11 dấu hiệu bạn đang bị rối loạn hormon nghiêm trọng
Hormon đóng một vai trò quan trọng đối với chức năng của cơ thể.
11 dấu hiệu bạn đang bị rối loạn hormon nghiêm trọng
Là một thành tố trong hệ nội tiết, hormon là những chất dẫn truyền hóa học trong máu kiểm soát nhiều hoạt động quan trọng nhất của cơ thể - từ việc bạn đi đại tiện và tiểu tiện bao nhiêu đến tốc độ mọc của tóc. Trong khi chúng ta đều từng trải qua những đợt thay đổi hormon theo những sự kiện thông thường như Hội chứng tiền kinh nguyệt (hoặc stress), các bệnh như bệnh tuyến giáp, tiểu đường và thậm chí mang thai có thể thực sự khiến bạn bị đảo lộn. Từ đó các triệu chứng xuất hiện khiến bạn không rõ cơ thể có vấn đề gì không.
1. Tần suất đại tiện hoặc tiểu tiện thay đổi
Nếu bạn nhận thấy mình đột ngột bị táo bón hoặc đại tiện nhiều lần trong ngày, triệu chứng này có thể liên quan đến suy giáp (không đủ hormon tuyến giáp) hoặc cường giáp (quá nhiều hormon tuyến giáp). Đó là vì hormon tuyến giáp có thể khiến các cơ quan hoạt động nhanh hơn (cường giáp) hoặc chậm hơn (suy giáp).
2. Mắt bạn có vẻ to hơn
Nếu ai đó đã từng nói mắt bạn to hơn thường lệ, giống như bạn đang nhìn chằm chằm (dường như lúc nào cũng vậy), đó có thể là dấu hiệu phổ biến nhất của cường giáp, rối loạn tự miễn bệnh Graves. Mắt của bạn nhìn lớn hơn do mí mắt bị nâng lên, do mô sau mắt bị viêm.
3. Tóc ngừng mọc
Nếu lông tóc của bạn xơ xác và thưa đi, đó có thể là dấu hiệu của suy giáp, vì hormon tuyến giáp đảm nhiệm việc mọc tóc.
4. Bạn quên đi nhiều thứ
Trí nhớ suy giảm là triệu chứng phổ biến của suy giáp, và trí nhớ ngắn hạn kém là dấu hiệu đáng báo động. Đó là do nồng độ hormon tuyến giáp thấp sẽ ảnh hưởng đến chuyển hóa của não – cũng như làm chậm chức năng não và khả năng tập trung vào khoảnh khắc tạo nên trí nhớ của bạn.
5. Da khô
Da khô cũng có thể là dấu hiệu của suy giáp. Khi bạn có ít hormon tuyến giáp, chuyển hóa trên da sẽ bị giảm tốc độ, từ đó da tiết ra ít dầu giúp làm ẩm da hơn.
6. Bạn bị nhiễm nấm
Nếu bạn có dấu hiệu bị nhiễm nấm, rất có thể tình trạng này liên quan đến tiểu đường. Khi đó lượng hormon insulin trong cơ thể bị rối loạn. Tiểu đường làm tăng lượng đường huyết – và một số loại nấm bệnh lại ưa đường. Các triệu chứng của tiểu đường thường khó phát hiện và có thể diễn biến hàng năm mà chưa bị phát hiện. Đó là lý do vì sao kể cho bác sĩ nghe về tiền sử gia đình là điều quan trọng. Nếu bạn có nguy cơ về di truyền, có khẩu phần ăn lành mạnh có thể giúp bạn tránh mắc bệnh.
7. Bạn đi tiểu rất nhiều
Nếu bạn đột ngột đi tiểu rất nhiều trong ngày, bạn có thể có đường huyết cao vì tuyến tụy không hoạt động bình thường do tiểu đường. Thận của bạn phải làm việc liên tục để thải đường, khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.
8. Lợi của bạn chảy máu nhiều hơn thường lệ
Chảy máu lợi thường xuyên? Lý do có thể bạn mang thai. Ngay sau khi thụ thai, nồng độ progesterone sẽ tăng vọt giúp cơ thể giữ bào thai. Progesterone sẽ làm tăng lượng máu lưu thông và khiến cơ thể trữ nước mọi nơi – bao gồm lợi, khiến lợi trở nên sưng phù và dễ chảy máu hơn. Đó là lý do vì sao việc chải răng, dùng chỉ nha khoa rất quan trọng, nếu có thể thì bạn nên gặp bác sĩ nha khoa khi mang thai. Nếu lợi vẫn tiếp tục chảy máu khi đã chăm sóc răng miệng hợp lý, bạn nên đi khám.
9. Chân của bạn to ra
Lý do có thể vẫn là lượng progesterone tăng khi mang thai, vì nó làm các gân giãn ra (bao gồm gân ở chân) để chuẩn bị cho sinh nở.
10. Bạn thấy vị kim loại trong miệng
Một hormon khác cũng tăng khi mang thai: HcG (hormon gonadotropin tuyến sinh dục ở người), do bào thai tiết ra sau khi làm tổ. HcG tăng cao gây ra buồn nôn và nôn – sẽ làm thay đổi vị giác dẫn tới vị kim loại trong miệng. Để làm dịu cơn buồn nôn, bạn có thể tham khảo các phương pháp vi lượng đồng căn, chẳng hạn uống trà gừng. Nước chanh có thể giúp tránh cảm giác kim loại trong miệng.
11. Bạn thấy đốm đen
Các đốm đen trên má, ngực và các vùng da khác là tác dụng phụ do tăng estrogen trong cơ thể khi bạn mang thai. Estrogen làm tăng lượng sắc tố melanin trên da.
Kết luận: điều quan trọng là lắng nghe cơ thể bạn. Các rối loạn nhỏ có thể biến mất sau một thời gian, nhưng nếu một triệu chứng mới xuất hiện và dai dằng, đó có thể là dấu hiện bạn cần lưu ý. Nên giám sát những sự thay đổi của cơ thể theo thời gian, ghi nhận tần suất, mức độ và thời gian. Từ đó bạn có thể cung cấp thông tin chính xác cho bác sĩ.
Xem thêm thông tin về bài viết Các rối loạn nội tiết sau tổn thương não
-
7 loại thức uống tăng cường sức khỏe
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
-
Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
-
Lợi ích của việc tắm nước đá
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
-
Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em
Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
-
Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
-
Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
