Tại sao bạn nên dùng chỉ nha khoa?

Cứ 6 tháng một lần, bạn cần đến gặp nha sĩ để lấy cao răng, và rất có thể nha sĩ sẽ tư vấn cho bạn về tầm quan trọng của việc sử dụng chỉ nha khoa. Nhưng nếu bạn cũng giống như rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh về răng miệng khác, những lời khuyên cứ như đi vào từ tai này và đi ra từ tai kia giống như là sợi chỉ nha khoa trượt giữa các kẽ răng của bạn vậy. 

Alla Wheeler, Chuyên gia chăm sóc răng miệng cộng đồng, Phó giáo sư của Chương trình vệ sinh răng miệng tại Trường Nha khoa thuộc Đại học New York nói: " Điều khó khăn là chúng ta sẽ không thấy được tác dụng của chỉ nha khoa ngay lập tức, vì vậy rất nhiều người cho rằng nó không có hiệu quả gì cả.”

Nhưng, bạn có biết rằng, chỉ nha khoa có khả năng giúp loại bỏ khoảng 40% vi khuẩn tích tụ, hoặc là các mảng bám trên răng của bạn.Các mảng bám tạo axit trong miệng, gây sâu răng, tác động xấu lên lợi và dẫn đến tình trạng viêm nướu."Mỗi răng có 5 mặt. Nếu bạn không dùng chỉ nha khoa, bạn bỏ sót ít nhất 2 mặt của răng không được làm sạch. Chỉ nha khoa là cách duy nhất có thể đi sâu vào khoảng kẽ giữa hai răng của bạn và làm sạch bề mặt này của răng", bà Wheeler giải thích.

Bà Wheeler nói rằng, việc không dùng chỉ nha khoa có thể là một tiếc nuối đối với các bạn trẻ về sau này. Vì hiện nay, những bệnh về nướu (lợi) có thể sẽ làm tổn thương đến sức khỏe răng miệng của thanh niên do ảnh hưởng ăn mòn đến răng và lợi của bệnh này. Nó cũng sẽ làm tổn thương đến xương hàm đang bảo vệ răng của bạn. Những người bảo vệ xương hàm không bị mòn bằng cách dùng chỉ nha khoa nhìn trẻ hơn so với tuổi rất nhiều.

Chọn chỉ nha khoa đúng cách

Hầu hết chỉ nha khoa được làm bằng hoặc sợi nilon hoặc Teflon, và cả hai loại này đều hiệu quả như nhau. Những người có răng thưa hoặc bị tụt nướu (bị khuyết mô nướu (lợi) làm hở chân răng) thì nên chọn loại chỉ nha khoa rộng và dẹt. Nếu răng bạn mau, hãy sử dụng loại chỉ tơ mỏng (thỉnh thoảng được làm từ Gore-Tex) được biết đến là không gây kích ứng.

Những người sử dụng hàm răng giả hoặc niềng răng nên tác động nhẹ nhàng vào phần dưới của niềng hoặc vào các dây nối, và cả giữa các răng. Lời khuyên là bạn nên chọn chỉ tơ sợi có hình dáng giống một chiếc kim khâu. Hoặc bạn có thể tìm một sản phẩm chỉ nha tên là "Super Floss". Nó có một đầu cứng để xâu chỉ qua, giữa sợi là phần bọc xốp và sẽ dùng phần này để làm sạch răng.

Dù thế nào đi nữa, thì điều quan trọng nhất là lựa chọn xem bạn sẽ dùng loại chỉ nào cho mình. Bà Wheeler nói rằng: " Tôi hay đùa với bệnh nhân của mình là: 'Miễn là làm sạch răng, dùng giây dày cũng được'"

Hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa

Làm đúng kĩ thuật: Dùng một sợi chỉ dài khoảng 15 đến 18 inches, đưa đoạn chỉ vào giữa kẽ răng, uốn đoạn chỉ thành hình chữ "C", nhẹ nhàng đưa lên đưa xuống.

Đừng lo lắng nếu bạn bị chảy máu một chút: Nha sĩ Hewlett khuyên rằng:" Chảy máu có nghĩa là lợi của bạn đã bị viêm vì mảng bám bám chắc và cần được loại bỏ ngay. Đừng để điều này làm bạn hoảng sợ." Tuy nhiên bạn cần chú ý đến hiện tượng này nếu nó xảy ra sau vài ngày, vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý liên quan đến răng miệng.  Nếu gặp vấn đề này, hãy đến găp nha sĩ để xử lí.

Cách giữ sợi chỉ nha khoa: Nếu bạn không khéo tay lắm và gặp khó khăn trong việc di chuyển chỉ nha khoa, hãy thử dụng cụ loại bỏ mảng bám bằng gỗ mềm, nhìn tương tự như chiếc tăm xỉa răng, hoặc dùng dụng cụ giữ chỉ, là loại dụng cụ giữ đầu của chỉ thay vì dùng tay. Cả hai cách này đều cho phép bạn làm sạch kẽ răng chỉ với một tay.