Trầm cảm là nguyên nhân gây bệnh hàng đầu trên thế giới
Theo Tổ chức y tế thế giới (WHO), trầm cảm đang là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tật và tàn tật trên toàn cầu, ảnh hưởng đến khoảng 332 triệu người. Trong vòng 10 năm từ năm 2005 đến 2015, tỷ lệ người trầm cảm toàn cầu đã tăng lên 18%.
Trong đó nguyên nhân gây ra trầm cảm chủ yếu là các vấn đề tài chính. WHO ước tính kinh tế toàn cầu bị mất của các hộ gia đình, người sử dụng lao động và chính phủ là khoảng 1/000 tỷ đô mỗi năm. Trầm cảm có liên quan trực tiếp đến lạm dụng chất kích thích, bệnh tim mạch, tiểu đường và tự tử.
Theo WHO, phần lớn những người bị trầm cảm đều không đi khám hay không nghĩ đến là mình bị trầm cảm. Ở những nước có thu nhập cao như Mỹ, ước tính có khoảng 50% cá nhân bị trầm cảm không được điều trị. Còn ở những nước thu nhập thấp, con số đó lên tới 80-90%
Cũng theo WHO, ước tính có khoảng 6 triệu người trung niên ở Mỹ đang phải đấu tranh với bệnh trầm cảm mỗi ngày và chỉ 10% trong số được nhận sự điều trị từ các cơ sở y tế. Một trong những lý do người dân không tiếp cận để chữa trị là do liên quan đến việc thiếu tài chính. Trung bình chính phủ Mỹ chỉ tiêu tốn khoảng 3% ngân sách y tế cho các bệnh liên quan đến tâm thần.
Trong bài phát biểu của mình, giám đốc của WHO, Maraget Chan nói rằng: “những con số mới được công bố sẽ giúp kêu gọi các nước xem xét lại các chính sách trong việc điều trị và quản lý bệnh tâm thần để tương xứng với tình trạng báo động hiện nay…. Với những người đang bị trầm cảm, hãy nói với người họ tin tưởng thường xuyên về những bước điều trị hướng tới việc phục hồi của người mắc bệnh”.
Thật không may, điều quan trọng của các kế hoạch điều trị quản lý bệnh tâm thần là tối ưu hóa việc tiếp nhận vitamin D và đường ruột khỏe mạnh để ổn định tình thần và cảm xúc thì lại bị lờ đi. Tập thể dục cũng là một cách khác để vượt qua trầm cảm tốt hơn bất cứ loại thuốc nào.
Tỷ lệ tự tử
Ở Mỹ, tỷ lệ tự tử tăng lên nhanh chóng kể từ năm 2000, về mặt cơ bản là tỷ lệ người tự tử chủ yếu là ở nông thôn nơi mà người ta nghĩ rằng ảnh hưởng của việc bị cô lập, áp lực về kinh tế, nghiện chất và khó tiếp cận với chăm sóc sức khỏe diễn ra nhiều hơn thành phố.
Tỷ lệ tử vong ở nam giới nhiều gấp 4 lần so với phụ nữ và tỷ lệ đối tượng trong độ tuổi từ 35-64 tuổi và những người trên 75 tuổi chiếm nhiều nhất.
Tự tử ở trẻ vị thành niên
Buồn thay tự tử cũng tăng lên một cách đáng kể ở trẻ vị thành niên và thuốc trầm cảm có đóng góp vào nguyên nhân đó. Rất nhiều thuốc chống trầm cảm làm gia tăng tỷ lệ trầm cảm ở trẻ em. Mặc dù cảnh báo đã rõ ràng nhưng vẫn nhiều thuốc vẫn được kê cho các bệnh nhân trẻ tuổi.
Tại sao nhiều bác sỹ thú y lại tự tử?
Thật ngạc nhiên khi các bác sỹ lại chịu đựng trầm cảm, tuyệt vọng và các rối loạn trầm cảm gấp 2-3 lần so với những người khác. Những nghiên cứu gần đây của hiệp hội bác sỹ thú y Anh cho thấy tỷ lệ tự tử ở bác sỹ thú y cũng cao gấp đôi hoặc nhiều hơn bác sỹ hoặc nha sỹ và cao gấp 4-6 lần so với quần thể.
Lý do cho việc tỷ lệ tự tử ở bác sỹ thú y cao như vậy đó là sự kết hợp của các vấn đề tài chính và những khó khăn trong cuộc sống cũng như có ý định tự tử thường xuyên hơn. Việc làm hài lòng những khác hàng và cả với những thú cưng của khác hàng cũng là một phần nguyên nhân dẫn đến những điều đáng buồn trên.
Các bác sỹ thú y cũng thường xuyên phải đối diện với nhiều vấn đề khó khăn đến từ chủ vật nuôi và từ các con vật nuôi. Hàng năm có khoảng 3 triệu chó và mèo được nhận nuôi vì nhiều lý do khác nhau, do đó việc bỏ bê hoặc lạm dụng cũng diễn ra rất thường xuyên, và người phải đứng ra lo lắng nhiều hơn lại chính là bác sỹ thú y.
Một tờ báo của Mỹ chia sẻ câu chuyện của các bác sỹ thú y như sau: Một lần, có một người mang một con chó có khối u ở xương ở cẳng chân đến phòng khám thú ý Magnifico. Bác sỹ đề nghị với chủ của chú chó là nên cắt bỏ chiếc chân bị khối u nhưng người chủ từ chối thủ thuật đó. Nhưng người chủ này thậm chí còn buộc con chó vào một cái cây ngay trước của phòng khám và bỏ mặc chú chó đáng thương ở đó. Đôi khi, những khách hàng còn yêu cầu các bác sỹ gây chết cho con vật. Những lần khác, một số khách hàng còn dọa sẽ tự giết con vật của họ. Cuối cùng người hứng chịu nhiều áp lực nhất vẫn là bác sỹ thú y.
Những lần phải làm vừa lòng khách hàng nhưu vậy khiến nhiều bác sỹ thú y rơi vào sự hối tiếc, cảm thấy tội lỗi với những con vật mà họ giết. Và lâu dần những cảm xúc đó tích lại sẽ gây ra sự trầm cảm.
Giải pháp điều trị trầm cảm không dùng thuốc
Giải quyết những vấn đề dinh dưỡng có lẽ là cách tốt nhất để bắt đầu khi bạn bị trầm cảm. Thực phẩm có nhiều tác động đến não bộ và ăn những loại thực phẩm tươi sẽ tốt cho sức khỏe tâm thần và thể chất hơn những loại thực phẩm chế biến sẵn ở siêu thị luôn chứa đầy đường, muối dễ làm cho mức insulin và leptin tăng cao gây ra béo phì, bệnh tiểu đường,…
Một số chất dinh dưỡng nếu thiếu cũng có thể gây ra trầm cảm nhưng bạn hoàn toàn có thể bổ sung bằng các loại thảo mộc và các viên uống bổ sung.
Dưới đây là một số giải pháp dinh dưỡng giúp bạn có thể chống chọi với trầm cảm:
Những yếu tố lối sống có ảnh hưởng lớn đến trầm cảm:
Thông tin thêm về bệnh trầm cảm tại bài viết: Những loại dinh dưỡng nếu thiếu hụt dễ gây trầm cảm
Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.