Những sự thật thú vị về cảm giác đau - Phần 2

Tại sao một số người có khả năng chịu đau rất giỏi trong khi một số khác thì đã nhăn nhó ngay dù chỉ mới chạm nhẹ vào người? Và làm cách nào để xử trí những cơn đau không có nguyên nhân hay những cơn đau không có dấu hiệu chấm dứt? Dưới đây là những sự thật thú vị về cảm giác đau có thể bạn chưa biết

Tình dục có thể giúp bạn giảm đau

Có rất nhiều bằng chứng cho thấy rằng quan hệ tình dục có thể giúp bạn… giảm đau. Trong một nghiên cứu vào năm 2013, khoảng 60% những người mắc chứng đau nửa đầu khi có quan hệ trong cơn đau thì nhận thấy các triệu chứng được cải thiện đáng kể. Chính sự tăng tiết của nội tiết tố kích thích tâm trạng endorphin trong não bộ đã tác động như một chất giảm đau tự nhiên và giúp giảm đau hiệu quả.

Bạn dễ nhạy cảm với cơn đau hơn khi đang gặp phải hội chứng tiền kinh nguyệt hay trong chu kỳ kinh nguyệt

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết mọi phụ nữ đều đánh giá họ cảm thấy bị đau nhiều hơn trong giai đoạn tiền kinh nguyệt và trong chu kỳ kinh nguyệt. Có vẻ như khi nồng độ estrogen tăng cao, mức độ nhạy cảm với cơn đau thấp hơn và khi nồng độ estrogen hạ thấp thì bạn dễ bị đau nhiều hơn. Tuy nhiên cơ chế của hiện tượng này vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn.

Cảm giác đau là khác nhau giữa hai giới

Liệu có phải phụ nữ dễ nhạy cảm với cơn đau hơn nam giới hay không bởi họ là những đối tượng thường than phiền về điều đó? Không ai biết chắc chắn. Các bác sỹ thấy rằng phụ nữ thường kêu đau đớn nhiều hơn, tuy nhiên xét về mặt sinh học, các nghiên cứu không thể chỉ ra được điểm khác nhau về quá trình xử lý cơn đau trong não bộ giữa hai giới. Có giả thuyết cho rằng do nam giới vốn được coi là phái mạnh nên họ hiếm khi than phiền mỗi khi bị đau; trong khi đó, phụ nữ dễ có nguy cơ bị trầm cảm và lo âu nhiều hơn nên đây có thể là lý do khiến họ cũng thường phàn nàn về cảm giác đau đớn.

Một căn bệnh di truyền hiếm gặp là nguyên nhân khiến người ta không thể cảm thấy đau

Căn bệnh này hiếm đến nỗi mà mới chỉ có khoảng 20 trường hợp được báo cáo. Những người bị mất cảm giác bẩm sinh do đột biến gien này thường không thể chỉ ra sự khác biệt giữa nóng và lạnh, và thậm chí họ sẽ không cảm thấy đau một chút nào khi đặt bàn tay lên bếp lò nóng. Nghe thì có vẻ thú vị nhưng thực tế lại vô cùng nguy hiểm bởi: Đau là một dấu hiệu cảnh báo của cơ thể; nếu không có nó bạn không thể biết được cơ thể mình có đang gặp phải một vấn đề gì hay mắc một bệnh nghiêm trọng nào đó hay không. Trên thực tế, những chấn thương tái phát liên tục ở những đối tượng này có thể làm rút ngắn tuổi thọ của họ.

Những thứ mà bạn ăn vào có thể ảnh hưởng đến mức độ đau của bạn

Phản ứng viêm xảy ra trong cơ thể để kích thích quá trình lành vết thương lại có thể là thủ phạm dẫn đến tình trạng viêm mãn tính. Thói quen ăn uống của mỗi người có thể góp phần làm trầm trọng hơn tình trạng này.

Những thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chiên rán, ngũ cốc tinh chế và đường, và tiêu thụ quá nhiều rượu là những yếu tố kích thích phản ứng viêm và đồng thời cũng khiến mức độ đau tăng lên. Thay vào đó, hãy cung cấp cho cơ thể những loại chất béo lành mạnh, protein từ thịt nạc, ngũ cốc nguyên cám và nhiều loại trái cây và rau xanh bởi những thực phẩm này đều có chứa những hợp chất kháng viêm rất mạnh mẽ.

Thông tin thêm thamkhảo tại bài viết: Tác dụng giảm đau kỳ diệu của châm cứu