10 dấu hiệu sớm của chứng sa sút trí tuệ Alzheimer
Mất trí nhớ ảnh hưởng đến bạn nhiều hơn là chỉ khiến bạn quên đi mọi người. Các nghiên cứu tiếp tục cho thấytình trạng phức tạp này được đánh dấu bởi một vài triệu chứng, đặc biệt là ở giai đoạn sớm của bệnh. Nhưng không phải lúc nào chúng cũng dễ dàng để nhận ra: từ việc thường xuyên bị ngã cho tới việc không nhận ra được những lời mỉa mai – một vài dấu hiệu cảnh báo sớm của chứng mất trí rất khó để nhận ra.
Làm thế nào để bạn có thể biết được nếu bạn hoặc những thân yêu đang có những dấu hiệu của bệnh Alzheimer hoặc một hình thức sa sút trí tuê khác? Bất cứ một thay đổi nào khác với những hành vi hoặc khả năng bình thường của một người có thể là một nguyên nhân. Hãy nhìn vào một vài dấu hiệu sớm nhất của chứng sa sút trí tuệ - bạn có thể sẽ rất ngạc nhiên đấy!
Không nhận thức được những lời mỉa mai
Bạn có thể hoặc không thể đánh giá những lời mỉa mai hài hước, nhưng mỉa mai là một phần trong văn hóa của chúng ta. Nó được coi như một cách hay để phê bình và vì vậy chúng liên tục được sử dụng, thậm chí ngay cả khi chúng ta đang cố gắng để tốt đẹp hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng những người mắc cả chứng sa sút trí tuệ ở vùng thùy trán trước (FTD) và Alzheimer thường gặp nhiều khó khăn hơn, cần nhiều thời gian hơn trong việc nhận ra những lời mỉa mai. Những người mắc chứng sa sút trí tuệ FTD không thể nhận ra khi người khác đang nói dối, mặc dù những người mắc bệnh Alzheimer vẫn có thể.
Thường xuyên bị ngã
Bạn liên tục vấp ngã khi đi bộ? Theo nghiên cứu, mọi người đều ngã nhiều lần nhưng thường xuyên ngã có thể là một dấu hiệu sớm của căn bệnh Alzheimer. Một nghiên cứu năm 2011 được trình bày ở Hội nghị Quốc tế Hiệp Hội Alzheimer ở Pari theo dõi phim chụp cắt lớp não của 125 người cao tuổi và đồng thời yêu cầu họ theo dõi mức độ thường xuyên họ vấp ngã trong vòng 8 tháng. Kết quả? Những người tham gia nghiên cứu đã cho thấy những dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer cũng bị ngã thường xuyên hơn. Mọi người thường đi kiểm tra khi họ quên những thứ trên danh sách tạp hóa tuần trước, nhưng khi vợ/chồng họ nó họ đã ngã 4 lần vào năm ngoái thì đó là một dấu hiệu của một vấn đề.
Những người có những rối loạn về chuyển động, được gọi là bệnh bại liệt hạt nhân tiến bộ (còn được gọi là hội chứng Steele-Richardson-Olszewski, là rối loạn não không phổ biến gây ra các vấn đề nghiêm trọng trọng việc đi bộ, cân bằng và chuyển động vùng mắt. Sự rối loạn này là kết quả của sự suy thoái của các tế bào trong các vùng não để kiểm soát vận động cơ thể và suy nghĩ), khiến triệu chứng của chứng mất trí nhớ trầm trọng thêm.

Một vài người trẻ trong giai đoạn bắt đầu của chứng mất trí nhớ thường mất ý thức về các quy tắc xã hội. Cướp bóc, xâm nhập vào nhà người khác, và có những hành vi không phù hợp giữa các cá nhân, ví dụ như các bình luận hoặc hành động về tình dục, tất cả làm nên một danh sách đáng ngạc nhiên về các dấu hiệu của chứng mất trí – và chúng có thể dẫn tới những rắc rối về mặt pháp luật. Chứng mất trí nhớ khởi phát sớm có thể gây tử vong cho những người mắc phải sớm nhất là ở độ tuổi 30, 40, trước khi mọi người xung quanh có thể nghĩ đến những hành vi vi phạm pháp luật của họ như là dấu hiệu của chứng mất trí nhớ.
Nhìn chằm chằm
‘Giảm thị lực’ là thuật ngữ lâm sàng cho triệu chứng của chứng mất trí làm thay đổi khả năng chuyển động bình thường của mắt. Tất cả chúng ta đều di chuyển mắt và theo dõi môi trường xung quanh một cách thường xuyên. Nhưng những người có triệu chứng sớm của chứng mất trí trông như họ đang nhìn chằm chằm rất nhiều.Họ cố gắng đọc và họ bỏ lỡ những dòng chữ. Đây là một trong những dấu hiệu của chứng sa sút trí tuệ mà bệnh nhân có thể hoàn toàn không nhận thức được, mặc dù những người xung quanh thì có thể.
Ăn đồ vật
Một trong những dấu hiệu sớm đáng ngạc nhiên của chứng sa sút trí tuệ là ăn những đồ vật không phải thức ăn hay những đồ ăn đã ôi thiu hoặc hư hỏng. Đây là một phần vì những người này quên mất họ phải làm gì với những thứ ở trước mặt. Ví dụ những bệnh nhân sa sút trí tuệ có thể cố gắng ăn hoa trong một chiếc bình trên bàn ăn bởi vì ‘họ biết họ ở đó để ăn nhưng không biết những bông hoa này đang làm gì ở đó’. Không giống như những triệu chứng của Alzheimer hay sa sút trí tuệ, điều này có ít lời giải thích khác phù hợp.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sự thật thú vị về bệnh Alzheimer
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Duy trì khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể hỗ trợ tuần hoàn não, cải thiện tâm trạng và góp phần duy trì một số chức năng nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
Râu ngô là một dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền với tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ chuyển hóa. Loại trà dân dã này đang được nhiều người sử dụng như một thức uống hỗ trợ vóc dáng bên cạnh chế độ ăn uống và vận động.