Dưới đây là 9 sự thật sẽ giúp bạn thực sự rõ về việc tại sao bạn lại có ruột thừa, nó để làm gì, và triệu chứng nào là dấu hiệu có vấn đề.
1.Ruột thừa có thể không vô dụng
Trước đây, ruột thừa được cho rằng đó đơn thuần là cơ quan tàn tích- một phần thừa vô dụng trong quá trình tiến hóa. Nhưng gần đây, các bác sĩ đang bắt đầu nghi ngờ rằng liệu ruột thừa có thực sự có tác dụng có lợi nào đó không?
“Gần đây, một vài bằng chứng mới gợi ý rằng ruột thừa có thể đóng vai trò trong việc phục hồi lại lượng lợi khuẩn trong cơ thể” Bác sĩ Niket Sonpal, Phó giáo sư Trường đại học Y Touro ở New York cho biết. “Người ta nghĩ rằng nó như là một kho chứa lợi khuẩn và thực vật giúp cung cấp thêm trong trường hợp chúng bị quét sạch- như là khi dùng kháng sinh. Mặc dù nếu bạn phải cắt nó sau khi bị viêm ruột thừa, bạn vẫn sẽ hoàn toàn khỏe mạnh".
2. Ruột thừa thích nhiều chất xơ, hoa quả, và rau
Khi bị vỡ và không được xử trí kịp thời, ruột thừa sẽ gây ra biến chứng nghiêm trọng. Không có cách nào thực sự để chắc chắn rằng bạn sẽ không bao giờ mắc các vấn đề ruột thừa, nhưng bạn có thể làm một vài điều để giảm nguy cơ các biến chứng tồi tệ như là viêm ruột thừa. Theo Trung tâm Y tế Maryland, ăn hoa quả và rau củ, cộng với chế độ ăn giàu xơ có thể giúp bạn ngăn ruột thừa bị viêm và vỡ.
3. Phân sẽ gây ra các vấn đề ruột thừa
Ruột thừa về bản chất là một ống nhỏ (nó trông như là một quả bóng bay dài bị xẹp xuống), và khi một trong những đầu bị tắc, nó có thể gây ra vấn đề lớn. Điều này xảy ra là khi ruột có chứa quá nhiều phân. Đó là lý do tại sao giữ hệ tiêu hóa khỏe mạnh với thực đơn giàu chất xơ là rất quan trọng với sức khỏe ruột thừa- ăn thường xuyên sẽ giúp đảm bảo rằng những thứ có thể đi qua hệ tiêu hóa không bị tắc nghẽn.
4. Đau xung quanh rốn là vấn đề
Ruột thừa nằm ở vùng hố chậu phải của ổ bụng, nhưng dấu hiệu khi có vấn đề không phải luôn luôn siêu đơn giản như thế. “Triệu chứng đầu tiên của viêm ruột thừa thực sự là đau quanh rốn”, Sonpal nói, “Cơn đau sẽ di chuyển sang vùng bên phải ổ bụng”. Thậm chí sau khi cơn đau di chuyển, cũng không phải luôn luôn dễ dàng để chẩn đoán sự khác nhau giữa cơn đau liên quan đến ruột thừa và cơn đau liên quan đến chu kì kinh nguyệt của bạn. Nếu bạn không có cơn đau điển hình trong kì kinh hoặc cơn đau có cảm giác như nó đang di chuyển, hãy gặp bác sĩ để đảm bảo an toàn.
5. Bạn ít có khả năng viêm ruột thừa nếu bạn là nữ giới
Theo một nghiên cứu hàng đầu từ tờ American Journal of Epidemiology, bạn có ít khả năng hơn một chút mắc viêm ruột thừa nếu là nữ. “Lý do tại sao vẫn chưa rõ ràng”, Sonpal nói. “Nhưng cũng có thể là do phụ nữ ăn nhiều chất xơ hơn”.
6. Viêm ruột thừa vẫn là một cấp cứu bụng phổ biến nhất
Các vấn đề về bụng là một lý do thông thường nhất khi chạy tới khoa cấp cứu (chiếm 7 triệu lượt vào viện trong một năm ở Mỹ), theo một nghiên cứu xuất bản trên tờ International Journal of General Medicine. Và nguyên nhân phổ biến nhất của tất cả các cơn đau bụng là viêm ruột thừa.
7. Viêm ruột thừa đang dần dần ít gặp hơn
Mặc dù sự thật rằng viêm ruột thừa vẫn gây ra một tỉ lệ lớn các trường hợp vào cấp cứu, các bác sĩ nói rằng nó đang trở nên ít phổ biến hơn. Theo Sonpal, sự suy giảm này có thể là do chế độ ăn nhiều chất xơ.
8. Cắt ruột thừa rất dễ dàng
Nếu bạn được đưa vào cấp cứu đúng giờ, ruột thừa có thể được cắt bằng nội soi ổ bụng- không có đường mổ lớn và không có sẹo. Thực tế, các quá trình phẫu thuật diễn ra chỉ khoảng 8 phút.
9. Trừ phi ruột thừa vỡ
“Sau khi ruột thừa thực sự vỡ, nó sẽ trở nên phức tạp và nguy hiểm hơn”, Sonpal nói. Khi bạn bị viêm ruột thừa, cấu trúc như quả bóng bay xẹp đó sẽ bắt đầu sưng lên. “Nó như kiểu mụn trên da có xu hướng biến mất bằng cách vỡ”, Sonpal nói. Nếu điều đó xảy ra và ruột thừa của bạn vỡ, nó sẽ bắt đầu chảy tất cả các loại chất bẩn (tất cả các loại vi khuẩn) vào trong ổ bụng. Điều đó không tốt. Trong trường hợp này, các bác sĩ sẽ phải mở ổ bụng, dọn sạch sẽ, và sửa chữa bằng thuốc các cơ quan có thể bị tổn thương, điều này có thể gây ra các vấn đề về lâu dài như đau và để lại sẹo.
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.