Tại sao chúng ta ốm khi thời tiết thay đổi?
Mùa thu đã đến và mọi người đều biết rằng thời tiết đã trở nên mát hơn và đây cũng là mùa của cảm lạnh và cảm cúm. Theo một nghiên cứu gần đây, các bác sĩ đã tìm ra lời giải đáp về khía canh khoa học của hiện tượng bị ốm khi thời tiết thay đổi.
Nghiên cứu cũng đã tìm ra 2 nguyên nhân gây ra cảm lạnh đó là rhinovirus và coronavirus và hai loại virus này sinh sản, phát triển dễ dàng hơn ở thời tiết mát mẻ chứ không quá lạnh.
Bác sĩ chuyên khoa Kittu Jindal Garg cho rằng: “Rất nhiều virus có thể gây ra bệnh cảm lạnh và thường bùng phát vào giai đoạn cuối xuân và đầu thu.”
Không khí lạnh không phải là nguyên nhân trực tiếp khiến bạn bị ốm, đó là do virus. Đặc thù của bệnh cảm cúm cho phép nó bùng phát và lây lan mạnh nhất trong không khí lạnh và khô.
“Có rất nhiều nghiên cứu đã được tiến hành, nhưng vẫn chưa có bằng chứng chứng mình rằng thời tiết lạnh trực tiếp làm bạn bị cảm cúm.”
Dị ứng thời tiết cũng bùng phát trong thời điểm giao mùa, đặc biết là mùa xuân và mùa thu. Nếu bạn đã từng bị dị ứng, bạn chắc hẳn sẽ biết nó có những triệu chứng tương đối giống với cảm lạnh và cảm cúm.
“Tôi biết rất nhiều bệnh nhân đến và nói với tôi rằng họ bị cảm cúm suốt cả mùa xuân, tức là họ sẽ bị ốm suốt 3 tháng.” Bác sĩ Garg nói – “Thật sự thì không có bệnh cảm cúm nào kéo dài như thế cả nhưng dị ứng thì hoàn toàn có thể.”
Vậy, bạn cần làm gì để tránh bị cảm lạnh khi mùa đông đang sắp tới?
Rửa tay sạch sẽ, đó là xử trí quan trọng nhất.
Có một lối sống sạch sẽ, lành mạnh sẽ giúp bạn giảm nguy cơ cảm lạnh. Nếu bạn tập thể dục điều độ và ngủ nghỉ đúng giờ bạn sẽ không gặp vấn đề sinh lý cũng như stress với cơ thể (bạn sẽ ít ốm hơn). Và ngoài ra thì, virus cũng có thể tồn tại trên da người tới ít nhất 2 tiếng đồng hồ.
Những lời khuyên trên đây cũng đúng với những trường hợp bị dị ứng, kể cả khi bạn đã được chẩn đoán và kê đơn.
Hãy nhớ, chăm sóc bản thân thật tốt, ngủ nghỉ điều độ và gặp bác sĩ ngay khi thấy mình có một trong các triệu chứng của bệnh cảm lạnh, cảm cúm nêu trên!
-
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
-
Nhiều loại quả ăn hằng ngày không khiến bạn tăng cân
Dưa chuột, củ đậu, bưởi là lựa chọn phổ biến của người giảm cân. Ngoài ra, còn có nhiều loại trái cây khác như bơ, táo, lê… dù có vị ngọt hoặc chứa chất béo nhưng bạn có thể ăn hằng ngày mà không lo tăng cân.
-
Hướng dẫn tự chăm sóc cho người nhiễm HIV
Cùng với việc uống thuốc điều trị HIV, việc tự chăm sóc sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, có chất lượng cuộc sống tốt hơn và sống lâu hơn với HIV.
-
Đừng bỏ qua những tác dụng bất ngờ của rau cải cúc với sức khỏe
Rau cải cúc là loại rau quen thuộc được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, ít ai biết về những lợi ích sức khỏe ấn tượng, có nhiều tác dụng không ngờ của loại rau này.
-
Loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh
Loãng xương là tình trạng suy giảm nghiêm trọng lượng khoáng chất trong xương, làm thay đổi cấu trúc và giảm độ chắc khỏe của xương. Trong đó, phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh là nhóm đối tượng có nguy cơ cao nhất mắc bệnh, dẫn đến nhiều hệ lụy khó lường đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loãng xương ở phụ nữ mãn kinh nhé!
-
Ai không nên ăn thịt lợn nọng?
Thịt lợn nọng ngon nhưng do hàm lượng chất béo bão hòa cao, một số nhóm người nên đặc biệt hạn chế tiêu thụ thịt nọng.
-
Sự thật về tóc bạc
Nang tóc của bạn có các tế bào sắc tố tạo ra melanin, một chất hóa học tạo nên màu tóc của bạn. Khi bạn già đi, các tế bào này bắt đầu chết. Không có sắc tố, các sợi tóc mới mọc ra nhạt hơn và có nhiều sắc thái khác nhau của màu xám, bạc và cuối cùng là màu trắng. Khi nang tóc ngừng tạo ra melanin, nó sẽ không tạo ra các sợi tóc màu nữa.
-
Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?
Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?
