-
Cải thiện giấc ngủ tuổi mãn kinh
Tình trạng trằn trọc, mất ngủ thường xuất hiện khi chị em bước sang tuổi mãn kinh. Nguyên nhân là hormone thay đổi, gây ra cơn bốc hỏa và nhiều vấn đề cản trở giấc ngủ của phụ nữ
-
Thành phần nên dùng để chăm sóc da tuổi mãn kinh
Giai đoạn mãn kinh ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và cả làn da của phụ nữ. Để khắc phục các dấu hiệu lão hóa tuổi trung niên, chị em cần sử dụng sản phẩm chăm sóc, dưỡng da phù hợp.
-
Phụ nữ mãn kinh có nên ăn đậu edamame?
Đậu edamame còn gọi là đậu nành lông Nhật Bản, có nhiều nét tương đồng với đậu nành Việt Nam. Nghiên cứu cho thấy đậu edamame mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ mãn kinh như giảm triệu chứng mãn kinh, loãng xương, thậm chí là giảm nguy cơ ung thư vú.
-
Sức khỏe âm đạo ở mọi độ tuổi - Phần 2
Ở bài viết "Sức khỏe âm đạo ở mọi độ tuổi - Phần 1" chúng ta đã cùng tìm hiểu về những thay đổi của âm đạo ở độ tuổi 20,30 và 40. Vậy khi bước sang tuổi 50 âm đạo sẽ thay đổi thế nào, các giải pháp để phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa và bài tập Kegel có hiệu quả ra sao?
