Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những sự thật thú vị về nước bọt

Mỗi ngày, cơ thể bạn tiết ra tới 1.5 lít nước bọt. Tuy nhiên bạn có lẽ sẽ không quan tâm quá nhiều tới nó mặc dù nước bọt đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Hãy cùng chúng tôi khám phá những sự thật hết sức thú vị về loại dịch tiết tự nhiên của cơ thể này nhé.

Những sự thật thú vị về nước bọt

Theo phát ngôn viên Kimberly Harms thuộc Hiệp hội răng hàm mặt Hoa Kỳ, nước bọt giúp bảo vệ nướu, phòng sâu răng và rửa trôi những mẩu thức ăn bám dính trên răng, ngoài ra nó còn cung cấp những chất giúp ngăn ngừa bệnh sâu răng và các bệnh nhiễm trùng khác.

Trong khi nước bọt có thể giúp giữ cho miệng của bạn luôn sạch, tuy nhiên cách mà nước bọt của bạn tiết ra cũng có thể lý giải phần nào những thứ đang diễn ra trong cơ thể bạn. Hãy hết sức lưu ý đến những dấu hiệu sau đây nhé:

Nước bọt của bạn tiết ra quá ít

Nguyên nhân rất có thể là do loại thuốc bạn đang sử dụng. Theo Harms, khoảng hơn 300 loại thuốc như thuốc chống nghẹt mũi và kháng histamine có tác dụng phụ là gây khô miệng. Hiện tượng khô miệng thường xuất hiện phổ biến hơn khi bạn già đi và sự suy giảm về sức khỏe sẽ buộc bạn phải sử dụng nhiều loại thuốc hơn. Trong trường hợp bạn đang sử dụng một loại thuốc nào đó và nhận thấy miệng mình bị khô nẻ, hãy thận trọng khi vệ sinh răng miệng để tránh bị sâu răng. Tốt nhất là nên sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày, chải răng với kem đánh răng chứa fluor hai lần/ngày và đi khám nha sỹ định kỳ.

Nước bọt có màu trắng và hơi vón cục

Bạn có thể đang bị nhiễm trùng khoang miệng. Loại nấm men Candida albicans có thể gây nhiễm trùng trong miệng, gọi là chứng “nấm miệng”. Mặc dù căn bệnh này khá hiếm gặp ở những người khỏe mạnh nhưng bệnh nhân tiểu đường là nhóm đối tượng có nguy cơ mắc bệnh rất cao do nồng độ đường cao trong nước bọt là môi trường thuận lợi cho nấm men phát triển và gây bệnh. Bác sỹ có thể kê thuốc kháng nấm để giúp bạn tiêu diệt những vi nấm gây nhiễm trùng trong miệng.

Nước bọt có chứa những thông tin di truyền

Xét nghiệm nước bọt có thể cung cấp cho bạn một tấn những thông tin về gien di truyền cũng như hormon trong cơ thể bạn. Từ tiểu đường cho tới ung thư, mẫu nước bọt có giá trị như một công cụ chẩn đoán bệnh tật khá chính xác, cũng giống như xét nghiệm máu. Theo một nghiên cứu của Đại học Northwestern, xét nghiệm nước bọt cũng có thể đánh giá được mức nồng độ hormon trong cơ thể bạn như hormon melatonin. Điều đó có thể giúp các bác sỹ hiểu sâu hơn về nhịp sinh học của cơ thể để đề ra những biện pháp giúp người bệnh có được một giấc ngủ ngon hơn và đưa ra những lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cũng như việc giảm cân.

Nước bọt có tính acid

Bạn có thể không thực sự cảm nhận được sự khác biệt về vị nhưng nói chung nước bọt có độ pH khá gần 7 hoặc thấp hơn một chút. Nha sỹ có thể đánh giá được độ pH của nước bọt bằng cách sử dụng giấy đo pH hoặc dung dịch đo pH. Nếu pH nước bọt của bạn không ổn định, vi khuẩn có thể dễ dàng sinh sôi trong môi trường ấm và ẩm ướt và trong những vết nứt của răng. Tính acid của nước bọt còn có thể làm mòn dần men răng và gây sâu răng. Tăng cường ăn những thực phẩm giàu arginine như thịt đỏ và thịt gia cầm có thể làm giảm tính acid của nước bọt.

Nước bọt có thể được tiết ra quá thừa

Nghiên cứu cho biết những phụ nữ mang thai có xu hướng tiết nhiều nước bọt hơn bình thường. Nguyên nhân có thể là do sự thay đổi về mặt hormon hoặc có thể chỉ là do phản ứng phụ của cảm giác buồn nôn. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, lượng nước bọt mà một số phụ nữ tiết ra có thể đong bằng cốc. Nhai kẹo cao su hay ngậm một viên kẹo cứng có thể giúp bạn nuốt được hầu hết lượng nước bọt tiết ra quá thừa này.

Nước bọt có vị đắng hoặc chua

Bạn có thể đang mắc chứng trào ngược acid. Căn bệnh này khiến cho acid dịch vị có xu hướng trào ngược lên cổ họng và tạo ra một vị khá khó chịu trong miệng. Ngoài cảm nhận vị chua trong miệng và họng, triệu chứng phổ biến nhất của trào ngược acid là chứng ợ nóng. Bạn cũng có thể lưu ý thấy một số dấu hiệu khác như hơi thở hôi hay buồn nôn. Nếu được chẩn đoán xác nhận bạn đang bị trào ngược acid, bác sỹ thường sẽ khuyên bạn nên thay đổi lối sống như lên kế hoạch giảm cân hoặc loại bỏ những thực phẩm cay nóng và giàu chất béo.

Nước bọt bị dính nhớp trên lưỡi

Bạn có vẻ như là một người khá thích hít thở bằng miệng. Việc hít vào và thở ra bằng mũi là cách tốt nhất để giúp miệng của bạn luôn giữ được độ ẩm ổn định và không bị mất nước. Do nước bọt là một chất diệt khuẩn tự nhiên của cơ thể nên nếu không có nó vi khuẩn có thể sinh sôi và gây hình thành các lỗ sâu răng. Một nghiên cứu trên tạp chí General Dentistry đã chỉ ra rằng thói quen thở bằng miệng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nào đó như chứng ngưng thở lúc ngủ. nếu bạn cho rằng bạn đang phải thở quá nhiều bằng miệng, hãy đề cập với bác sỹ trong lần khám định kỳ sắp tới.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hiểu thêm về bệnh viêm tuyến nước bọt

Bình luận
Tin mới
  • 26/02/2026

    Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc

    Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.

  • 26/02/2026

    Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông

    Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.

  • 26/02/2026

    Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ

    Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!

  • 25/02/2026

    Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?

    Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?

  • 25/02/2026

    8 loại gia vị nên dùng khi bạn đang hạn chế lượng muối

    Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.

  • 24/02/2026

    Một số thảo dược chống viêm tiềm năng

    Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.

  • 24/02/2026

    Mất ngủ khi mang thai: Bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon và an toàn cho thai nhi

    Mất ngủ khi mang thai không chỉ là nỗi lo về sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các giải pháp hỗ trợ sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ nhanh chóng.

  • 24/02/2026

    Hồi phục sức khỏe sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán

    Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian quan trọng trong văn hóa người Việt, nhưng cũng là thời điểm gây ra những xáo trộn lớn về nhịp sinh học, chế độ dinh dưỡng và thói quen vận động. Những thay đổi đột ngột này dẫn đến hội chứng "mệt mỏi hậu kỳ nghỉ", làm suy giảm hệ miễn dịch và gia tăng nguy cơ tái phát các bệnh lý mạn tính.

Xem thêm