-
Uống sữa vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
Nhiều người phân vân về thời điểm uống sữa bò tốt nhất để hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng.
-
Uống sữa có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt?
Những người đàn ông uống sữa hoặc thậm chí nhấm nháp một chút mỗi ngày sẽ rất thông minh khi cắt giảm hoặc thậm chí loại bỏ nó khỏi chế độ ăn của họ. Đó là bởi vì một số nghiên cứu gần đây kết luận rằng sữa, mặc dù không nhất thiết phải là các sản phẩm từ sữa khác, có thể khiến họ có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn.
-
Thời điểm uống sữa giúp giảm cân và tăng cơ bắp
Thực phẩm giàu protein như sữa có thể thúc đẩy giảm cân bằng cách cải thiện sự trao đổi chất và tăng cảm giác no sau bữa ăn.
-
Bị ho có uống sữa được không?
Nhiều cha mẹ tin rằng cho trẻ bị cảm lạnh uống sữa sẽ làm cho bệnh nặng hơn. Nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy đó là quan niệm sai lầm.
-
8 bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên của phụ nữ phương Đông
Sau đây là 8 bí quyết chống lão hóa da từ thiên nhiên từ ngàn đời xưa của phụ nữ phương Đông.
-
4 thực phẩm giới trẻ thường thay cho bữa sáng khiến dạ dày khóc thét
Đừng tưởng ăn sáng bằng gì cũng tốt. Nếu có thói quen ăn sáng kiểu sau thì nên ngưng ngay để không gây hại dạ dày.
-
Người Việt nên uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?
Người trưởng thành 20-49 tuổi mỗi ngày nên sử dụng 15 g phô mai (tương đương một miếng), 100 ml sữa chua (một hộp) và 100 ml sữa (một ly nhỏ).
