Thật khó có thể tin nhưng không khí trong nhà hiện nay thực sự ô nhiễm hơn không khí ở ngoài. Cơ quan bảo vệ môi trường Mỹ đã phát biểu rằng không khí trong nhà bị ô nhiễm cao gấp 2-5 lần so với ngoài trời. Nếu như dùng các loại máy lọc khí thì sẽ mất quá nhiều tiền. Các nhà khoa học nói rằng thực ra việc dùng các cây trồng trong nhà hoặc chỗ làm là một giải pháp phòng chống ô nhiễm môi trường.
Từ hàng ngàn thập kỷ nay, các loại cây thực vật có khả năng lọc không khí đã được nghiên cứu và ngày càng được các nhà khoa học ưa thích hơn vì đó là cách bảo vệ môi trường bền vững.
Dựa trên thử nghiệm của một phòng thí nghiệm, các nhà khoa học tại đó đã đưa ra danh sách những loại cây trồng trong nhà tốt nhất giúp loại bỏ ô nhiễm
Dừa cảnh Nam Mỹ
Dừa cảnh Nam Mỹ có thể loại bỏ được 6 trong 8 hợp chất hữu cơ bay hơi (VOCs) và loại bỏ được 80% số hợp chất đó ra khỏi không khí trong vòng 12 giờ. Quan trọng hơn, nó giúp loại bỏ toluene -một dung môi độc hại mà chỉ cần một lượng nhỏ có thể dẫn tới tình trạng nôn nao và mệt mỏi. Nến paraffin là loại nến đốt phổ biến cũng tạo ra được toluene và benzene. Benzen là một dung môi gây ra ung thư được tìm thấy trong khí thải ô tô. Loại cây này cũng giúp loại bỏ benzene rất hiệu quả, với 92% trong vòng 12 giờ.

Cây thiết mộc lan
Aceton một hợp chất cơ bay hơi có trong chất có trong dung dịch lau sach sơn móng tay, có thể gây ra đau đầu, chóng mặt, kích ứng mắt và phá hủy hệ thần kinh trung ương. Trong quá trình kiểm tra loại bỏ aceton trong không khí, thiết mộc lan là superstar, khi loại bỏ được 94% hóa chất trong không khí. Aceton không bị cấm trong các salon làm móng, và có ở dạng khó hoặc các hạt siêu nhỏ trong các sản phẩm tẩy rửa ở nhà, các loại sơn và xi măng.

Cây nhện
Trong khi cây nhện không hấp thu benzene và toluene tốt, nhưng lại luôn làm tốt làm sạch không khí. Loại cây này có thể loại bỏ 80% ethybenzen, p-xylene, o-xylene và acetone. Ethylbenzen là dung môi độc hại được tìm thấy trong mực, sơn và chất trừ sâu. Xylene gây ra chóng mặt, các vấn đề về trí nhớ, mệt mỏi, run tay chân, các vấn đề hô hấp và phá hủy thận. Nhưng hợp chất hữu cơ bay hơi cũng gặp nhiều trong các loại sơn, mực in và chất tẩy rửa. Cây nhện được xếp thuộc hàng top trong việc ethylebenzen.

Cây phỉ thúy
Cây phỉ thúy thường được biết đến là cây tình bạn, thực sự là người bạn thân thiện với con người với vai trò làm sạch không khí. Loại cây này giúp loại bỏ hơn 80% benzene, toluene, ethylbenzene, p-xylene và o-xylene. Trong một thử nghiệm gần đây, cây phỉ thúy là loại cây tốt nhất trong việc loại bỏ ô nhiễm do toluene.

Hợp chất hữu cơ bay hơi chẳng hạn như aceton, benzene và formaldehyde bay hơi dạng khí và gây ra những ảnh hưởng ngắn và dài hạn đến sức khỏe khi hít vào. Một vài người xuất hiện hội chứng ốm trong nhà khi tiếp xúc với các hội chứng hữu cơ bay hơi và những hợp chất khác. Những triệu chứng của hội chứng ốm trong nhà bao gồm:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 cây cảnh trồng lọc không khí trong nhà
Vừa ăn vừa xem điện thoại, tivi gây hại không nhỏ đến hệ tiêu hóa và sự phát triển của trẻ.
Nhịn ăn là phương pháp được áp dụng từ lâu đời, dưới nhiều hình thức khác nhau… chúng còn phổ biến trong một sô tôn giáo, hoặc được áp dụng trong một số biện pháp phòng và điều trị bệnh mạn tính, rối loạn chuyển hóa. Cơ chế ảnh hưởng của nhịn ăn tới chức năng hoạt động của các cơ quan, sinh lý tế bào và sinh học phân tử cũng ngày càng được khoa học chứng minh. Điển hình là giải thưởng Nobel về Sinh lý Y học năm 2016 [1], được trao cho nhà khoa học Nhật -Yoshinori Ohsum, đã chứng minh các vai trò quan trọng của tự thực bào (autophagy) và một số gen điều hòa hoạt động tự thực bào, giúp sáng tỏ thêm nhiều cơ chế phân tử tế bào, cũng như sản xuất ra các thuốc mới trong trong phòng chống bệnh tật.
Nhiều người thường chọn xu hướng rời xa vùng đồng bằng để tìm đến các vùng núi cao như một lựa chọn lý tưởng vào mùa thu nhằm tận hưởng không khí trong lành. Khí hậu se lạnh, mát mẻ tại các đỉnh núi cao luôn mang lại cảm giác dễ chịu và thư thái. Tuy nhiên, ẩn sau bức màn thời tiết lý tưởng đó là những cạm bẫy khí hậu có thể đe dọa trực tiếp đến hệ miễn dịch của du khách nếu không biết cách bảo vệ sức khỏe trước đặc trưng thời tiết miền núi vào mùa thu. Để giúp bạn có một chuyến đi an toàn và trọn vẹn, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ thông tin về những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn cùng cẩm nang thích nghi khoa học ngay dưới đây.
Hiểu đúng nguyên nhân và chủ động điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là giải pháp giúp người độ tuổi 60 duy trì sức khỏe và cơ bắp.
Những gì bạn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ ngoài của làn da. Các lựa chọn giàu chất dinh dưỡng và dưỡng chất như nước chanh, trà xanh và nước hầm xương có thể giúp hỗ trợ làn da khỏe mạnh hơn.
Nước lá đinh lăng hỗ trợ kích thích trao đổi chất và chuyển hóa mỡ thừa, giảm cân hiệu quả khi dùng đúng.
Mỗi mùa khai trường, các hàng quán ăn vặt di động rực rỡ sắc màu trước cổng trường luôn có sức hấp dẫn đặc biệt đối với học sinh sau giờ tan học. Tuy nhiên, những món ăn nhanh giá rẻ này lại ẩn chứa nhiều hiểm họa khôn lường về thực phẩm bẩn, trở thành nỗi lo âu sâu sắc của gia đình và nhà trường. Để bảo vệ sức khỏe con trẻ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những góc nhìn khoa học và cảnh báo chi tiết về mối nguy hại từ các loại đồ ăn vặt cũng như thức ăn đường phố này.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe và duy trì năng lượng cho phụ nữ tuổi 40.