Có thể bạn đã biết việc tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều mà không bôi kem chống nắng có thể làm tăng nguy cơ cung thư da. Nhưng đó chỉ là một phần, vẫn còn có nhiều yếu tố nguy cơ khác có thể dẫn đến ung thư da. Tất cả những yếu tố như bị cháy nắng, có da trắng hoặc tóc đỏ, sống ở vùng cao, hoặc trong gia đình có người bị ung thư da đều có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư da của bạn.
Tuy nhiên, bạn cũng phải hiểu rằng, tất cả mọi màu da đều có thể bị ung thư da (đúng vậy, kể cả những người da sậm màu). Đó là lý do vì sao bạn cần đề cao cảnh giác, vì căn bệnh này có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm. Nếu bạn phát hiện trên da xuất hiện đốm màu không giống như những gì bạn đã từng thấy, không mất đi sau một khoảng thời gian, thậm chí còn lớn dần, và cũng không giống như những nốt ruồi khác trên cơ thể thì hãy đi khám ngay.
Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên kiểm tra các dấu hiệu trên cơ thể 1 lần/tuần. Nhưng đừng chỉ lướt qua. Hãy dành một chút thời gian để kiểm tra kỹ càng và toàn diện. Bạn có thể dùng thêm gương để kiểm tra ở lưng hoặc những nơi khó nhìn hơn.
Vậy để kiểm tra thì bạn cần nhận biết những điều gì? Hãy đọc tiếp về những loại ung thư da dưới đây.
Ung thư biểu mô tế bào đáy

Ảnh: aafp.org
Ung thu biểu mô tế bào đáy hình thành tại các tế bào đáy được tìm thấy ở phần đáy của lớp thượng bì (lớp da ngoài cùng).
Loại ung thư này có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể nhưng thường thấy nhất ở những vùng da có tiếp xúc với tia UV. Tuy là dạng ung thư da phổ biến nhất nhưng loại ung thư này thường phát triển khá chậm, hiếm khi di căn đến những vùng khác và cũng có thể điều trị được.
Các triệu chứng của ung thu biểu mô tế bào đáy: Không may rằng loại ung thư này thường bị nhiều người bỏ qua do nghĩ rằng đó chỉ là một nốt mụn chưa lành, đặc biệt khi xuất hiện trên mặt, cổ hoặc tai. Những thay đổi về da cần chú ý bao gồm:
Một điều quan trọng cần lưu ý là ung thu biểu mô tế bào đáy rất nhạy cảm và dễ chảy máu sau khi cạo râu/tẩy lông, hoặc khi bị tổn thương nhẹ. Nếu bạn nhận thấy những vết thương như vết cắt mà không liền trong vòng 1 tuần, hoặc nhận thấy bất kì dấu hiệu nào nêu trên thì hãy đi khám.
Ung thư biểu mô tế bào vảy

Là một trong những dạng phổ biến nhất của ung thư da. Loại ung thư này hình thành từ các tế bào vảy, là các tế bào dạng phẳng và liên tục được đẩy ra thành lớp ngoài cùng của thượng bì.
Loại ung thư này thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như mặt, tai, cổ, môi và mu bàn tay. Tuy loại ung thư này có thể di căn đến những vùng cơ thể khác nhưng thường không phổ biến và cũng có thể chữa trị được nếu phát hiện sớm.
Các triệu chứng của ung thư biểu mô tế bào vảy: Cũng giống như ung thư biểu mô tế bào đáy, loại ung thư này cũng có thể xuất hiện dưới dạng những nốt hồng/đỏ hoặc những tổn thương không lành. Tuy nhiên chúng không căng bóng như loại ung thư trước.
Loại ung thư da này cũng có thể phát triển thành những mảng lớn hơn và có nhiều nốt sần. Những dấu hiệu khác cần chú ý bao gồm:
Ung thư tế bào hắc tố (u sắc tố)

Ung thư tế bào hắc tố là một trong những thể hiếm hơn của ung thư da, tuy nhiên lại là dạng nguy hiểm nhất vì có thể dễ dàng di căn đến các vùng khác của cơ thể.
Loại ung thư này hình thành do sự phát triển mất kiểm soát của các tế bào hắc tố trong da.
Các triệu chứng của ung thư tế bào hắc tố:
Dày sừng quang hóa

Dày sừng quang hóa là tình trạng tiền ung thư và cũng như các loại ung thư da khác, tình trạng này xảy ra do tổn thương bởi tia UV. Tình trạng này có thể xảy ra ở nhiều nơi trên cơ thể cùng một lúc. Nhiều trường hợp dày sừng quang hóa có thể phát triển thành ung thư biểu mô tế bào đáy. Vì vậy việc phát hiện và điều trị dày sừng quang hóa trước khi tiến triển thêm là rất quan trọng.
Các triệu chứng của dày sừng quang hóa: Tổn thương này thường xuất hiện ở mặt, môi, tai, mu bàn tay, cánh tay, nhưng cũng có thể xuất hiện ở các vùng khác có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các triệu chứng bao gồm:
Ung thư tế bào Merkel

Là một dạng hiếm của ung thư da nhưng ung thư tế bào Merkel là một dạng ung thư nguy hiểm có thể phát triển nhanh và di căn.
Loại ung thư này hình thành từ các tế bào Merkel trong lớp thượng bì của da. Các tế bào này có tiếp xúc rất gần với các dây thần kinh, vì vậy có đóng vai trò trong các giác quan như xúc giác.
Ung thư tế bào Merkel phổ biến ở những người trên 70 tuổi và có tỉ lệ chẩn đoán ở nam giới cao gấp 2 lần nữ giới.
Các triệu chứng của ung thư tế bào Merkel: Loại ung thư này xuất hiện phổ biến trên mặt, cổ, cánh tay, và chân nhưng cũng có thể xuất hiện ở những bộ phận khác trên cơ thể. Tuy có thể có những đặc điểm khá giống với các loại ung thư da khác nhưng cũng cần lưu ý các đặc điểm:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sự thật cần biết về ung thư da
Chất điện giải (như natri, kali, magiê...) giữ vai trò then chốt trong cân bằng nước và chức năng cơ thể. Dùng các thức uống giàu chất điện giải phù hợp giúp ngăn ngừa mất nước, hỗ trợ hoạt động thể chất và duy trì sức khỏe trong điều kiện nắng nóng, vận động mạnh…
Ăn những thực phẩm không tốt trước khi đi ngủ, như pizza hoặc kem, có thể gây rối loạn giấc ngủ và dẫn đến chứng khó tiêu hoặc tăng cân vào ban đêm. Biết được những loại thực phẩm nào nên tránh sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn.
Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện nghiên cứu và viết các bài báo khoa học giới thiệu sản phẩm do Công ty CP Dược phẩm Pharvina cung cấp.
Trong y học cổ truyền, quả quất (kim quất) có vị chua ngọt, tính ấm, quy kinh phế và tỳ, thường được dùng để hành khí, hóa đờm, giảm ho và hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng khi dùng đúng cách.
Chứng mất điều hòa vận động có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động hàng ngày của người mắc bệnh. Vậy tình trạng này là gì, nguyên nhân gây ra bệnh và biện pháp điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.