Thông thường chỉ khi nào thận thực sự có vấn đề thì chúng ta mới nghĩ đến thận của mình. Nhưng thận là một bộ phận vô cùng quan trọng, với chức năng vô cùng quan trọng là lọc máu để tạo ra nước tiểu và loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, không phải lúc nào thận cũng hoạt động bình thường. Có khoảng 3 triệu người ở Anh có bệnh về thận, và như vậy là rất nhiều người.
Tuy nhiên, có rất nhiều những hiểu nhầm tai hại về các triệu chứng, phương pháp chữa trị, hay những người có nguy cơ cũng như nhận thức chung về bệnh thận. Sự thiếu hiểu biết này đã dẫn đến kết quả là 1/3 số người mắc bệnh thận không được chẩn đoán và cũng không biết là mình đang mắc bệnh.
Bác sĩ Charlie Tomson, chuyên gia tiết niệu ở bệnh viện Newcastle phân loại những sự thật ra khỏi các lầm tưởng để bạn có thể có được quả thận khỏe mạnh:
Lầm tưởng #1: Bạn sẽ biết khi bạn bị bệnh thận
Bạn nghĩ bạn sẽ nhận ra khi có gì đó không ổn? Hãy nghĩ lại đi. Trong nhiều trường hợp, bệnh thận là những “sát thủ thầm lặng”. Đó là bởi vì các triệu chứng thường không biểu hiện rõ cho đến khi bệnh đã tiến triển đến giai đoạn nặng. Thông thường, cơ thể người có khả năng đối phó được với việc chức năng thận suy giảm, thậm chí là tới tận khi suy thận rõ rệt. Vì vậy, các vấn đề về thận thường không được phát hiện sớm.
Các dấu hiệu chính có thể nghĩ đến bệnh thận có thể bao gồm:
Sự thật #1: Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh thận
Bệnh thận được gây ra bởi nhiều nguyên nhân, và thường là sự tổ hợp của nhiều yếu tố. Trong nhiều trường hợp, những tình trạng gây căng thẳng lên thận kéo dài, chẳng hạn như huyết áp hay bệnh tiểu đường, là những nguyên nhân gốc rễ gây ra bệnh thận.
Những yếu tố tiềm ẩn khác bao gồm sỏi thận, viêm cầu thận và những chấn thương vùng thận.
Sự thật #2: Bệnh thận khác nhau về mức độ nghiêm trọng
Thực tế có 5 giai đoạn bệnh thận, được xác định bởi tốc độ lọc máu của thận. Ở giai đoạn 1 và 2, khi bệnh thận được phát hiện sớm, bệnh có thể thuyên giảm sau khi người bệnh uống thuốc và thay đổi lối sống. Tuy nhiên, nếu bệnh đã tiến triển đến giai đoạn 5, nghĩa là thận đã suy hoàn toàn, người bệnh sẽ cần ghép thận để giữ được mạng sống.
Do đó, điều thực sự quan trọng là những người có nguy cơ cần phải đi kiểm tra vì việc điều trị có thể trì hoãn sự tiến triển của bệnh, thậm chí trong một số trường hợp còn làm đảo ngược sự khởi phát.
Vẫn có nhiều người có bệnh thận vẫn có thể có một cuộc sống bình thường, chỉ cần họ kiểm soát được tình trạng bệnh qua việc đi khám sức khỏe đều đặn, dùng thuốc theo đơn của bác sỹ và có một chế độ ăn uống cũng như luyện tập lành mạnh.

(... còn tiếp...)
Mời bạn đọc phần tiếp theo tại website: vienyhocungdung.vn
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm khiến thận có vấn đề
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.
Trong bối cảnh áp lực thi cử ngày càng gia tăng, quan niệm hy sinh giấc ngủ để học tập thâu đêm vẫn còn khá phổ biến ở nhiều học sinh và phụ huynh. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học đây là một chiến lược phản tác dụng bởi não bộ cần thời gian nghỉ ngơi để xử lý và củng cố thông tin một cách trọn vẹn. Để giúp các sĩ tử hiểu rõ cơ chế này, Viện Y học ứng dụng Việt nam sẽ chia sẻ thông tin về vai trò của giấc ngủ đối với trí nhớ, giúp bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn tối ưu hóa năng lực ghi nhớ và hiệu suất tư duy trong giai đoạn quan trọng.
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.