![]()
Stress làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
Bệnh tim mạch
Căng thẳng,stress và áp lực có thể làm tăng nhịp tim và lưu lượng máu, làm tăng nồng độ cholesterol và triglyceride trong máu. Nó cũng có thể làm gia tăng nguy cơ béo phì, gián tiếp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Hen suyễn
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, áp lực sẽ làm bệnh hen suyễn trở nên trầm trọng hơn. Một số bằng chứng cũng cho thấy bố mẹ bị căng thẳng và áp lực kinh niên có thể khiến con dễ bị hen suyễn hơn.
Béo phì
Những người thường xuyên bị căng thẳng có nhiều khả năng bị lưu trữ mỡ thừa tại bụng gây béo bụng. Chất béo dư thừa trong bụng có thể gây hại cho cơ thể hơn là mỡ ở chân hoặc hông.
Đái tháo đường
Căng thẳng và áp lực có thể khiến bệnh đái tháo đường trở nên nặng hơn. Nó khiến mọi người tăng thói quen xấu như ăn uống không lành mạnh, uống rượu quá nhiều... làm gia tăng nồng độ glucose trong máu và tăng nguy cơ đái tháo đường.
Nhức đầu
Căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng mệt mỏi, đau đầu cũng như khiến tình trạng đau nửa đầu khởi phát và trầm trọng hơn.

Trầm cảm và lo âu
Không có gì đáng ngạc nhiên khi căng thẳng mạn tính có mối liên hệ chặt chẽ với trầm cảm và lo âu. Một số khảo sát gần đây cho thấy những người hay bị căng thẳng trong công việc có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn 80% so với những người ít gặp áp lực.
Vấn đề về hệ tiêu hóa
Căng thẳng thường xuyên có thể là yếu tố gây khởi phát và làm nặng hơn những vấn đề ở hệ tiêu hóa, điển hình như bệnh trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày và hội chứng ruột kích thích.
Bệnh Alzheimer
Nghiên cứu cũng cho thấy căng thẳng có thể gây tổn thương não nhanh chóng, làm Alzheimer trở nên trầm trọng hơn. Một số nhà khoa học cho rằng, làm giảm căng thẳng cũng giúp làm giảm tiến triển của Alzheimer.
Tăng tốc độ
lão hóa
Căng thẳng và áp lực sẽ ảnh hưởng đến sự lão hóa. Một nghiên cứu đã so sánh DNA của những người mẹ thường bị căng thẳng do chăm sóc trẻ em bị bệnh kinh niên và những phụ nữ cùng độ tuổi nhưng không gặp áp lực. Kết quả cho thấy đối với những người bị căng thẳng, mức độ lão hóa tăng lên 9 - 17 năm.

Tăng nguy cơ tử vong sớm
Những người bị căng thẳng và áp lực thường xuyên cũng có nguy cơ tử vong sớm hơn những người bình thường.
Để xua tan đi những căng thẳng và áp lực không đáng có, hãy luôn duy trì lối sống khoa học, lành mạnh, tăng cường các hoạt động thể dục thể thao, đặc biệt là những hoạt động giúp tâm trí thư giãn, đầu óc thư thái như yoga, thiền,... Bên cạnh đó, bạn có thể uống bổ sung sản phẩm thực phẩm chức năng có thành phần chính là cao hợp hoan bì có tác dụng giúp tinh thần hoan hỷ, vui vẻ, giải trầm uất, tăng cường lưu thông máu, kết hợp với các thảo dược khác như cao táo nhân, cao hồng táo, cao viễn chí, cao ngũ vị tử... giúp cải thiện các triệu chứng như đau đầu, khó ngủ, hồi hộp, lo âu, stress, mất ngủ, mệt mỏi,... của cơ thể.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cách giúp cải thiện rối loạn thần kinh thực vật tại nhà.
Rau cải cúc là loại rau quen thuộc được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, ít ai biết về những lợi ích sức khỏe ấn tượng, có nhiều tác dụng không ngờ của loại rau này.
Loãng xương là tình trạng suy giảm nghiêm trọng lượng khoáng chất trong xương, làm thay đổi cấu trúc và giảm độ chắc khỏe của xương. Trong đó, phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh là nhóm đối tượng có nguy cơ cao nhất mắc bệnh, dẫn đến nhiều hệ lụy khó lường đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loãng xương ở phụ nữ mãn kinh nhé!
Thịt lợn nọng ngon nhưng do hàm lượng chất béo bão hòa cao, một số nhóm người nên đặc biệt hạn chế tiêu thụ thịt nọng.
Nang tóc của bạn có các tế bào sắc tố tạo ra melanin, một chất hóa học tạo nên màu tóc của bạn. Khi bạn già đi, các tế bào này bắt đầu chết. Không có sắc tố, các sợi tóc mới mọc ra nhạt hơn và có nhiều sắc thái khác nhau của màu xám, bạc và cuối cùng là màu trắng. Khi nang tóc ngừng tạo ra melanin, nó sẽ không tạo ra các sợi tóc màu nữa.
Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?
Vào những tháng cuối năm thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ giảm kèm theo những cơn mưa là cả một thách thức với hệ hô hấp, khó chịu với mũi và xoang. Sự kết hợp giữa không khí khô và thay đổi nhiệt độ này ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết chất nhầy của mũi và xoang để bảo vệ hệ hô hấp và lọc không khí; có thể dẫn đến các dấu hiệu nghẹt mũi, áp lực và khó chịu. Hiểu được tác động theo mùa này đối với sức khỏe xoang giúp giải thích tại sao nhiều người gặp phải các vấn đề liên quan đến xoang nhiều hơn trong những tháng mùa đông và chỉ ra những cách chúng ta có thể bảo vệ hệ hô hấp tốt hơn trong mùa lạnh.
Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.
Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.