Dịch COVID-19 bùng phát khiến nhiều người làm việc tại nhà và họ cần tạo ra một góc nhỏ trong nhà để làm việc, cho dù đó là trong nhà bếp hay phòng khách. Và bạn có thể muốn trồng thêm một số cây xanh vào chỗ làm việc trong nhà tạm thời của bạn. Tất nhiên, cây trồng trong nhà làm cho một căn phòng trông đẹp hơn nhưng các nghiên cứu cũng cho thấy chúng có vô số lợi ích sức khỏe. Dưới đây là một số lý do bạn nên đặt một chậu cây trên bàn.
1. Cải thiện chất lượng không khí
2. Giảm căng thẳng
Nhiều người trong chúng ta chịu nhiều áp lực trong công việc. Trong nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học bang Washington, các nhà khoa học đã giao cho các công nhân hoàn thành các nhiệm vụ trên máy tính theo thời gian trong các phòng có và không cây xanh. Khi có cây xanh trong phòng, những người tham gia có năng suất lao động cao hơn, ít căng thẳng hơn và có huyết áp thấp hơn.
3. Giảm bệnh tật
Thêm cây trồng vào văn phòng cũng có thể giúp đẩy lùi sự khó chịu. Các nhà nghiên cứu Norwegian chỉ ra rằng tỷ lệ bệnh tật sẽ nhiều hơn 60% ở những văn phòng có trồng cây xanh, so với những văn phòng không có cây xanh.
4. Tăng năng suất lao động
5. Tăng sự thoải mái
Rõ ràng không phải tất cả các cây xanh đều có thể sống trong nhà, vì thế bạn có thể chọn cây thích hợp để ở văn phòng của mình. Chẳng hạn như hoa cúc và cây cọ cần rất nhiều ánh sáng mặt trời nên để chúng tốt nhất trong các văn phòng có cửa sổ nhiều ánh sáng. Nhưng dương xỉ và cây hoa họ Ráy hoạt động tốt trong điều kiện ánh sáng yếu, vì vậy lựa chọn tốt là các chỗ tối. Luôn chú ý đến cây và xem xem chúng đang thiếu gì, cần gì cũng là một thú vui.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Infographic: Trồng cây xanh trong văn phòng có lợi gì?
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.