11 dấu hiệu bạn đang bị rối loạn hormon nghiêm trọng
Là một thành tố trong hệ nội tiết, hormon là những chất dẫn truyền hóa học trong máu kiểm soát nhiều hoạt động quan trọng nhất của cơ thể - từ việc bạn đi đại tiện và tiểu tiện bao nhiêu đến tốc độ mọc của tóc. Trong khi chúng ta đều từng trải qua những đợt thay đổi hormon theo những sự kiện thông thường như Hội chứng tiền kinh nguyệt (hoặc stress), các bệnh như bệnh tuyến giáp, tiểu đường và thậm chí mang thai có thể thực sự khiến bạn bị đảo lộn. Từ đó các triệu chứng xuất hiện khiến bạn không rõ cơ thể có vấn đề gì không.
1. Tần suất đại tiện hoặc tiểu tiện thay đổi
Nếu bạn nhận thấy mình đột ngột bị táo bón hoặc đại tiện nhiều lần trong ngày, triệu chứng này có thể liên quan đến suy giáp (không đủ hormon tuyến giáp) hoặc cường giáp (quá nhiều hormon tuyến giáp). Đó là vì hormon tuyến giáp có thể khiến các cơ quan hoạt động nhanh hơn (cường giáp) hoặc chậm hơn (suy giáp).
2. Mắt bạn có vẻ to hơn
Nếu ai đó đã từng nói mắt bạn to hơn thường lệ, giống như bạn đang nhìn chằm chằm (dường như lúc nào cũng vậy), đó có thể là dấu hiệu phổ biến nhất của cường giáp, rối loạn tự miễn bệnh Graves. Mắt của bạn nhìn lớn hơn do mí mắt bị nâng lên, do mô sau mắt bị viêm.
3. Tóc ngừng mọc
Nếu lông tóc của bạn xơ xác và thưa đi, đó có thể là dấu hiệu của suy giáp, vì hormon tuyến giáp đảm nhiệm việc mọc tóc.
4. Bạn quên đi nhiều thứ
Trí nhớ suy giảm là triệu chứng phổ biến của suy giáp, và trí nhớ ngắn hạn kém là dấu hiệu đáng báo động. Đó là do nồng độ hormon tuyến giáp thấp sẽ ảnh hưởng đến chuyển hóa của não – cũng như làm chậm chức năng não và khả năng tập trung vào khoảnh khắc tạo nên trí nhớ của bạn.
5. Da khô
Da khô cũng có thể là dấu hiệu của suy giáp. Khi bạn có ít hormon tuyến giáp, chuyển hóa trên da sẽ bị giảm tốc độ, từ đó da tiết ra ít dầu giúp làm ẩm da hơn.
6. Bạn bị nhiễm nấm
Nếu bạn có dấu hiệu bị nhiễm nấm, rất có thể tình trạng này liên quan đến tiểu đường. Khi đó lượng hormon insulin trong cơ thể bị rối loạn. Tiểu đường làm tăng lượng đường huyết – và một số loại nấm bệnh lại ưa đường. Các triệu chứng của tiểu đường thường khó phát hiện và có thể diễn biến hàng năm mà chưa bị phát hiện. Đó là lý do vì sao kể cho bác sĩ nghe về tiền sử gia đình là điều quan trọng. Nếu bạn có nguy cơ về di truyền, có khẩu phần ăn lành mạnh có thể giúp bạn tránh mắc bệnh.
7. Bạn đi tiểu rất nhiều
Nếu bạn đột ngột đi tiểu rất nhiều trong ngày, bạn có thể có đường huyết cao vì tuyến tụy không hoạt động bình thường do tiểu đường. Thận của bạn phải làm việc liên tục để thải đường, khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.
8. Lợi của bạn chảy máu nhiều hơn thường lệ
Chảy máu lợi thường xuyên? Lý do có thể bạn mang thai. Ngay sau khi thụ thai, nồng độ progesterone sẽ tăng vọt giúp cơ thể giữ bào thai. Progesterone sẽ làm tăng lượng máu lưu thông và khiến cơ thể trữ nước mọi nơi – bao gồm lợi, khiến lợi trở nên sưng phù và dễ chảy máu hơn. Đó là lý do vì sao việc chải răng, dùng chỉ nha khoa rất quan trọng, nếu có thể thì bạn nên gặp bác sĩ nha khoa khi mang thai. Nếu lợi vẫn tiếp tục chảy máu khi đã chăm sóc răng miệng hợp lý, bạn nên đi khám.
9. Chân của bạn to ra
Lý do có thể vẫn là lượng progesterone tăng khi mang thai, vì nó làm các gân giãn ra (bao gồm gân ở chân) để chuẩn bị cho sinh nở.
10. Bạn thấy vị kim loại trong miệng
Một hormon khác cũng tăng khi mang thai: HcG (hormon gonadotropin tuyến sinh dục ở người), do bào thai tiết ra sau khi làm tổ. HcG tăng cao gây ra buồn nôn và nôn – sẽ làm thay đổi vị giác dẫn tới vị kim loại trong miệng. Để làm dịu cơn buồn nôn, bạn có thể tham khảo các phương pháp vi lượng đồng căn, chẳng hạn uống trà gừng. Nước chanh có thể giúp tránh cảm giác kim loại trong miệng.
11. Bạn thấy đốm đen
Các đốm đen trên má, ngực và các vùng da khác là tác dụng phụ do tăng estrogen trong cơ thể khi bạn mang thai. Estrogen làm tăng lượng sắc tố melanin trên da.
Kết luận: điều quan trọng là lắng nghe cơ thể bạn. Các rối loạn nhỏ có thể biến mất sau một thời gian, nhưng nếu một triệu chứng mới xuất hiện và dai dằng, đó có thể là dấu hiện bạn cần lưu ý. Nên giám sát những sự thay đổi của cơ thể theo thời gian, ghi nhận tần suất, mức độ và thời gian. Từ đó bạn có thể cung cấp thông tin chính xác cho bác sĩ.
Xem thêm thông tin về bài viết Các rối loạn nội tiết sau tổn thương não
Khi đặt tay lên ngực, bạn có thể cảm nhận được nhịp đập quen thuộc của trái tim mình. Nếu tim đập nhanh hơn và cảm giác này kéo dài trong vài phút, đó là dấu hiệu cho thấy bạn có thể mắc tình trạng gọi là rung nhĩ.
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa bệnh ung thư. Để giảm nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm này, bạn nên cắt giảm một số thực phẩm, đồ uống kém lành mạnh như thịt đỏ, rượu bia.
Trái cây là một trong các nhóm thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng, phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn dặm của trẻ.
Chảy máu trong thời kỳ mang thai là một hiện tượng thường gặp, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, đôi khi đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng.
Lựa chọn một chiếc gối với độ cao phù hợp sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon, cải thiện tư thế và giảm đau lưng, mỏi cổ. Dưới đây là một số vấn đề về sức khỏe khi nằm gối quá cao hoặc kê nhiều gối trong thời gian dài.
Khi người bạn yêu thương đang tự gây thương tích, những dấu hiệu tưởng chừng dễ dàng nhận biết thường bị bỏ qua. Đó thường là một hành vi bí mật, được giấu bởi lớp quần áo hoặc dưới lí do như những vết thương từ thể thao và các hoạt động khác. Hỗ trợ, giúp đỡ nhiệt tình và thấu hiểu, lắng nghe một cách không phê phán, bạn có thể học cách giúp đỡ người đang tự gây thương tích.
Hơi thở có mùi khiến cho bạn cảm thấy xấu hổ. Nhưng việc kiểm tra hơi thở nhanh ngoài việc có thể giúp bạn thoát khỏi nhiều tình huống khó xử còn có thể cứu mạng bạn. Theo một nghiên cứu, công nghệ kiểm tra hơi thở có thể phát hiện ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm nhất .
Cúm B là một loại cúm mùa do virus, thường gây nhiễm trùng đường hô hấp. Phần lớn khi trẻ mắc cúm B nhẹ sẽ tự khỏi, tuy nhiên virus cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Nếu trẻ mắc cúm B có các dấu hiệu nguy hiểm dưới đây, cha mẹ cần đưa con đến viện ngay để điều trị.