Những hiểu lầm về đái tháo đường typ 2
Dưới đây là những hiểu lầm thường gặp về bệnh đái tháo đường typ 2
Đái tháo đường không phải là bệnh nguy hiểm: Đái tháo đường là một bệnh mãn tính, nguy hiểm nhưng có thể kiểm soát được. Tuy nhiên số trường hợp tử vong một năm vì đái tháo đường còn cao hơn vì ung thư vú và HIV/AIDS cộng lại. Cứ 3 người bị đái tháo đường sẽ có 2 người tử vong vì đau tim hoặc đột quỵ - biến chứng của đái tháo đường.
Đái tháo đường là một bệnh chết người: Thực ra không phải vậy. Quá trình diễn biễn bệnh phụ thuộc hoàn toàn vào bạn. Các bác sỹ có thể kê đơn thuốc, nhưng cách điều trị tiên quyết vấn là thay đổi lối sống, chế độ ăn và luyện tập. Nếu bạn chọn nghe theo lời khuyên của bác sỹ, bạn sẽ có tiến triển tốt. Rất khó để thay đổi thói quen sống, nhưng điều đó hoàn toản có thể làm được.
Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, bạn sẽ bị đái tháo đường: Cân nặng là một yếu tố nguy cơ của đái tháo đường, nhưng vẫn còn các yếu tố khác như tiền sử gia đình cũng đóng một vai trò rất quan trọng. Rất nhiều người thừa cân nhưng không bị đái tháo đường và ngược lại, rất nhiều người có cân nặng trung bình nhưng lại mắc đái tháo đường.
Nếu bạn bị đái tháo đường, bạn không thể tập thể thao quá nhiều vì bạn có thể bị hạ đường huyết: Nếu bạn đang sử dụng insulin hoặc các thuốc làm tăng việc sản xuất insulin, bạn sẽ phải cân bằng giữa việc luyện tâp, ăn uống và sử dụng insulin. Mặc dù vậy, điều trị đái tháo đường typ 2 không chỉ bằng insulin, cách thông dụng nhất vẫn là sử dụng thuốc đường uống, như metformin và sitaglipin, và những loại thuốc này không gây hạ đường huyết, cho dù bạn có luyện tập nhiều đến đâu. Trên thực tế, luyện tập cùng với việc giảm cân là rất quan trọng để kiểm soát đái tháo đường.
Insulin có hại cho cơ thể: Insulin là an toàn, nhưng rất khó kiểm soát đối với một số người. Bởi vậy kiểm tra đường huyết nhiều lần trong ngày là việc làm cần thiết neéu bạn đang sử dụng insulin để tránh các phản ứng do hạ đường huyết gây ra có thể ảnh hưởng không tốt đến bạn.
Ăn quá nhiều đường có thể gây ra đái tháo đường: Chế độ ăn không phải là nguyên nhân gây ra đái tháo đường, mặc dù có một số bằng chứng khoa học cho thấy việc uống nhiều đồ uống có đường có thể làm tăng nguy cơ bị đái tháo đường nếu bạn đã có sẵn nguy cơ. Dù đường không tự gây ra bệnh đái tháo đường, nhưng nó là nguyên nhân chính gây béo phì. Những người béo phì thường có xu hướng ăn rất nhiều đồ ngọt, nhưng đồng thời họ cũng ăn nhiều những loại đồ ăn khác như quà vặt hoặc đồ ăn chứa nhiều calory. Đường không tốt cho bệnh đái tháo đường vì nó làm tăng đường huyết, nhưng những loại thức ăn khác, cũng sẽ chuyển hóa thành đường huyết, như bánh mì, cơm, mì tôm hay mì ống cũng sẽ làm tăng nguy cơ đái tháo đường typ 2.
Người bị đái tháo đường không thể ăn đồ ngọt: Không có lý do gì để người đái tháo đường typ 2 không được ăn đồ ngọt. Nếu họ ăn với một lượng nhỏ hoặc với lượng điều trị, những người bị tiểu đường có thể ăn bất cứ thứ gì họ muốn. Vấn đề là, đa số chúng ta thường ăn quá nhiều những thứ mình thích. Bị tiểu đường không có nghĩa là bạn không bao giờ được ăn bánh ngọt. Bạn có thể ăn một miếng nhỏ nhưng phải chú ý những gì bạn ăn cùng với miếng bánh đó. Ăn đồ ngọt vài lần một tháng là ổn nhưng không phải ăn mỗi tối.
-
3 cách ăn quả lựu tốt nhất giúp chống lão hóa
Quả lựu từ lâu được xem là thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da nhờ giàu chất chống oxy hóa. Các hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa, nên lựu được ứng dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng.
-
Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi
Khi tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, điều quan trọng cần phải chú trọng là những thay đổi của cơ thể khi quá trình lão hóa bắt đầu. Những thay đổi về đường tiêu hóa ở người cao tuổi rất là phổ biến, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số rối loạn tiêu hóa là do sinh lý, còn lại là do bệnh lý của người cao tuổi ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
-
Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá
Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.
-
Dinh dưỡng hỗ trợ trí nhớ trong mùa thi
Mùa thi cử luôn là giai đoạn căng thẳng, đòi hỏi sự nỗ lực bền bỉ và khả năng tập trung cao độ từ các sĩ tử. Trong bối cảnh áp lực học tập đè nặng, bộ não cơ quan điều khiển thầm lặng của mỗi người buộc phải hoạt động với cường độ liên tục. Để giúp các em vượt qua thử thách này với sự minh mẫn và hiệu suất tối ưu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về dinh dưỡng khoa học, cung cấp đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe trí não lâu dài.
-
8 thói quen hàng ngày có thể giúp bạn đi vệ sinh đều đặn hơn
Mặc dù việc đi đại tiện đều đặn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể, nhưng việc đi đại tiện theo một lịch trình đều đặn có thể là một thách thức. Tuy nhiên, việc tuân theo các thói quen giúp cải thiện độ đặc của phân, thiết lập thời gian đi vệ sinh đều đặn và thúc đẩy quá trình làm rỗng ruột có thể hỗ trợ việc đi đại tiện đều đặn hơn.
-
Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da
Nước dừa từ lâu được biết đến là một loại nước giải khát tự nhiên tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng đây còn là một kho tàng dưỡng chất cho vẻ đẹp của làn da.
-
Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe con người?
Nắng nóng không chỉ đơn thuần là một sự khó chịu khi ở ngoài trời – đó còn là một mối nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng. Trên thực tế, sốc nhiệt là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết trên toàn thế giới. Khi biến đổi khí hậu khiến nhiệt độ tăng cao và các đợt nắng nóng xuất hiện thường xuyên hơn, số lượng người phải tiếp xúc với nhiệt độ cực cao đang tăng lên mỗi năm.
-
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
Đôi môi hồng hào, tươi tắn không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tốt. Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.
