Tại hội nghị khoa học Quốc gia ngành răng hàm mặt và triển lãm nha khoa quốc tế lần thứ 4, Việt Nam có đến 90% người dân mắc các bệnh về răng miệng. Ở giai đoạn tuổi 35-44, số người mắc bệnh răng miệng lên đến 98%. Với tỷ lệ khủng này, nghiễm nhiên nước ta được xếp vào nhóm các nước có tỷ lệ mắc bệnh răng miệng cao nhất thế giới.
Trong các bệnh về răng miệng, sâu răng là một trong những căn bệnh cực phổ biến ở mọi độ tuổi. Không chỉ có trẻ em, người lớn, người cao tuổi cũng thường bị sâu răng. Nguyên nhân bắt nguồn từ việc chúng ta ít quan tâm đến chăm sóc sức khỏe răng miệng. Người Việt đặc biệt lười biếng trong việc khám răng miệng theo định kỳ. Đây dường như là tâm lý chung của chúng ta, chỉ khi có bệnh, thậm chí là bệnh nặng rồi mới bắt đầu tìm đến bác sĩ.
Thực tế thì việc thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng, chăm sóc răng miệng đã có thể đem đến cho chúng ta hàm răng khỏe mạnh, sáng bóng. Sâu răng cũng có thể giảm và dần dần không còn cơ hội làm chúng ta đau nhức.
Dưới đây là một số phương thuốc tự nhiên bạn có thể sử dụng ngay tại nhà để giảm đau nhức, khó chịu khi bị sâu răng:
Đinh hương là một trong những thành phần quan trọng nhất để điều trị bất cứ vấn đề nha khoa gì, đặc biệt là sâu răng. Theo lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), đinh hương có tính cay, ấm, không độc, đi vào kinh tỳ, vị, phế, thận.
'Đinh hương có tính kháng viêm, kháng khuẩn, giảm đau, ngăn chặn sâu răng lan rộng', lương y Bùi Hồng Minh khẳng định.
Bạn có thể sử dụng đinh hương chữa sâu răng theo 2 cách:
- Một là, pha loãng 2-3 giọt tinh dầu đinh hương với ¼ muỗng cà phê dầu hạt mè. Cho hỗn hợp này vào miếng bông và thoa lên những chiếc răng bị sâu. Thực hiện vào mỗi tối trước khi đi ngủ.
- Hai là, bạn có thể nhai một nhánh đinh hương, sau đó ngậm chặt miệng trong vòng vài phút sẽ giúp giảm sâu răng hiệu quả.
Muối biển được sử dụng để điều trị sâu răng nhờ có tính chất sát trùng, kháng khuẩn. Muối biển cũng có tính giảm viêm, giảm đau, chống nhiễm trùng và ngăn chặn sự sinh sôi, nảy nở của vi khuẩn trong miệng. Bạn có thể chữa sâu răng bằng muối biển theo các cách sau:
- Hòa tan 1 muỗng muối vào ly nước ấm. Súc miệng bằng nước muối liên tục trong vòng 1 phút, tập trung vào khu vực sâu răng. Thực hiện cách này 3 lần trong ngày sẽ giúp giảm các triệu chứng do sâu răng trông thấy.
- Trộn ½ muỗng muối với một chút dầu mù tạt hoặc nước chanh, tạo thành hỗn hợp bột nhão. Xoa bóp nướu nhẹ nhàng với hỗn hợp này trong vòng vài phút, sau đó súc miệng với nước ấm. Thực hiện 2 lần mỗi ngày sẽ giúp diệt vi khuẩn gây sâu răng hiệu quả.
Súc miệng với dầu là một trong những cách chữa sâu răng, giảm chảy máu chân răng, loại bỏ hơi thở có mùi từ thời cổ xưa. Súc miệng bằng dầu sẽ giúp làm sạch miệng nhờ loại bỏ các vi khuẩn gây nên các vấn đề răng miệng. Bạn có thể thực hiện theo cách sau:
- Đưa một muỗng canh dầu mè vào trong miệng.
- Súc miệng với nó nhẹ nhàng trong vòng 20 phút.
- Nhổ ra ngoài, tránh nuốt phải dầu trong miệng.
- Súc miệng bằng nước ấm, có thể sử dụng nước muối ấm sẽ có tác dụng kháng khuẩn tốt hơn.
- Đánh răng như bình thường.
- Thực hiện cách này vào buổi sáng, lúc bụng rỗng. Bạn có thể thay thế dầu mè bằng dầu dừa, dầu hướng dương.
Theo lương y Bùi Hồng Minh, tỏi là một thực phẩm có tính kháng khuẩn, kháng sinh mạnh, được sử dụng để giảm các triệu chứng đau nhức răng do sâu răng, giúp răng lợi khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng tỏi chữa sâu răng theo các cách:
- Nghiền nát 3-4 tép tỏi, trộn với ¼ muỗng muối. Lấy hỗn hợp này ấn và dán vào khu vực bị sâu răng. Để nguyên như vậy trong vòng 10 phút trước khi súc miệng. Thực hiện cách này mỗi ngày 2 lần trong vài tuần sẽ giúp giảm sâu răng hiệu quả.
- Chà dầu tỏi vào khoang răng bị sâu để nhận được hiệu quả giảm đau ngay tức thì.
- Ăn tỏi sống thường xuyên cũng sẽ giúp răng bạn chắc khỏe, ít bị sâu răng hơn.
Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí Journal of Natural Products của Hội Hóa học Mỹ, gốc cây cam thảo sẽ giúp răng bạn luôn khỏe mạnh. Trong cam thảo chứa hai hợp chất licoricidin và licorisoflavan A có tính kháng khuẩn cực mạnh, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng. Sử dụng cam thảo còn có tác dụng làm giảm mảng bám răng.
Lương y Bùi Hồng Minh cũng khẳng định, cam thảo là vị thuốc quen thuộc trong Đông y, Tây y. Trong Đông y, cam thảo có công dụng chính là bổ tỳ, nhuận phế, giải độc, điều vị. Sử dụng rễ cam thảo có thể giúp giảm đau răng, chữa sâu răng hiệu quả. Bạn có thể Sử dụng bột rễ cam thảo khô để đánh răng hàng ngày sẽ giúp giảm đau nhức răng, sâu răng, hôi miệng…
Trong Ayurveda, củ nghệ thường được dùng để chữa đau nhức từ trong khoang răng. Nghệ có tính kháng khuẩn, chống viêm, giúp răng lợi khỏe mạnh và ngăn ngừa sâu răng do nhiễm khuẩn. Dưới đây là một số cách chữa sâu răng từ nghệ bạn có thể áp dụng tại nhà:
- Rắc bột nghệ vào khoang của những chiếc răng bị sâu. Để nguyên như vậy trong vài phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
- Trộn ½ muỗng bột nghệ với một chút dầu mù tạt, sau đó massage răng lợi của bạn. Để nguyên trong vòng 10 phút rồi nhổ ra ngoài.
Áp dụng 1-2 lần những cách này trong ngày sẽ giúp bạn giảm đau nhức răng, hôi miệng… do sâu răng hiệu quả mà không cần phải uống một viên thuốc giảm đau nào.
Sử dụng nước muối, dầu dừa, bột nghệ, tinh dầu đinh hương... sẽ giúp bạn giảm sâu răng trông thấy mà không cần tốn quá nhiều công sức.
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.