏ và làm đều màu da của bạn

Được tin cậy trong để điều trị một loạt các tình trạng viêm da, vitamin C giúp giảm thiểu mẩn đỏ và có thể giúp tái tạo ra một làn da đều màu hơn.

Giúp làm mờ vết tăng sắc tố

Tăng sắc tố - bao gồm các đốm nắng, đồi mồi và nám - xảy ra khi melanin được sản xuất quá mức ở một số vùng da nhất định. Vết sắc tố cũng có thể xảy ra ở những nơi mụn đã lành. Theo đó, ứng dụng vitamin C trong chăm sóc da đã được chứng minh là cản trở sản xuất melanin. Điều này có thể giúp làm mờ vết thâm và mang lại làn da đều màu hơn.

Làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt

Các loại serum vitamin C có thể giúp làm mờ các nếp nhăn bằng cách làm đầy đặn và dưỡng ẩm cho vùng da dưới mắt. Mặc dù vitamin C có hiệu quả hơn trong việc giảm mẩn đỏ tổng thể, nhưng một số trường hợp tin rằng nó có thể giúp giảm bớt sự đổi màu liên quan đến quầng thâm mắt.

Thúc đẩy sản xuất collagen

Vitamin C nổi tiếng với vai trò thúc đẩy sản xuất collagen. Collagen là một loại protein tự nhiên sẽ cạn kiệt theo tuổi tác. Mức độ collagen thấp hơn có thể dẫn đến hình thành các nếp nhăn.

Giúp ngăn ngừa chảy xệ da

Việc sản xuất collagen gắn liền với độ đàn hồi và săn chắc của da. Khi lượng collagen trong cơ thể bắt đầu giảm xuống, da có thể bắt đầu chảy xệ. Việc áp dụng serum vitamin C trong thúc đẩy sản xuất collagen dẫn đến khả năng duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da.

Bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Tác hại của ánh nắng mặt trời gây ra bởi các phân tử gọi là gốc tự do. Đây là những nguyên tử bị thiếu một electron trong cấu trúc. Khi các gốc tự do giải phóng trong cơ thể, chúng tìm kiếm các nguyên tử khác mà từ đó chúng có thể đánh cắp một electron — và điều này có thể dẫn đến tổn thương đáng kể cho da khi các electron bị đánh cắp từ chính các tế bào lành.

Ngoài ra, vitamin C rất giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào da khỏe mạnh bằng cách trung hòa các gốc tự do này bởi các electron, khiến các gốc tự do trở nên vô hại cho cơ thể.

Giúp làm dịu vết cháy nắng

Ngoài việc giảm thiểu mẩn đỏ, vitamin C còn giúp tăng tốc độ luân chuyển tế bào trong cơ thể. Điều này giúp thay thế các tế bào bị hư hỏng bằng những tế bào mới khỏe mạnh.

Giúp tăng cường chữa lành vết thương

Tương tự như tác dụng đối với cháy nắng, không có gì ngạc nhiên khi sử dụng vitamin C có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương. Vết thương lành giúp giảm nguy cơ bị viêm, nhiễm trùng và sẹo.

Tổng kết

Vitamin C có thể giúp chữa lành các vết thâm, giảm sự tăng sắc tố và mang lại cho làn da vẻ ngoài rạng rỡ, căng mịn. Việc sử dụng nhất quán serum vitamin C cùng với các sản phẩm dưỡng da khác đều đặn là chìa khóa để đạt được hiệu quả tối đa, vì vậy hãy tự tạo thói quen cho bản thân theo cách phù hợp. Khi có bất cứ dấu hiệu kích ứng hay khó chịu nào, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế.

Tham khảo thêm thông tin tại: Làm sao khắc phục tình trạng da mẩn đỏ, viêm da?

 

Bình luận
Tin mới
  • 21/02/2026

    Thảo mộc và trà – Sự hòa hợp tự nhiên trong hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện

    Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, xu hướng tìm về các giá trị tự nhiên như một giải pháp bền vững để chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, sự kết hợp tinh tế giữa thảo mộc và trà không chỉ đơn thuần tạo nên một thức uống giải khát, mà còn là giải pháp "thanh nhiệt", cân bằng cơ thể dựa trên nền tảng y học cổ truyền.

  • 21/02/2026

    Giải đáp 10 câu hỏi cấp bách về thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh

    Ngày càng nhiều phụ nữ nhận thức rõ và quan tâm tìm hiểu về tầm quan trọng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đối với cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

  • 21/02/2026

    5 loại thực phẩm chức năng và thuốc cần tránh dùng chung với sữa

    Sữa là thức uống tốt cho sức khỏe của nhiều người, nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất khi dùng một số loại thuốc và thực phẩm chức năng. Sữa chứa canxi, protein (casein) và chất béo có thể liên kết hoặc trung hòa một số chất dinh dưỡng và thuốc. Những tương tác này có thể làm chậm quá trình hấp thụ, giảm lượng chất bổ sung mà cơ thể có thể sử dụng hoặc làm thay đổi hiệu quả của thuốc.

  • 20/02/2026

    Nên ăn trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la để kiểm soát calo và giữ trọn dinh dưỡng?

    Cách chế biến trứng ảnh hưởng đến tổng lượng calo nạp vào và khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Vậy trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la tốt hơn cho sức khỏe?

  • 19/02/2026

    6 dấu hiệu nghi ngờ mắc u xơ tử cung

    U xơ tử cung có thể gây nhiều biến chứng, vì vậy chị em không nên chủ quan với những dấu hiệu nghi ngờ. Cần đi khám chuyên khoa sớm để được chẩn đoán chính xác và điều trị can thiệp kịp thời.

  • 19/02/2026

    Phục hồi làn da sau những buổi trang điểm tiệc tùng

    Năm mới thường đi kèm với tiệc tùng và gặp gỡ, thức khuya, dùng đồ uống có cồn và trang điểm liên tục. Những thay đổi này có thể khiến da bị khô, xỉn màu, nổi mụn, bít tắc lỗ chân lông và lão hóa sớm. Để phục hồi làn da căng mọng, rạng rỡ sau những dịp này, việc xây dựng một quy trình chăm sóc da khoa học và chuyên sâu là điều vô cùng cần thiết. Bài viết này sẽ cung cấp các phương pháp phục hồi da hiệu quả, giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

  • 18/02/2026

    Bật mí những cách cải thiện miễn dịch đơn giản ngay tại nhà

    Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.

  • 18/02/2026

    9 tác hại khi lười tập thể dục

    Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...

Xem thêm