-
Chế độ ăn uống dành cho phụ nữ sau tuổi 50
Chế độ ăn uống của phụ nữ ngoài tuổi 50 cần đáp ứng được các tiêu chí như giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện triệu chứng mãn kinh, bảo vệ não bộ và sức khỏe nói chung.
-
Lưu ý về dinh dưỡng cho phụ nữ ngoài tuổi 40
Phụ nữ ở tầm tuổi ngoài 40 đang ở trong giai đoạn tiền mãn kinh. Chế độ dinh dưỡng với thực phẩm lành mạnh giúp chị em vượt qua những thay đổi của cơ thể một cách dễ dàng hơn.
-
8 vitamin và chất bổ sung có lợi cho sức khoẻ âm đạo phụ nữ mãn kinh
Khô âm đạo, thường xuyên viêm nhiễm là những dấu hiệu cho thấy sức khỏe vùng kín có vấn đề. Một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp cân bằng độ pH, hỗ trợ sức khỏe âm đạo tốt hơn cho phụ nữ tuổi mãn kinh.
-
Bổ sung canxi đúng cách để phòng ngừa loãng xương ở phụ nữ mãn kinh
Người ta ước tính rằng, trung bình, phụ nữ mất tới 10% khối lượng xương trong 5 năm đầu tiên sau khi mãn kinh. Để giảm nguy cơ loãng xương, bạn nên tuân thủ một chế độ ăn giàu canxi và tập thể dục thường xuyên.
-
Những thay đổi của làn da phụ nữ độ tuổi 50
Làn da phụ nữ trải qua nhiều thay đổi trong suốt cuộc đời. Khi ở độ tuổi mãn kinh 50, cùng với sự thay đổi của các loại hooc môn sinh dục nữ thì làn da cũng có những thay đổi tương ứng. Vậy những thay đổi này là gì?
