Rụng trứng là quá trình khi trứng trưởng thành được phóng thích khỏi buồng trứng, đẩy vào ống dẫn trứng, nó sẽ đi theo ống dẫn trứng, tiến tới hướng tử cung để gặp tinh trùng... Mỗi tháng, thông thường sẽ có 1 trứng rụng, lúc này niêm mạc tử cung đã dày lên để chuẩn bị cho trứng được thụ tinh.
Trong giai đoạn đầu, trứng tăng trưởng và chín. Gần đến thời điểm rụng trứng, cơ thể sản xuất rất nhiều hormon estrogen. Hormon này phát tín hiệu làm dày lớp lót tử cung và tạo ra môi trường thân thiện với các tinh trùng. Thời gian rụng trứng là khi nồng độ estrogen cao và làm tăng đột ngột hormon LH. Sự gia tăng này kích thích buồng trứng phóng thích quả trứng đã chín trong vòng 24 - 36 giờ sau đó. Để chủ động trong việc lên kế hoạch mang thai hoặc tránh thai thì việc xác định đúng thời điểm rụng trứng là vô cùng quan trọng.

Cách xác định truyền thống
Hiện nay, biện pháp phổ biến để phát hiện thời điểm rụng trứng là xem xét mức progesterone trong máu, sinh thiết nội mạc tử cung, siêu âm, xét nghiệm dự đoán rụng trứng và bằng cách lập biểu đồ đo nhiệt độ cơ thể (BBT). 2 phương pháp dự đoán rụng trứng và lập biểu đồ BBT phổ biến hơn cả. BBT là nhiệt độ cơ thể thấp nhất đạt được trong khoảng 24 giờ và thường xảy ra từ 2 giờ sáng đến 6 giờ sáng. Việc rụng trứng dẫn đến sự gia tăng từ 0,5 - 1 độ F (tương đương với 0,3 - 0,6 độ C) trong BBT và sự gia tăng nhẹ này được lập biểu đồ cẩn thận, hàng ngày, trong thời gian dài và được sử dụng để theo dõi chu kỳ rụng trứng của mỗi phụ nữ.
Tuy nhiên, các phương pháp đo BBT truyền thống thường bất tiện, không đầy đủ và dễ bị lỗi. Để có được chính xác thời điểm rụng trứng, BBT phải được đo cùng một lúc, mỗi sáng, trước khi ra khỏi giường, trước khi thực hiện bất cứ hoạt động gì. Thêm vào đó, việc đọc nhiệt độ qua nhiệt kế và ghi lại sẽ khiến nhiều người không kiên trì và bỏ dở quá trình.

Dữ liệu được thu thập bởi Yono đồng bộ hóa với ứng dụng Yono tại trạm gốc.
Và ưu việt của thiết bị mới
Nhà sáng chế của thiết bị Yono đã đơn giản hóa quá trình này bằng các phát minh ra Yono gồm 2 phần: Phần đầu chính là Yono - một cảm biến cơ nhỏ có thể ghi lại 70 - 120 lần mức nhiệt độ cơ thể suốt đêm (trái với việc ghi lại dữ liệu nhiệt độ 1 lần duy nhất của phương pháp truyền thống). Việc ghi lại nhiệt độ qua lỗ tai này chính xác hơn nhiều so với phương pháp nhiệt kế tiếp xúc với da vì có thể bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ môi trường. Yono sẽ truyền các dữ liệu này qua bluetooth hoặc wifi. Phần thứ hai của giải pháp là trạm gốc Yono đồng hóa dữ liệu với ứng dụng điện thoại thông minh (hiện chỉ mới thực hiện trên giao diện iOS). Ứng dụng này sử dụng các thuật toán để vẽ biểu đồ nhiệt độ hàng ngày, hàng tháng, từ đó dự đoán chính xác ngày rụng trứng.
Độ chính xác của Yono hiện đang được các nhà khoa học tập trung nghiên cứu cải thiện hơn nữa. GS. Peter Song - chuyên gia về thống kê sinh học tại Đại học Michigan, Mỹ cùng các đồng nghiệp đang tiếp tục nghiên cứu thuật toán này.
Trong một bài báo được xuất bản trên Tạp chí của IEE về Kỹ thuật y sinh, GS. Song đã cho thấy các thuật toán của ông lọc ra được những dữ liệu bị nhiễu do tiếng ồn, chuyển động hoặc nút tai rơi ra trong đêm và xác định được những điểm dữ liệu phù hợp nhất. Hiện nay, thiết bị Yono đã được bày bán trên thị trường và được các chuyên gia đánh giá sẽ là bước đột phá trong việc hỗ trợ xác định khả năng sinh sản, từ đó có thể giúp kiểm soát mức sinh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thời gian rụng trứng kéo dài bao lâu mỗi tháng?
Ngay cả khi các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm đã thuyên giảm, cơ thể vẫn cần thêm thời gian để hồi phục hoàn toàn. Các chuyên gia khuyến nghị nên nghỉ ngơi đầy đủ, duy trì lượng nước cần thiết, từng bước quay lại thói quen sinh hoạt thường ngày và ưu tiên các thực phẩm, đồ uống bổ dưỡng, lành mạnh
Không cần đến những thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa đôi khi nằm ngay trong chính máy xay sinh tố của bạn. Hãy cùng khám phá cách 'thiết kế' một ly sinh tố chuẩn đốt mỡ.
Bệnh Alzheimer là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ ở người cao tuổi. Với tỷ lệ mắc bệnh ngày càng gia tăng, đặc biệt ở nhóm người trên 65 tuổi, việc nhận biết sớm các dấu hiệu, áp dụng các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc phù hợp là vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các dấu hiệu sớm, cách phòng ngừa và chăm sóc hiệu quả cho người bệnh Alzheimer, nhằm hỗ trợ người thân và cộng đồng trong việc đối phó với căn bệnh này.
Mùa đông là thời điểm việc giảm cân trở nên khó khăn do ít vận động và nhu cầu năng lượng tăng cao. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, uống trà đúng cách có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ tăng sinh nhiệt, cải thiện chuyển hóa và giảm cảm giác thèm ăn, giúp duy trì vóc dáng trong mùa lạnh.
Phát ban âm đạo thường là tình trạng phát ban liên quan đến âm hộ . Nó có thể ảnh hưởng đến bên trong hoặc bên ngoài nếp gấp môi lớn. Những phát ban này có thể gây ngứa, nổi cục và đỏ. Nguyên nhân có thể khác nhau, từ kích ứng da đơn giản và nhiễm trùng do vi khuẩn đến các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI). Bài viết này sẽ thảo luận về các nguyên nhân khác nhau gây phát ban âm đạo.
Cháo là món ăn lý tưởng vì vừa dễ tiêu hóa, ấm bụng lại dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu để tạo thành bữa ăn dinh dưỡng toàn diện cho mọi thành viên trong gia đình.
Cuối năm là giai đoạn bận rộn với nhiều áp lực từ công việc, tiệc tùng và gia đình, dễ gây căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí trầm cảm. Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần trong thời điểm này rất quan trọng để giảm stress và cân bằng cuộc sống. Bài viết này sẽ cung cấp các phương pháp khoa học và thực tiễn giúp bạn duy trì tinh thần tích cực, nhận biết dấu hiệu trầm cảm sớm và vượt qua áp lực cuối năm một cách hiệu quả.
Mái tóc khỏe, óng mượt luôn là mong muốn của nhiều người. Khi xu hướng chăm sóc tóc và da bằng nguyên liệu tự nhiên ngày càng phổ biến, nhiều người có xu hướng tìm kiếm những phương pháp chăm sóc tóc tại nhà vừa an toàn, vừa hiệu quả để duy trì vẻ đẹp bền vững.